О пользе зеленого чая знают почти все. Однако из-за его специфического и пикантного вкуса не все хотят пить его. В этом случае на помощь может прийти экстракт зеленого чая, о котором ходят множество полезных отзывов. В данной статье мы вам расскажем про пользу данного средства, о применении, а также о противопоказаниях.
Состав экстракта зеленого чая
Химический состав экстракта зеленого чая очень богат. Исследования пятилетней давности выявили только несколько действующих веществ, в то время как нынешние технологии определили до 300 элементов. Это означает, что экстракт невероятно полезен.
Итак, в составе содержится:
- Алкалоиды. Самые известные – танин, кофеин, теофиллин и теобромин.
- Белковые соединения в виде ферментов и незаменимых аминокислот.
- Танины либо дубильные вещества.
- Минералов, смолистые и неорганические вещества, органические кислоты, микроэлементы (фосфор, йод, железо, магний, калий, натрий).
- Различные витамины – тиамин, никотиновая кислота, рибофлавин, пантотеновая кислота, витамины С и К.
В таблетках экстракта присутствуют:
- 5 мг кофеина;
- 120 мг экстракта зеленого чая;
- 42 мг галловой кислоты;
- вспомогательные вещества – диоксид кремния, микрокристаллическая целлюлоза, стеарат кальция.
Важно отметить, что экстракт зеленого чая не является лекарством. Это биологически активная добавка. Выпускается она в форме таблеток коричневого цвета либо капсул. Отпускается без рецепта лечащего врача.
Полезные свойства
Экстракт листьев зеленого чая обладает многими полезными свойствами. В частности, он дает сильный противовоспалительный, антибактериальный и тонизирующий эффект. Помимо этого, экстракт действует на организм так:
- Защищает организм на клеточном уровне от влияния свободных радикалов.
- Нормализуют функционирование клеток, защищают от различного рода повреждений ДНК и клеточные структуры.
- Замедляет процессы старения, благодаря антиоксидантному свойству.
- Укрепляет и поддерживает иммунную систему.
- Предотвращает разрушение коллагена и эластина, что благоприятно сказывается на состоянии кожи.
- Выводит из организма вредный холестерин и очищает сосуды.
- Улучшают обменные процессы и способствуют сжиганию жировых отложений. По этой причине его можно принимать и для похудения.
- Является профилактикой против многих заболеваний – от простудных до онкологических.
- Положительно сказывается на состоянии всего организма.
Показания к применению
Польза экстракта зеленого чая обусловлена его составом. Как видно из вышеописанного, он благоприятно воздействует в целом на весь организм. Этот БАД можно пить в следующих случаях:
- для избавления от лишнего веса;
- в случае переутомления: при сильных физических и умственных нагрузках;
- при комплексном лечении сердечно-сосудистых патологий;
- при проведении терапии, направленной на общее укрепление организма;
- при постоянных стрессах, нервном перенапряжении.
Перед тем, как начать прием экстракта зеленого чая, следует проконсультироваться с врачом.
Обычная схема приема активной добавки предусматривает употребление 1 таблетки (400 мг) в сутки. Если ожидаемого эффекта нет, то дозировку можно увеличить до 2-3-х таблеток в день. Эту же схему приема можно применить к порошку и капсулам. Что касается порошка, то его предварительно нужно растворить в воде.
Продолжительно лечебно-профилактического курса должна составлять 1 месяц. Курс можно повторить через 10 дней. Перед этим желательно проконсультироваться со специалистом.
Противопоказания и побочные эффекты
Несмотря не все необходимо принимать с осторожностью. Как таковых противопоказаний нет. Не стоит начинать прием в следующих случаях:
- ревматоидный артрит;
- заболевания почек;
- наличие камней либо песка в желчном пузыре;
- аритмия;
- обострение гастрите;
- повышенное давление;
- детский возраст до 3-х лет;
- период беременности;
- во время кормления грудью;
- пожилой возраст после 60 лет.
Также следует воздержаться от приема при высокой температуре тела.
Экстракт зеленого чая может дать побочные эффекты. Например, вздутие и урчание живота, запоры, жидкий стул, снижение артериального давления, аллергические реакции, которые проявляются как кожные высыпания.
Применение экстракта в косметологии
Экстракт зеленого чая нашел свое применение даже в области косметологии. С его помощью можно улучшить состояние кожи, волос и даже избавиться от целлюлита. Приведем вам пару рецептов:
1. Для лица.
Чтобы предотвратить появление морщин, осветлить кожу и уменьшить количество пигментных пятен, сделайте кубики льда из 10-20% раствора экстракта. Протирать нужно ежедневно, после очищения кожи, утром и вечером. Такая тонизирующая процедуру подходит для «уставшей» и чувствительной кожи.
Для увядающей и дряблой кожи можно делать маски. Экстракт можно добавить в любой рецепт маски для лица. Это прекрасно увлажняет кожу и делает ее эластичной.
2. Для волос.
Используя раствор экстракта, можно остановить выпадение волос, а также активизировать рост новых. Раствор нужно втирать в кожу головы в течение месяца. Смывать не надо. Помимо этого, таким образом можно избавиться от перхоти.
Преображается даже внешний вид волос. Они становятся более здоровыми, гладкими и блестящими.
3. Для тела.
При помощи экстракта зеленого чая можно улучшить состояние кожи тела. Приготовив смесь, можно делать обертывания, это хорошо помогает при похудении и избавляет от целлюлита. Паровые ванночки для рук избавляют от трещин и сухости. Эти же ванночки можно делать и для лица, чтобы очистить поры.
Экстракт добавляют во многие косметические средства — крема, шампуни, пенки, гели и пр. Если вы увидите, что в составе есть , то смело берите продукт. Результат можно заметить при регулярном применении средства.
В конце напоминаем еще раз, что экстракт зеленого чая не является лекарственным препаратом. Это всего лишь биологически активная добавка, которая положительно воздействует на весь организм. Максимальной эффективности можно достичь, если принимать экстракт в комплексе с другими мерами воздействия: рациональным и правильным питанием, лечением основной болезни, курсами витаминотерапии и т.д.
С древнейших времен зеленый чай известен своими лечебными, тонизирующими, омолаживающими, «стройнящими» характеристиками. Экстракт зеленого чая – это выжимка из листьев растения, сохраняющая все его полезные свойства. Новейшие технологии позволяют сохранить полностью натуральный состав экстракта, без добавления вредных токсичных соединений.
Листья зеленого чая
Применение экстракта зеленого чая для похудения
Для результативного снижения весовых показателей оптимален прием средств, содержащих экстракт зеленого чая. Это обусловлено составом выжимки, в котором, кроме прочих полезных элементов, содержится комплекс веществ, способствующих похудению. К ним относятся: полифенолы, естественный кофеин, витамин С. Инструкция, как принимать биодобавку, прилагается к каждому средству с экстрактом зеленого чая. В большинстве случаев рекомендуется принимать по 1 капсуле или таблетке один раз в сутки, во время приема пищи.
Принцип действия
Независимо от того, в какой форме изготовлено средство: в таблетках или в капсулах, при попадании в организм принцип действия общий. Он заключается он в следующем:
- Ускорение метаболизма. Природные элементы, содержащиеся в экстракте зеленого чая (полифенолы, кофеин) нормализуют и усиливают обменные процессы в организме, что приводит к ускоренному сжиганию жиров, регенерации тканей (влияние зеленого чая на организм);
- Бодрость, адекватная активность. Ускоренный метаболизм, нормализация процессов в организме создают благоприятный энергетический фон, тонизируют, бодрят (поэтому, комплекс экстрактов женьшеня элеутерококка и зеленого чая используется в составе натуральных энергетиков);
- Выведение токсинов, устранение застойных явлений. Своевременное выведение токсичных веществ и продуктов распада естественным путем. Это снижает общее «загрязнение» организма, устраняет застои. Застойные явления провоцируют отечность, нарушения в структуре жировой ткани, за счет которых плохо расщепляется жир, возникает целлюлит. Применение экстракта зеленого чая способствует очищению органов и систем, стабилизирует их работу;
- Правильное усвоение необходимых веществ и элементов. Усиление кровообращения способствует не только выведению продуктов распада, но быстрому и правильному усвоению необходимых веществ, для стабильного функционирования всех органов и систем;
- Постепенное снижение веса. Прием препаратов с экстрактом зеленого чая не ведет к мгновенному похудению. Процесс сжигания жиров происходит поступательно. За счет постепенного снижения веса при ускоренном метаболизме, тело приобретает упругость и тонус. Отсутствует эффект обвисшей кожи, потери тонуса кожных покровов;
- Похудение без угнетающего воздействия на органы и системы организма: сохраняется стабильность работы сердца, нормализация пищеварительного тракта, эндокринной системы, ЦНС (центральной нервной системы);
- Гормональный баланс. Нормализация гормонального фона ведет не только к общему оздоровлению, но и омоложению и внешней привлекательности.
Важно! Биодобавка с экстрактом зеленого чая воздействует на организм аккуратно, нормализация и ускорение метаболизма происходит не агрессивно. Можно принимать средство перед работой, оно не спровоцирует диарею или чрезмерный мочегонный эффект.
Дополнительные плюсы
Принимая биодобавку с экстрактом зеленого чая, кроме похудения вы обнаружите еще несколько плюсов: повышение упругости кожи, здоровый цвет лица, отсутствие раздражения и высыпаний, сухости и мелких морщин. Такой результат достигается за счет ускорения метаболических процессов, обусловленного элементами, входящими в состав экстракта зеленого чая.
Если вы хотите усилить внешний эффект, нужно приобрести сыворотки, кремы для лица с экстрактом. Использование в косметике экстракта зеленого чая обеспечит коже качественное увлажнение, усилит тургор и защитит от вредного воздействия окружающей среды.
Как правильно принимать средства с экстрактом зеленого чая
Биологические добавки с экстрактом зеленого чая необходимо принимать 1 раз в сутки во время приема пищи. Одна капсула или таблетка содержит необходимое количество веществ, необходимых для ускорения обменных процессов и снижения веса. Не стоит злоупотреблять дозировкой, стремясь быстрее похудеть – желаемого эффекта вы не достигнете. Передозировка может вызвать чрезмерную активность нервной системы, которая может выразиться в легком треморе рук, избыточной суетливости, скачкам настроения.
Принимать биодобавку необходимо утром (во время завтрака) или в обед. В это время обменные процессы организма активизируются, их ускорение будет своевременным и естественным процессом. После приема средства с экстрактом, вы будете чувствовать бодрость и подъем сил (без излишней нервной активности). При этом ваша активность будет стабильной, не будет ее перепадов от избыточного возбуждения до упадка сил (такое может наблюдаться при употреблении кофе).
Избегайте приема средств с экстрактом зеленого чая вечером, перед сном. Во время сна обменные процессы замедляются, за счет чего эффект от приема биологической добавки будет снижен. В то же время, экстракт зеленого чая тонизирует организм, что может привести к излишней активности нервной системы, нарушениям сна.
Польза и вред
Очевидная польза средств с экстрактом зеленого чая заключается не только в ускорении обменных процессов и снижении веса. Зеленый чай обладает лечебными свойствами, одно из которых – борьба против раковых клеток. Другие полезные свойства:
- Снижает холестерин, что значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний;
- Ускоряет процесс выведения мочи, что снижает отеки, выводит лишнюю воду из организма;
- Усиливает перистальтику кишечника, что способствует очищению организма, выведению токсинов естественным путем;
- Регулирует восстановительные процессы в организме, витамин С, содержащийся в зеленом чае, участвует в процессе клеточной регенерации.
Правильный прием биодобавок с экстрактом зеленого чая не принесет вреда вашему организму. Исключением могут быть случаи индивидуальной непереносимости какого-либо из компонентов средства, хронические заболевания в острой форме (особенно болезни печени), сложное протекание беременности, период лактации. Чтобы избежать нежелательного эффекта от приема биологической добавки, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.
Обзор отзывов о средствах для похудения с экстрактом зеленого чая
Большинство отзывов о биологических добавках положительно. В отзывах худеющих девушек и женщин отмечается стабилизация веса, отмечается, что вес не уходит интенсивно, в первую неделю приема.
Например, при употреблении биологической добавки с экстрактом зеленого чая «Солгар»(https://otzovik.com/review_4944714.html).
Ряд покупательниц отмечает постепенное стабильное похудение. По их впечатлениям, тело «подтягивается», стройнеет. Отмечается выраженное снижение аппетита и повышение активности.
Многочисленные отзывы касаются антиоксидантных свойств биодобавки. У ряда покупательниц принимающих биологическую добавку в капсулах, полностью исчезли доброкачественные образования, у части – уменьшились в размерах, снизился болевой синдром. В большинстве случаев, устранение касается доброкачественных образований женской репродуктивной системы. При этом возраст покупательниц от среднего до пенсионного.
Отмечается положительное влияние на состояние кожи лица и тела. Многие покупатели заметили уменьшение высыпаний, исчезновение раздражения. Много положительных откликов биодобавка с экстрактом зеленого чая вызвала благодаря выравниванию цвета лица, естественному увлажнению кожных покровов, повышению упругости, омоложению. Подобный эффект достигается без использования специальных косметических средств для лица.
Множество положительных откликов касается устранения хронической усталости. Отмечается бодрость, активность, без нарушений сна. Ряд покупателей довольны тем, что биодобавка с экстрактом зеленого чая тонизирует при минимальном содержании природного кофеина. Замечено, что при этом не повышается давление, не возникают головные боли и нездоровая активность, сопровождаемая тремором рук и чрезмерной суетливостью.
Часть потребителей отметили оздоравливающий эффект после приема биологических добавок в таблетках, касающийся общего состояния. Среди них покупатели, близким которых биодобавка помогла снизить негативное влияние курения на организм; уменьшились проявления варикоза (вены стали меньше); нормализовался менструальный цикл.
Ряд покупателей довольны натуральными компонентами, входящими в состав биологической добавки, отсутствием даже минимального количества вредных и токсичных добавок.
Отрицательные отзывы
Отрицательные отзывы подтверждают необходимость консультации с терапевтом, перед приемом биологической добавки с экстрактом зеленого чая. В откликах ряда покупателей отмечаются:
- возникновение болей в желудке и печени;
- повышение давления;
- аллергические реакции.
Какое средство с экстрактом зеленого чая купить для гарантированного похудения?
Если вы задумались, где купить оптимальное средство для похудения с экстрактом зеленого чая, посетите интернет-магазин iherb , популярный среди поклонников натуральной косметики и БАДов и витаминов. Вы можете посмотреть товары, которые заслужили доверие среди постоянных покупателей, с отзывами реальных потребителей.
Востребованные товары:
| Название | Особенности состава |
Я люблю Китайскую Камелию . Нет, это не имя какой-то стриптизерши или непонятной марки духов. Это растение, которое простые смертные заваривают в кипятке и пьют. Вы можете знать его под чудаковатым названием чай. Различные сорта этого самого чая обожают во всем мире, однако, наибольшее внимание к себе привлекает именно зеленый чай.Https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/7327c4a100696e533c30929132ed5b64.jpg
В плане потребления кофеина, это отличная альтернатива обычному кофе; чашка зеленого чая содержит от 35 до 100 мг кофеина (зависит от длительности заварки). Этот напиток также является хорошим источником антиоксидантов, катехинов, которые поддерживают имунитет, препятствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний, а также способствую сжиганию жира. Также стоит отметить, что зеленый чай очень хорошо «заходит» с суши.
У меня есть множество причин для любви к зеленому чаю, однако, не все согласны со мной, некоторым этот напиток кажется слишком горьким. Для таких людей есть отличный способ получения всех полезных свойств чая без каких-либо вкусовых раздражений, я говорю об экстракте зеленого чая.
Многочисленные исследования показывают, что продолжительный прием зеленого чая оказывает исключительно положительный эффект на общее состояние здоровья. Возьмите себе за привычку регулярно пить этот напиток, особенно, если ваша цель - похудение. Основное различие же между жидкой формой в виде напитка и формой в виде экстракта заключается в дозировке. Как правило из капсул с экстрактом вы получаете намного больше «рабочего вещества».
Если вам захотелось попробовать зеленый чай в форме экстракта, вот несколько моментов, о которых не стоит забывать:
Жиросжигание
В большинстве случаев, экстракт, по средствам сложного клеточного процесса с участием катехинов и кофеина, оказывает положительное воздействие на процесс жиросжигания. Катехины в связке с кофеином влияют на выработку норадреналина, что позволяет вам также быть на веселе.
Потенциал экстракта как жиросжигателя раскрывается при дозировке в 400-500 миллиграммов ECGC (наиболее активаня форма катехинов) ежедевно. Это около 4-5 сильно заваренных чашек чая.
Также, жиросжигающие свойства зеленого чая зависят от индивидуальной восприимчивости к кофеину. Скажем, если вы выпиваете по 3 чашки кофе в день, вы вряд ли ощутите значительный эффект от зеленого чая в плане похудения. Будте реалистами, начиная принимать экстракт зеленого чая.
Как принимать?
Https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/ff497084847d9a820c80f65285319d8f.jpg
Чтобы безболезненно включить экстракт в свой рацион, нужно пить достаточно воды, поскольку кофеин, а также некоторые другие компоненты в чае, являются диуретиками. Пилюли можно принимать как с пищей, так и без. Однако, для увеличения эффективности приема, необходимо совмещать экстракт зеленого чая с добавками, содержащими рыбий жир и кверцетин, либо с аналогичной пищей. Как показывают исследования, оба вещества оказывают синергетический эффект на зеленый чай.
Дозировка
Поскольку вещество является стимулятором, не превышайте дозу, указанную на упаковке. Зафиксированы случаи, когда превышение рекомендованного количества экстракта приводило к тошноте и чувству дискомфорта. Прислушивайтесь к собственному организму.
Для получения результата, принимайте препарат на протяжении длительного времени.
Что содержится в добавках?
Как правило, внутри баночек, которые вы приобретаете содержится смесь из катехинов чая, наиболее мощный из которых - ECGC. Нет стандартизированного количества этого вещества в добавках, так что если производитель не указывает содержание ECGC в процетах, то вы его и не узнаете. Как правило, в добавках под «экстрактом зеленого чая» понимается 50% ECGC.
При выборе препарата, обращайте внимание на то, сколько миллиграммов катехинов содержится в каждой капсуле.
Статья переведена специально для do4a.net
Данный препарат на сегодняшний день производится фармацевтической фирмой «Эвалар». Он обладает обогащенным составом, который заметно усиливает антиоксидантные свойства самого экстракта. Комплекс флавоноидов, входящий в его состав, и витамин С благоприятно воздействуют на состояние стенок сосудов, повышая их эластичность.
Обладая антиоксидантными и сосудоукрепляющими свойствами, этот препарат улучшает внешний вид и общее самочувствие человека. Его применение способствует нормализации веса. Кожа омолаживается и становится более гладкой и бархатной.
Всего одна таблетка «Зеленого чая экстракт» способна заменить до семи чашек заварного чая. Этот препарат особенно оценят люди, которые наслышаны о пользе самого зеленого чая, но им не нравится горьковатый привкус готового чая.
Состав таблеток с экстрактом чая
Вес каждой таблетки составляет 400 мг.
160 мг высушенный экстракта чая зеленого;
120 мг перетертые листочки зеленого чая;
100 мг микрокристаллическая целлюлоза;
20 мг кислоты аскорбиновой.
Свойства
Растительный препарат нацелен на усиление защитных функций организма. Благодаря повышенной антиоксидантной активности, эти таблетки успешно выводят свободные радикалы из организма.
Антиоксиданты помогают клеткам организма бороться с разрушением клеток на всех уровнях. Благодаря этому в норму приходят обмен веществ и гормональный фон человека. В сосудах заметно уменьшается отложение бляшек атеросклеротических. В больных органах замедляются патологические процессы. Улучшается кровообращение в органах и во всем организме.
Минздравом Российской Федерации продукт «Зеленого чая экстракт»
рекомендован как активная биологическая добавка к пище. Применяется для общеукрепляющего воздействия на организм. Является дополнительным источником витамина С и флавоноидов.
Данный препарат используется в комплексном лечении сердечнососудистых заболеваний и болезней, связанных с нарушением обменных процессов.
Способ применения
Принимать экстракт нужно трижды в день, во время приема пищи. По одной таблетке за каждый раз. Длительность оздоровительного курса – один календарный месяц.
3 таблетки данного препарата возмещают суточную потребность организма в витамине С.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость составляющих продукта. Рекомендуется воздержаться от применения беременным и кормящим.
Форма выпуска
Таблетки по 400 мг в контурной упаковке. По 40 шт. в пачке.
Срок годности
Обратите внимание, экстракт зеленого чая есть и в аптеках, и в магазинах спортивного питания. Да и разные продавцы чудес из области сетевого маркетинга тоже настойчиво его предлагают. Но зачем он нужен в таблетках, если мы просто можем выпить чашечку чая, и не тратить свое время и деньги на поиски и приобретение очередного пузырька с чудесным средством? Все дело в личных предпочтениях. Далеко не все готовы отказаться от кофе в пользу полезнейшего чая, и далеко не каждый нормально переносит терпкий настой, и не страдает потом от неприятных ощущений в желудке. Так для чего же нам экстракт?
Польза экстракта зеленого чая
Но смысл использования экстракта зеленого чая для похудения совсем не в этом. Экстракт помогает поддерживать нужный для похудения режим:
- кофеин способствует повышению активности в течение дня. Он делает нас бодрыми, вне зависимости от того, сколько углеводов мы съели;
- у большинства людей употребление добавок с кофеином способствует небольшому повышению уровня сахара крови, и уменьшению аппетита. Действительно, если использовать экстракт зеленого чая, аппетит может уменьшиться;
- продукты с кофеином хороши в качестве предтренировочного комплекса, они повышают нашу концентрацию и способствуют улучшению кровообращения, и работы нервной системы;
- экстракт может позитивно влиять на иммунитет, уменьшая количество воспалений.
Экстракт зеленого чая не сжигает жир, как это часто пишут. Он лишь помогает нам выдерживать нагрузки и план питания, которые ведут к постепенному уменьшению жировой массы тела. Существуют упоминания о том, что при употреблении экстракта и соблюдении диеты человек худеет быстрее, чем без экстракта. Но доподлинно не известно, работает ли это эффект плацебо, или нет.
Экстракт зеленого чая с сиропом для похудения
Речь идет об ананасовом сиропе с экстрактом зеленого чая для похудения из аптеки. Он продается в стеклянных бутылках, прямо как сироп . И является…источником . Сироп ананаса подслащен . 100 мл продукта содержат более 300 ккал. Рекомендуют пить по чайной ложке с водой до каждого основного приема пищи. Продукт считается хорошим вариантом для тех, кто стремится уменьшить количество сладкой пищи в рационе.
Конечно же, экстракт с сиропом подходит не всем. Он не поможет похудеть тем, кто:
- срывается при любом употреблении сладкой пищи или жидкости, и склонен подливать сироп везде - в чай, кофе, , , просто так в воду, и на тоже. Мы упоминали, что 100 мл содержат более 300 ккал. Так вот «выпить» 100 мл сиропа - не такая уж и сложная задача. Такое количество содержится всего лишь в 4 столовых ложках продукта. Это означает, что мы можем достаточно легко получить из «дефицита энергии» поддерживающую калорийность, стоит только подсластить еду этим продуктом;
- имеет высокий уровень сахара крови, предиабет или инсулинорезистентность. Стоит понимать, что такие эндокринные отклонения способствуют набору веса, и не должны оставаться без вмешательства врача. А еще нельзя забывать, что диета на продуктах с низким гликемическим индексом тут - основное средство лечения. А сиропчик обладает индексом, близким к 100, потому никакие полезные вещества из зеленого чая не способны сделать его подходящим продуктом для таких людей;
- плохо переносит сладкую пищу, и сталкивается с повышением аппетита. Встречаются чисто поведенческие моменты - человек привык заедать сладкое соленым и так далее по кругу. Тогда сироп может послужить триггером ничуть не хуже обычной шоколадки.
Экстракт зеленого чая в таблетках
Такие есть у многих марок , и просто здоровой пищи. Экстракт зеленого чая в таблетках - неплохая замена чашке чаю, особенно для тех, кому чай не нравится. Пить его надо в течение 1-2 месяцев, по 1 капсуле, после завтрака или во время любого приема пищи в первой половине дня.
Важно: многие БАДы с зеленым чаем продаются «для худеющих» и содержат еще и дополнительный кофеин из других источников. Если вам нужны только антиоксиданты и немного дополнительной энергии, стоит внимательно читать состав, и не брать те препараты, которые содержат экстракт мате, вытяжку из зеленого кофе, или просто безводный кофеин. В идеале, стоит приобретать только то, что имеет маркировки с количеством активных веществ.
Таблетки с экстрактом похожи на мини-брикеты прессованного чая, они темно-зеленого цвета, и могут источать характерный аромат.
Капсулы
Капсулы экстракта зеленого чая содержат порошковое вещество. Считается, что они лучше усваиваются, чем таблетки. По способу применения они мало чем отличаются, их просто пьют во время одного из первых приемов пищи, и все.
Порошки для добавления в коктейли
Есть целая группа новых БАДов - это порошки с экстрактом зеленого чая и трав, они предназначены для тех из нас, кто стремится улучшить качество питания, не слишком сильно меняя рацион. Такие порошки являются источниками , витаминов, и антиоксидантов, и способны улучшить качество вашего рациона в разы.
Какой БАД с зеленым чаем выбрать
На рынке много БАДов, дорогие, дешевые, отечественные и зарубежные. Выбрать хороший поможет следующая шпаргалка:
- продукт должен продаваться в аптеках или магазинах спортивного питания, а не только онлайн или с рук. Последние два способа часто применяют для продажи недорогих китайских капсул, которые помимо зеленого чая могу содержать еще кучу неучтенных ингредиентов. Такие препараты производят чуть ли не в сарае, без применения контроля качества продукции, и лучше, если вы не будете их принимать совсем никогда;
- на обратной стороне упаковки должен быть напечатан состав, обязательно с количеством действующих веществ, а не просто «экстракт зеленого чая 100% натуральный»;
- если вы покупаете через сайт-одностраничник онлайн или у сетевой компании, должна быть предусмотрена возможность возврата. Не то, чтобы такие товары менее качественны, просто обычно такой возможности нет у тех, кто использует не самых лучших поставщиков и имеет проблемы с составом своих товаров.
