পশু হাড় এবং এমনকি আখরোট শেল। সহজলভ্য বিভিন্ন ফর্ম - গুঁড়া বৈকল্পিক, ক্যাপসুল এবং ট্যাবলেট।
সক্রিয় কার্বন - এই বিষাক্ত পদার্থ sucks যে একটি porous পৃষ্ঠ সঙ্গে একটি sorbent হয়। তাদের বিকল্পের কারণে, অ্যাক্টিভেটেড কার্বনের পৃষ্ঠটি বৃদ্ধি পায় এবং কেবল বিষাক্ত পদার্থগুলি শোষণ করতে পারে না, বরং প্যাথোজেনিক মাইক্রোজিজ্ঞান, অতিরিক্ত ওষুধ, পানিও শোষণ করতে পারে।
সক্রিয় কয়লা ওজন কমানোর সাহায্য করে?
এটি জরুরী যে আপনি চর্বি শতাংশে হ্রাস বজায় রাখতে এবং নতুন ওজন অর্জনের জন্য একটি খাদ্যতালিকাগত পুনরায় শিক্ষাটি বেছে নিলেন। Thermogenic দক্ষতা ব্যায়াম সময় উত্পাদনশীলতা বৃদ্ধি এবং আরও ওজন কমানোর বৃদ্ধি করতে সাহায্য করতে পারেন। রুটিনতে শারীরিক ব্যায়ামগুলি অন্তর্ভুক্ত না করে এমন একটি ঔষধ ব্যবহার করে এমন ব্যক্তি রয়েছে, তাই এই অনুশীলনটি শরীরের নিয়মিত কার্যকারিতা বজায় রাখার এবং ওজন কমানোর প্রক্রিয়া চালিয়ে যাওয়ার জন্য সহায়তা করার মৌলিক বিষয়গুলি জোরদার করা গুরুত্বপূর্ণ।
ওষুধের মধ্যে, কয়লাটি একটি ফিল্টার হিসাবে ব্যবহৃত হয়, শরীরকে স্ল্যাগ, সংক্রামক রোগ এবং এলার্জি প্রতিক্রিয়া। কিন্তু এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কয়লা শরীর থেকে ক্ষতিকর নয়, বরংও দরকারী উপাদান - ভিটামিন, খনিজ এবং ট্রেস উপাদান। এই জন্য সর্বোচ্চ সময় ওষুধের ব্যবহার - কয়েক সপ্তাহ পরে, আপনার পরে অ্যাপ্লিকেশনটিতে বিরতি নিতে হবে।
আমি কিভাবে সক্রিয় কার্বন ব্যবহার করে ওজন হারাতে পারি?
ওজন বজায় রাখার জন্য এটি যথেষ্ট নয়, আমাদের দৈনন্দিন প্রতিকূলতার অবস্থার মধ্যে আরও ভালভাবে আচরণ করার জন্য যথাযথ শারীরিক ধৈর্য এবং পর্যাপ্ত কন্ডিশনার জন্য সংগ্রাম করা উচিত। ডাক্তাররা প্রায়ই তাদের ওজন কমানোর ট্যাবলেট পেতে রোগীদের জন্য নির্ভরযোগ্য জায়গা নির্দেশ করে। যখন আপনি আপনার শরীরকে সুস্থ করার চেষ্টা করেন এবং আপনি যে সবকিছু ক্ষতি করতে পারেন তা মুছে ফেলার চেষ্টা করেন, প্রকৃতির চেয়ে ভাল কোনও সহযোগী নেই। অনেক লোকের মতে, আপনার শরীরের detoxify করার চেষ্টা করা অযৌক্তিক হবে, যা আপনি যা বলছেন তা কোনও ব্যাপার নয়, তাই এটি বেশ গুরুতর স্বাস্থ্যের প্রভাব ফেলতে পারে, বিশেষ করে যদি দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহৃত হয়।
প্রদর্শন "আবর্জনা", চর্বি না
যারা ওজন হারাতে চায় কেবলমাত্র অ্যাক্টিভেটেড কোণার জন্য ধন্যবাদ, হতাশার জন্য অপেক্ষা করছে। প্রকৃতপক্ষে কয়লার কর্মটি জমা "আবর্জনা" থেকে খাদ্য ট্র্যাক্টের পরিশোধন সীমিত।
কিন্তু কয়লা ওজন কমানোর জন্য অক্জিলিয়ারী মানে উল্লেখ করা উচিত নয়, কারণ আপনি যদি ব্যায়াম করেন তবে সঠিকভাবে খাওয়া, তবে আপনার কাছে প্রতিটি সুযোগ রয়েছে এবং নিক্ষেপ করুন ওভারওয়েট, এবং শরীর পরিষ্কার। যে, সক্রিয় কার্বন নিজেই চর্বি বার্ন না, কিন্তু এই প্রক্রিয়া অবদান।
সক্রিয় কয়লা, এটা কি?
প্রাকৃতিক সমাধানগুলির মধ্যে উভয়ই শরীরের থেকে যতটা সম্ভব বিষাক্ততা দূর করতে বিদ্যমান, আমরা সক্রিয় কাঠকয়লা খুঁজে পাই, এটি তার সুপার শোষণের দক্ষতার জন্য পরিচিত। আসুন বুনিয়াদি দিয়ে শুরু করি, সক্রিয় কয়লা একটি বিশেষ উদ্ভিদ থেকে বের করা হয় এমন একটি যৌগ নয়, যেমন আপনি বিশ্বাস করতে পারেন, "শব্দটি শুনেছেন" প্রাকৃতিক রচনা" এটি আসলে একটি কার্বন উত্স বার্ন করে, সাধারণত একটি গাছ বা নারকেলের মাথার দ্বারা প্রাপ্ত একটি যৌগ।
এই "কার্বনাইজেশন" যখন সঞ্চালিত করা আবশ্যক উচ্চ তাপমাত্রা এবং বায়ু সরবরাহের অনুপস্থিতিতে, যা অক্সিজেনকে নির্মূল করে। যত তাড়াতাড়ি কার্বনাইজেশন সম্পন্ন হয়, আমরা একই তাপমাত্রায় কাঠ গণনা করে "অ্যাক্টিভেশন" তে চলে যাই, কিন্তু জল বাষ্প, বায়ু বা অক্সিডাইজিং গ্যাস সরবরাহ করে।
কয়লা ডায়েট
একটি তথাকথিত "কয়লা খাদ্য" আছে। এটি 10 \u200b\u200bদিনের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, তারপরে শরীরটি বিশ্রামের জন্য 10 দিন দেওয়া হয়। একটি উল্লেখযোগ্য ফলাফলের জন্য, অন্তত তিনটি চক্র এই ডায়েট বসতে সুপারিশ করা হয়।
কয়লা খাদ্য সুপারিশ:
ফ্যাটি এবং নোনা পণ্য সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যান;
মিষ্টি পূর্ণ প্রত্যাখ্যান;
এই দুইটি ধারাবাহিক কর্মকাণ্ড আপনাকে একটি গুঁড়া দিতে দেয় যার মধ্যে মাইক্রোপিওরা রয়েছে যা গ্যাস এবং অবাঞ্ছিত অণুগুলিতে তাদের ওজন 100 গুণ পর্যন্ত শোষণ করতে সক্ষম। সক্রিয় কার্বন ইতিহাস আমাদের যুগের কয়েক শতাব্দীতে ফিরে। 400 বিসি হিপোকোক্র্যাটটি মৃগীরোগ, মাথা ঘোরা, ক্লোরোসিস এবং সাইবেরিয়ান আলসারের চিকিত্সার জন্য কাঠের ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করে।
আজও, এমনকি বৈজ্ঞানিক সম্প্রদায়টি অ্যাক্টিভেটেড কার্বন শোষণকে সন্দেহ করে না। অনেকগুলি পরীক্ষা পরিচালিত হয়, এবং তারা প্রমাণ করে যে সক্রিয় কার্বন পেটে আবিষ্কৃত সমস্ত বিষাক্ত বিষাক্ত বিষাক্ত বিষাক্ত বিষাক্ততা শোষণ করে। এই পণ্যের সুবিধাটি হল এটি সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের এবং সবচেয়ে সস্তা সংমিশ্রণ এজেন্ট, যদিও জনসাধারণ এখনও এখনও ভাল না হয়।
আবশ্যক ভিটামিন, খনিজ এবং মাইক্রোইলমেন্টের পুনর্নির্মাণের প্রচার করে। অ্যাক্টিভেটেড কার্বন এবং মাল্টিভিটামিন ট্যাবলেটের অভ্যর্থনা তিন ঘন্টা সময়কাল আলাদা করা উচিত।
এই ডায়েট জন্য কয়লার অভ্যর্থনা কৌশল বিভিন্ন.
প্রথমত: প্রথম দিনে, ডায়েট আপনি তিনটি গোল পান করেন, পরের দিন - আরো একটি (অর্থাৎ, চার), এবং যতক্ষণ না ডোজ ব্যবহার করা হয় ততক্ষণ পর্যন্ত শরীরের ওজন হারানো 10 কিলোগ্রাম ওজন হারায়।
এটা কি পরিত্রাণ পেতে পারেন?
সর্বোপরি, আপনাকে মনে রাখতে হবে এমন একটি জিনিস আছে কারণ আপনি এটি সবই জানেন, কিন্তু আমরা সবাই এটি ভুলে যাই: আমাদের বর্তমান ডায়েট সুস্থ থেকে অনেক দূরে, এটি রাসায়নিক যৌগের পূর্ণ এবং দীর্ঘ ডোজ বা দীর্ঘে খুব বিপজ্জনক হতে পারে স্বাস্থ্যের জন্য সর্বাধিক দৃষ্টিকোণ।
কি ফর্ম সক্রিয় কার্বন?
সুতরাং, poisons দীর্ঘ তালিকা যে সক্রিয় কয়লা নিষ্কাশন করতে পারেন, আমরা বিশেষ করে খুঁজে পেতে। গতিশীল কয়লা, ব্যাপকভাবে বিক্রি করা, দুটি ভিন্ন ফর্মের মধ্যে রয়েছে: একটি পাউডার আকারে বা ক্যাপসুলের আকারে। পাউডারটি হল অ্যাক্টিভেটেড কার্বন এবং সেইজন্য, একটি নিয়ম হিসাবে, প্রসঙ্গ এবং তাত্ত্বিকভাবে যে কোনও অতিরিক্ত চিকিত্সা পায়নি। যাইহোক, ফার্মেসিতে আপনার পণ্য কেনার সময় সতর্ক হোন, কিছু ল্যাবরেটরিগুলি এই পাউডারটিকে অ্যাসপ্টামের সাথে স্তন্যপান করে এবং তাই যদি আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একটি পণ্য কিনতে চান তবে ক্রয় করার আগে পণ্য লেবেলটি পড়ুন।
দ্বিতীয়: একটি ডায়েটের সময়, প্রতিদিন সমান ভর দিয়ে প্রতিদিন 10 টি ট্যাবলেট ব্যবহার করা আবশ্যক। শরীরের ওজন অ্যাকাউন্টে নেওয়া হয় না। এই ক্ষেত্রে, কয়েকটি টুকরা সামান্য বিরতি সঙ্গে দিনের মধ্যে ট্যাবলেট সেরা হয়।
তৃতীয়: কয়লা ট্যাবলেটের সংখ্যাটি সঠিকভাবে গণনা করা দরকার - দশ কিলোগ্রাম ওজন হারানোর ওজন 0.25 গ্রামের ভর সহ একটি ট্যাবলেট থাকা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন ব্যক্তি 80 কিলোগ্রাম ওজনের হয় তবে কয়লা ট্যাবলেটগুলি 8 টিতে সুপারিশ করা হয়।
ওজন কমানোর জন্য হোয়াইট কয়লা
ক্যাপসুলগুলি কম "প্রাকৃতিক" পণ্য আকৃতি হতে পারে, তবে এটি এমন ব্যক্তিদের জন্য একটি চমৎকার বিকল্প রয়েছে যারা গ্রাসযুক্ত পাউডারের ধারণাগুলি খুঁজে পায় না কাঠ কয়লাতার সুবিধার সত্ত্বেও, এত আকর্ষণীয় যে এমনকি তার বিশেষ স্বাদ নেই, টেক্সচারটি এখনও কিছু লোকের জন্য অপ্রীতিকর। সুতরাং, ক্যাপসুল যে গ্রাস করা প্রয়োজন একটি চমৎকার সমাধান হয়ে ওঠে।
যেহেতু এটি একটি প্রাকৃতিক পণ্য, তাই সম্ভাব্য নেতিবাচক প্রভাবগুলির একটি তালিকা ল্যাবরেটরিতে সংশ্লেষিত মাদক হিসাবে দীর্ঘ নয়। কেবল নেতিবাচক প্রভাবযা উল্লেখ করা হয়েছে কিছু মানুষের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য সম্ভাবনা, কারণ আপনি শুধু sorbitals নিতে।
Contraindications.
অনেক অন্যান্য খাদ্য সঙ্গে হিসাবে, কয়লা ডায়েট কনট্রেনডিকেশন রয়েছে, যার মধ্যে আপনার ঝুঁকি থাকা উচিত নয় - ওজন কমানোর একটি ভিন্ন উপায় বেছে নেওয়া এবং আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার একটি ভিন্ন উপায় বেছে নেওয়া ভাল।
তাই, সক্রিয় কার্বন পান করার আগে, মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ...
... আপনার রক্তপাতের সন্দেহ থাকলে অ্যাক্টিভেটেড কয়লা শরীরের হারান বা শুদ্ধ করার জন্য ব্যবহার করা যাবে না।
আরেকটি অসুবিধা যে সক্রিয় কার্বন সঙ্গে অসঙ্গতিপূর্ণ ড্রাগ.এই ক্ষেত্রে, আপনি চিকিত্সা সময়ের সময় অ্যাক্টিভেটেড কার্বনের অভ্যর্থনাটি বন্ধ করতে পারেন, অথবা কয়েক ঘন্টার জন্য আপনার ঔষধ এবং কাঠের কয়লা ব্যবহার স্পর্শ করতে পারেন।
ওহ, আপনি কত ঘন ঘন সক্রিয় কার্বন নিতে?
এটির উপর নির্ভর করে আপনি কীভাবে অ্যাক্টিভেটেড কার্বন গ্রহণ করতে চান তবে এটি নির্ভর করে শক্তিশালী নেশা, অথবা যদি আপনি ড্রেনেজ চিকিত্সার অংশ হিসাবে এটি গ্রহণ করেন তবে আপনার শরীরটি পরিষ্কার করুন। প্রথম ক্ষেত্রে, নিয়মটি অন্তত 8 গুণ বেশি বিষাক্ততা নিতে হবে যা আপনি প্রতিদিন 6 ঘন্টা সময় 6 ঘন্টা প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য 50 গ্রামের মাত্রায় নিলেন, এটি সমস্ত মাদকদ্রব্যের তীব্রতার উপর নির্ভর করে। আত্মঘাতী মাদকদ্রব্যের ক্ষেত্রে, রোগীর দ্বারা গৃহীত ওষুধের ডোজ নির্ধারণ করতে পারে না, এটি সাধারণত 100 থেকে 1২0 গ্রাম সক্রিয় কার্বন দেয়।
... অ্যাক্টিভেটেড কয়লা আঠালো ক্ষত সঙ্গে contraindicated হয় গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট (পেট রোগ এবং duodenal অন্ত্রে, nonspecific)।
…পদ্ধতিগত ব্যবহার অ্যাক্টিভেটেড কয়লা এলার্জি প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
... সক্রিয় কার্বন অন্ত্রের রোগ, এবং উল্টো হতে পারে।
Alla Pugachea থেকে কয়লা সঙ্গে ডায়েট
দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, সবচেয়ে সাধারণ প্রোটোকলটি 15 দিনের জন্য প্রতিদিন তিনবার কাঠকয়লা 10 গ্রাম প্রাপ্ত করা হয়, তারপরে আগামী মাসে কক্ষের গভীর নিষ্কাশন করার জন্য খাদ্য প্রতি 5 গ্রাম। আপনি যদি ড্রেনেজ চিকিত্সার অংশ হিসাবে ক্যাপসুল নিতে সিদ্ধান্ত নেন তবে লিফলেটটিতে সুপারিশকৃত ডোজ অনুসরণ করুন।
সহজ এবং যন্ত্রণাদায়ক জন্য অনেক আধুনিক জনপ্রিয় খাদ্য সত্ত্বেও অপ্রয়োজনীয় কিলোগ্রামতাদের কয়েকটি যার প্রভাব শরীরের জন্য সত্যিই একটি দীর্ঘ এবং ইতিবাচক। কারণ সত্য হল যে subcutaneous চর্বি হ্রাস দীর্ঘ এবং জটিল প্রক্রিয়াযা আপনার অংশে একটি বিশাল আত্মাহুতি, পাশাপাশি দৃঢ়তা এবং শক্তিশালী ইচ্ছা প্রয়োজন।
... সক্রিয় কার্বন দক্ষতা হ্রাস ঔষধি প্রস্তুতি এবং গর্ভনিরোধক।
আবারও মনে রাখবেন যে বিশেষজ্ঞরা কয়লা পরিচ্ছন্নতা ব্যবহার করে সুপারিশ করে, যেমনটি ওজন হ্রাস এবং পুষ্টিতে যুক্তিসঙ্গত সীমাবদ্ধতাগুলির প্রধান পদ্ধতির অতিরিক্ত উপায়। যারা কোন স্বাস্থ্য সমস্যা আছে, কয়লা ওজন কমানোর আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
এমনকি আপনি যদি সক্রিয় খেলার সাথে একটি সুস্থ ডায়েটকে একত্রিত করেন তবে আপনি প্রতি সপ্তাহে 2-3 পাউন্ডের বেশি চর্বি নিতে পারেন না। আপনার মোডের প্রথম দিনগুলিতে অবশিষ্ট ওজন শীঘ্রই সংশ্লেষিত শরীরের তরলগুলির কারণে হবে, যা কার্বন রিজার্ভের ফলে মুক্তিপ্রাপ্ত।
তবে, প্রথম সপ্তাহ স্বাস্থ্যকর খাদ্য সর্বদা সবচেয়ে কঠিন। কিন্তু আপনি যদি কয়েক একত্রিত করতে পারেন সহজ নীতি সঠিক পুষ্টি বিশেষভাবে পরিকল্পিত ফিটনেস প্রোগ্রামের সাথে, আপনি এটি দেখতে পাবেন যে সপ্তাহের মধ্যে ওজন হারাতে পারে না, তবে আপনার সুপার হালকা সাফল্যও রাখুন।
ভিতরে সম্প্রতি অনেকেই ওজন স্বাভাবিকীকরণের মতো একটি পদ্ধতিতে আগ্রহী হতে শুরু করে, অ্যাক্টিভেটেড কার্বন ব্যবহার করে ওজন কমানোর মতো। এই রেসিপি শুধুমাত্র নিজের চারপাশে সংগৃহীত দরকারী সুপারিশ পুষ্টিবিদদের থেকে, কিন্তু সবচেয়ে বাস্তব পৌরাণিক কাহিনী - শরীরের উপর প্রভাবের পদ্ধতি সম্পর্কে এবং এটির সাথে মাত্র 3 দিনের মধ্যে এটি হারিয়ে যেতে পারে।
এক সপ্তাহের জন্য স্লিমিং ম্যানুয়াল
পাখিদের 5-6 অংশে বিভক্ত করা হয়। আপনার প্রতিদিন যা দরকার তা খাদ্যের পরিমাণ, এবং প্রতি 3 ঘন্টা খেতে চেষ্টা করুন। এই পদ্ধতির কে। স্বাস্থ্যকর পুষ্টি আপনাকে একটি সুন্দর ভাল তালে আপনার বিপাক বজায় রাখতে দিন, শরীরকে এমনকি একা ক্যালোরির একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ক্যালোরি গ্রাস করতে সহায়তা করে। একই সময়ে, মনে রাখবেন যে দিনটি তিনটি প্রধান খাবারের মধ্যে খুব বড় নেকড়ে তথাকথিত ক্ষুধা প্রভাব সৃষ্টি করে, যা, ঘুরে ঘুরে বেড়ানোর দিকে পরিচালিত করে।
জল খরচ বৃদ্ধি। কখনও কখনও মানুষ ক্ষুধা একটি শক্তিশালী অনুভূতি সঙ্গে সাধারণ তৃষ্ণা বিভ্রান্ত। এটা কেন নিতে গুরুত্বপূর্ণ প্রয়োজনীয় পরিমাণ ২4 ঘণ্টার মধ্যে গড় ২ লিটারে পৌঁছানোর দিনে পানি এবং সমানভাবে বিতরণ করা হয়। উচ্চ-ক্যালোরি পানীয় এড়াতেও এটি গুরুত্বপূর্ণ, যেমন লুকানো, টিনজাত রস, শক্তি পানীয় এবং মিষ্টি জলের সব ধরণের, তাদের মধ্যে বেশিরভাগ ক্যালোরি তথাকথিত সম্পর্কিত খালি ক্যালোরি.
ইন্টারনেটে একটি ভর খুঁজে পাওয়া সম্ভব বিভিন্ন সোভিয়েত অত্যন্ত সন্দেহজনক বৈশিষ্ট্য, এটি বোঝার জন্য অ্যাক্টিভেটেড কার্বন ব্যবহার সম্পর্কিত সমস্ত তথ্য সংগ্রহ করা মূল্যবান এই পদ্ধতিটি নেতিবাচক পরিণতি ছাড়া আপনি একটি গুণগত ফলাফল পেতে পারবেন।
সবচেয়ে সাধারণ একটি রেসিপি যা মানুষের শরীরের ভর ভর উপর নির্ভর করে, সক্রিয় কার্বন ডোজিং জড়িত।
খাওয়া আরো ফল এবং সবজি। তারা তাদের নিজস্ব জন্য পরিচিত হয় কম কন্টেন্ট ক্যালোরি এবং fibers উপস্থিতি। পরেরটি দ্রুত সম্পৃক্তি, পাশাপাশি শরীরের থেকে দ্রুতগতির প্রক্রিয়াকরণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এই দুটি প্রসেসের ফলে, ফল এবং সবজি আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য দুঃখের অনুভূতি দেয় এবং ডান বিপাককেও অবদান রাখে। সর্বনিম্ন সময়ে, আপনাকে প্রতিটি খাবারের জন্য কমপক্ষে 1 টি ফল বা সবজি যোগ করতে হবে। এটি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাসের পরিমাণ হ্রাসের পরিমাণ হ্রাস পাবে, যা আপনাকে ওজন হারাতে সহায়তা করবে।
ওজন কমানোর জন্য, পদ্ধতির লেখক ডাক্তারদের দ্বারা সর্বাধিক অনুমোদিত না হওয়া পর্যন্ত ডোজটি ধীরে ধীরে ডোজ বৃদ্ধি করার প্রস্তাব দেন। অভ্যর্থনা এই বৈশিষ্ট্য সঙ্গে এটি হ্রাস করা অনুমিত হয় সম্ভাব্য ঝুঁকি। 3 টি অ্যাক্টিভেটেড কার্বন ট্যাবলেটের সাথে শুরু হওয়া মূল্যের স্লিমিং, যা একটি খালি পেটে সকালে ফেলে দেওয়া হয়। এক সপ্তাহ পরে, রেসিপিটি দিনের মধ্যে একই ধরণের ঔষধ পান করার প্রয়োজনীয়তা নির্দেশ করে, এবং দুই সপ্তাহের মধ্যে এটি দিনে তিনবার নিন।
একটি নতুন শখ বা অবকাশ খুঁজুন আপনার মনটি ঐতিহ্যগত খাওয়ার চিন্তাভাবনা থেকে কমপক্ষে দিনের জন্য অন্তত দিনের জন্য। গরম খাদ্য উপর বাজি। হট কফি, চা, মশলা বা স্যুপ - আপনার নিজের শরীরকে চিকন করার সবচেয়ে সফল উপায়গুলির মধ্যে একটি, যা ক্ষুধার্ত অবস্থায় নয়, বরং এটি একটি চালান।
চিনি ছাড়া ললিপপস - কেন না? আপনি যখন ক্ষুধার্ত হন, তখন আপনি ক্ষুধার্তের সাথে বোকা বানাতে পারেন যতক্ষণ না ফলের মিছরিটি চিনি ছাড়াই আপনার পছন্দের ফলের সাথে আপনার পছন্দের ফলের সাথে রান্না করতে পারে। ২0 মিনিটের পরেই এটির সাথে ক্ষুধার্ত অনুভূতি অদৃশ্য হয়ে যাবে এবং আপনার অভ্যাস ক্রমাগত কম্পন করবে। এই দিনে খাওয়া ক্যালোরি কমাতে হবে, এবং আপনার শরীরের মধ্যে subcutaneous চর্বি দ্রুত হ্রাস করা হবে।
3 সপ্তাহ পর, ধীরে ধীরে ডোজ বৃদ্ধি করা শুরু করা প্রয়োজন - এই মাদকের প্রতিটি রিসেপশনে অ্যাক্টিভেটেড কার্বন এক ট্যাবলেট যোগ করা প্রয়োজন। ওজন হারাতে, আপনি দ্রুত অনুমতি পৌঁছানোর প্রয়োজন ঐতিহ্যগত ঔষধ সর্বাধিক 10 কিলোগ্রাম শরীরের ওজন প্রতি এক ট্যাবলেট সমান।
কোন ফিটনেস প্রোগ্রাম শুরু করার আগে, আমরা দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করি যে আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করেন সম্ভাব্য contraindications.। আমরা আপনাকে সারা সপ্তাহে ব্যায়ামের একটি আনুমানিক সাপ্তাহিক পরিকল্পনা অফার করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি, যা রুমে নির্দিষ্ট পরিদর্শনের জন্য একটি ক্রয় কার্ডের প্রয়োজন হয় না, কোনও বিশেষ বিনিয়োগের প্রয়োজন নেই হোম সরঞ্জাম ফিটনেস জন্য। এটি একটি আরামদায়ক পোশাক এবং জুতা। ফিটনেস প্রোগ্রাম আগামী সপ্তাহে পাঁচ উপর ভিত্তি করে সক্রিয় দিন উচ্চ শারীরিক কার্যকলাপ এবং দুই দিনের সক্রিয় বিশ্রাম।
আপনি কোন দিন ট্রেন এবং কোন জায়গায় এটি বিশ্রাম করা হয় তা নির্ধারণ করুন। দিন 1: দ্রুত হাঁটা আপনার প্রথম প্রশিক্ষণ 45 মিনিট স্থায়ী হয়। এটির জন্য একটি শান্ত এবং শান্তিপূর্ণ জায়গা খুঁজে পেতে পরামর্শ দেওয়া হয় এবং আমরা মনে করি এটি একটি শহর পার্ক হতে পারে এবং কেন বন্য একটি গ্রাম নয়। আপনি যখন সরান, আপনার গতির আকার বাড়ানোর জন্য এবং এমনকি আরও বেশি সাহসীভাবে আপনার হাত সুইং করুন: rhythmically এবং আপনার চেতনা সঙ্গে একটি আচরণে। আপনি যখন কথা বলতে পারেন তখন আপনি আদর্শ গতিতে থাকবেন তা বোঝা সহজ, কিন্তু আপনি গান করতে পারবেন না।
এই মোডে অ্যাক্টিভেটেড কার্বনের অভ্যর্থনাটি দুই সপ্তাহ স্থায়ী হয়, এর পর এক মাসের জন্য একটি বিরতি তৈরি করা হয় এবং এই প্রকল্পটি শূন্য থেকে পুনরাবৃত্তি করা আবশ্যক।
অনেক আছে বিভিন্ন কৌশলযা ক্ষতিকারক পদার্থের প্রত্যাখ্যানের পরামর্শ দেয়, তবে অ্যাক্টিভেটেড কার্বন ব্যবহার করে ওজন হ্রাস একটি খাদ্য ছাড়াই যত্ন না দেয়। অতএব, জীবনধারা পরিবর্তন না করেই এবং কোনও প্রচেষ্টা না করেই ওজন কমানোর ব্যতীত, এবং কোনও প্রচেষ্টা না করেই নিজের উপর কাজ করতে হবে এবং খুব কঠোরভাবে কাজ করতে হবে তাদের কাছে অগ্রিম বিপর্যস্ত হওয়া উচিত।
গুরুত্বপূর্ণ কাউন্সিল সম্পাদক থেকে!
আপনি চুল অবস্থা সঙ্গে সমস্যা সম্মুখীন হয়, বিশেষ মনোযোগ এটি আপনি ব্যবহার করে শ্যাম্পু কাজ করার জন্য মূল্যবান। ভয়ঙ্কর পরিসংখ্যান - Shampoos এর 97% বিখ্যাত চিহ্ন আমাদের প্রাণীর বিষ যে উপাদান আছে। পদার্থ, যার ফলে সমস্ত যন্ত্রণার, রচনাটি সালফাত সালফেট সোডিয়াম, কোকো সালফেট, পেগ, ডিইএ, এমইএ হিসাবে মনোনীত হয়।
এই রাসায়নিক উপাদানগুলি কার্লগুলির কাঠামোটি ধ্বংস করে দেয়, চুল ভঙ্গুর হয়ে যায়, তাদের স্থিতিস্থাপকতা এবং শক্তি হ্রাস পায়, রঙ নিস্তেজ। এছাড়াও, এই কদর্য লিভার, হৃদয়, ফুসফুস, অঙ্গ মধ্যে accumulates মধ্যে পড়ে এবং কারণ হতে পারে বিভিন্ন রোগ। আমরা এই রসায়নটি অবস্থিত তহবিলের ব্যবহার প্রত্যাখ্যান করার সুপারিশ করি। সম্প্রতি, আমাদের বিশেষজ্ঞরা শ্যাম্পু বিশ্লেষণ পরিচালনা করেছেন, যেখানে প্রথম স্থানটি মুলসান সি প্রসাধনী থেকে নেওয়া হয়েছিল।
শুধুমাত্র প্রস্তুতকারক সম্পূর্ণরূপে প্রাকৃতিক প্রসাধনী। সমস্ত পণ্য কঠোর মান নিয়ন্ত্রণ এবং সার্টিফিকেশন সিস্টেমের অধীনে নির্মিত হয়। আমরা অফিসিয়াল অনলাইন দোকান mulsan.ru পরিদর্শন করার সুপারিশ। আপনি যদি আপনার প্রসাধনীগুলির স্বাভাবিকতাকে সন্দেহ করেন তবে মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখটি পরীক্ষা করুন, এটি এক বছরেরও বেশি সময় ধরে অতিক্রম করা উচিত নয়।
বিকল্প কৌশল
আপনি যদি আগ্রহী হন তবে অ্যাক্টিভেটেড কার্বনের সাথে ওজন কমানোর পক্ষে সম্ভব, এটি অন্য পদ্ধতিতে বিবেচনা করা উচিত, যা খুব প্রায়ই বিভিন্ন উত্সগুলিতে পাওয়া যায়।
রেসিপি শরীরের ওজন নির্বিশেষে, প্রতিদিন দশ ট্যাবলেট ব্যবহার জড়িত। অবশ্যই, এই ধরনের ডোজ শুরু হওয়ার জন্য খুব বেশি, তাই অনেক লোক প্রথম সপ্তাহে, বা এমনকি দুইটি পাচক প্রক্রিয়াটির সাথে যুক্ত অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি উপভোগ করতে পারে।
যেমন একটি রেসিপি ব্যবহার করার আগে ফলাফল সম্পর্কে সাবধানে চিন্তা করুন, এবং আরও ভাল, দয়া করে একটি ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন যা আপনাকে স্বাভাবিক শরীরের ওজন পুনরুদ্ধার করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
নিম্নলিখিত প্রকল্প অনুসারে অ্যাক্টিভেটেড কার্বনের অভ্যর্থনা করা হয়: সকালে 4 টি ট্যাবলেট সকালের নাস্তা, বিকেলে 3 টি ট্যাবলেট, এবং সন্ধ্যায় সন্ধ্যায় রাতের খাবার। আপনি যদি পাঁচ মিনিটের খাবার ব্যবহার করেন তবে প্রতিটি খাবারের 15 মিনিট আগে দুটি ট্যাবলেট ব্যবহার করা উচিত। স্লিমিং 3 সপ্তাহের জন্য চলতে থাকে, এর পর শরীরের বিপাকের স্বাভাবিক ভারসাম্য পুনরুদ্ধারের জন্য 3 মাসের বিরতি দেয়।
আপনি যদি অপ্রীতিকর পরিণতি সম্পর্কে ভীত হন তবে আপনি ধীরে ধীরে প্রাপ্ত অ্যাক্টিভেটেড অ্যাক্টিভেটেড কার্বনটি বাড়িয়ে তুলতে পারেন, প্রতিটি খাবার খাওয়ার সাথে 1 টি ট্যাবলেট থেকে। প্রতি 2 দিন আরো একটি যোগ মূল্য। এই ক্ষেত্রে, 3 সপ্তাহ নির্দিষ্ট স্ট্যান্ডার্ড রেসিপিএটা ডোজ বৃদ্ধি করতে হবে যে সময় পরিমাণ যোগ করা মূল্য।
যেমন একটি কৌশল ব্যবহার করার সময়, উপরে নির্দেশিত খাদ্যের সাহায্যে এটি মূল্যবান। তবে, অনেক বিশেষজ্ঞরা যে সক্রিয় কার্বন ব্যবহার করে তা নির্দেশ করে শীর্ষ স্কোর একটি নিরামিষাশী খাদ্য সঙ্গে মিলিত। কোন বিতর্ক নেই, এই রেসিপিটি সত্যিই সমগ্র শরীরের জটিল পরিচ্ছন্নতা বহন করতে সহায়তা করে।
তা সত্ত্বেও, যদি আপনি এই নিবন্ধটি শেষ পর্যন্ত পড়েন তবে আপনি খুঁজে পাবেন যে এইভাবে নিজেকে গুরুতর ক্লান্তিতে আনতে পারে।
এমনকি যদি আপনি ওজন কমানোর পরিচালনা করেন তবেও এটি সম্ভব যে প্রভাবটি কেবলমাত্র অস্থায়ী এবং হারিয়ে যাওয়া কিলোগ্রাম শীঘ্রই তার জায়গায় ফিরে আসবে।
প্রকৃত কর্ম প্রক্রিয়া
অ্যাক্টিভেটেড কার্বন ব্যবহার করে ওজন হারাতে পারে কিনা তা নিয়ে আপনি যদি কখনো চিন্তা করেন তবে শরীরের এক্সপোজারের প্রক্রিয়াটি বর্ণনা করা সামগ্রী বর্ণনা করা উচিত। এমন একটি ডায়েটের সুবিধার বিভিন্ন বিতর্কিত এবং ভুল বর্ণনা রয়েছে যা পৃথক লেখক দ্বারা সংকলিত হয়।
আমরা তাদের সবচেয়ে জনপ্রিয় হাইলাইট:
- অন্ত্রের গ্যাসগুলি বাদ দেওয়া হয়, যা পেটের তীব্রতা হ্রাস করতে সহায়তা করে এবং ফলস্বরূপ, তার আকারে একটি চাক্ষুষ হ্রাস;
- এর সাথে, অর্থটি বিষাক্ত এবং স্ল্যাগের আমানত দ্বারা জমা দেওয়া হয়, যা খাদ্যের অ্যালার্জিগুলি সৃষ্টি করে, সাধারণত এটিকে সমৃদ্ধ করার অনুমতি দেয় না পরিপোষক পদার্থ এবং ফ্যাটি ডিপোজিট আকারে স্থগিত করার জন্য তাদের বাধ্য করা;
- অ্যাক্টিভেটেড কয়লা ওজন হারাতে সাহায্য করে, কারণ এটি সমস্ত প্রাকৃতিক নির্মূল করে ক্ষতিকর পদার্থ, কোলেস্টেরল, ট্রান্স-ফ্যাট এবং সম্পৃক্ত ফ্যাট সহ;
- অ্যাক্টিভেটেড কার্বন, যকৃতের ফাংশন, লিভার, কিডনি, প্যানক্রিরিয়া, সেইসাথে অন্যান্য অঙ্গের প্রভাব, যা শেষ পর্যন্ত শরীরের সাধারণ পুনর্নবীকরণ এবং স্বাভাবিক স্বন পুনরুদ্ধারের অবদান রাখে।
দুর্ভাগ্যবশত, এটি সত্য নয় - অ্যাক্টিভেটেড কার্বনটি কেবলমাত্র কোনও পদার্থের জন্য ব্যতিক্রম না করেই সমস্ত সামগ্রী থেকে অন্ত্রটি সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার করতে পারে না। এটি দ্রুত ওজন হ্রাস করা সম্ভব হবে না, তাই পদ্ধতিটির সারাংশটি অন্যটিতে সম্পূর্ণরূপে পাওয়া যাবে।
অ্যাক্টিভেটেড কার্বনের অভ্যর্থনাটি সম্পৃক্তিের একটি ধারনা সৃষ্টি করে, যাতে দিনের বর্তমান দিন নির্বিশেষে কোনও খাবার খাওয়ার জন্য এটি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
আপনি যদি এমন একটি খাদ্য ব্যবহার করেন যা শরীরের মধ্যে যেমন পদার্থগুলি চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট হিসাবে উল্লেখযোগ্যভাবে সীমিত করে তবে ওজন হ্রাস সত্যিই খুব দ্রুত আসতে পারে। যাইহোক, এটি মানব দেহের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর, কারণ অ্যাক্টিভেটেড কার্বন এছাড়াও আপনি খাদ্যে ব্যবহৃত কয়েকটি পণ্য থেকে কাজ করে এবং দরকারী সংযোগগুলিও শোষণ করে। ওজন কমানোর শরীরের পূর্ণ পরিশ্রমের মধ্যে পরিণত হতে পারে, যদি আপনি সত্যিই কঠোরভাবে রেসিপি পালন করেন।
উপরন্তু, আপনি যদি খুব দ্রুত ওজন কমানোর সিদ্ধান্ত নেন তবে এই প্রভাবটি একীকরণ করতে পারে সম্ভবত সম্ভবত ব্যর্থ হবে। যখন শরীর পুষ্টি পায় না এবং ধীরে ধীরে হ্রাস পায়, তখন এটি এমন প্রক্রিয়া দ্বারা সক্রিয় করা হয় যা আপনাকে ভবিষ্যতের জন্য রিজার্ভ জমা দেওয়ার অনুমতি দেয়। ফলস্বরূপ, অ্যাক্টিভেটেড কার্বন ব্যবহার করে আপনার ওজন হ্রাস পরবর্তীতে ক্ষুধার্ত একটি খুব দৃঢ় অর্থে এবং ফ্যাটি আমানতের ত্বরান্বিত গঠনের সাথে আবৃত হবে।
একটি নিয়ম হিসাবে, প্রাক্তন ওজন পুনর্নির্মাণ ওষুধের অবসান ঘটানোর 3-4 সপ্তাহের মধ্যে ঘটে।
Contraindications এবং ক্ষতি
যখন আপনি অ্যাক্টিভেটেড কার্বন দিয়ে ওজন কমানোর বিষয়ে তথ্য সন্ধান করছেন, তখন এমন একটি কৌশল যা আছে তা সম্পর্কে জানতে ভুলবেন না।
নির্দিষ্টভাবে, এই রেসিপি আপনি যদি কোনও ধরনের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের অঙ্গগুলির ব্যাধি পালন করেন তবে এটি ব্যবহার করা নিষিদ্ধ। বিশেষ করে নেতিবাচক পূর্বাভাস গ্যাস্ট্রাইটিস উপস্থিতি বিশেষজ্ঞ, পেপটিক রোগ এবং পূর্বে অন্ত্র এবং পেট উপর অপারেশন স্থানান্তরিত। অ্যাক্টিভেটেড কার্বনের সাহায্যে, আপনি শরীরের কাজটি ব্যাহত করতে পারেন এবং যখন আপনি পূর্বে কঠোরভাবে আঘাত করতে পারেন সংক্রামক রোগউদাহরণস্বরূপ, Salmonellosis।
এছাড়াও অ্যাক্টিভেটেড কার্বন ব্যবহার করে ওজন কমানো, যদি আপনি কোনও ওষুধ গ্রহণ করেন তবে এটি কাজ করবে না, কারণ তাদের কার্যকারিতা শূন্যের জন্য সংগ্রাম করবে। মৌখিক গর্ভনিরোধক ব্যবহারকারী মহিলারা অত্যন্ত মনোযোগী হওয়া উচিত - কয়লা তাদের কার্যকলাপকে হ্রাস করে এবং ২0-30% দ্বারা দুর্ঘটনাজনিত ধারণার সম্ভাব্যতা বাড়ায়।
কোন ক্ষেত্রে, অ্যাক্টিভেটেড কার্বন নির্ধারিত হয় এবং রোগীদের কাছ থেকে চিকিত্সা চলছে oncological রোগ এবং অন্যান্য ভারী অসুস্থতা।
যদি আপনি জানতে চান কি হতে পারে নেতিবাচক ফলাফল অ্যাক্টিভেটেড কার্বন অভ্যর্থনা, আপনাকে ইন্টারনেটে উপযুক্ত ফটো খুঁজে পেতে হবে। সবচেয়ে অপ্রীতিকর avitaminosis, যা যেমন একটি পদার্থ adsorbing ক্ষমতা দ্বারা সৃষ্ট হয়। পরিবর্তে, তিনি চুলের ক্ষতি, ত্বকের অবস্থার অবনতি, সেইসাথে wrinkles এবং অন্যান্য অঙ্গরাগ সমস্যাগুলির চেহারাটি পড়ে।
এছাড়াও সক্রিয় কার্বন একটি শক্তিশালী কোষ্ঠকাঠিন্য হতে সক্ষম যা স্লিমিং বন্ধ করার 1-2 সপ্তাহের মধ্যে পাস করে না।
উপরন্তু, আপনি যদি ড্রাগ প্রয়োগ করেন বড় পরিমাণে এক মাসের জন্য, আপনি অন্ত্রের দেয়াল ক্ষতি করতে পারেন। এটি রক্তপাত, শক্তিশালী ব্যথা, সেইসাথে হজমের স্বাভাবিক প্রক্রিয়ার ব্যাধিগুলির কারণ। অধিকাংশ ভারী ক্ষেত্রে অ্যাক্টিভেটেড কার্বন পাওয়ার পর, আপনাকে দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সা প্রয়োজন হতে পারে।
এটির পক্ষে মূল্যবান যে অভ্যন্তরীণ দেয়ালের উপর সফল নিরাময় করার সময়, স্কয়ারগুলি গঠন করা হয়, যা পরবর্তীতে ক্যান্সোলজিকাল রোগ সৃষ্টি করতে পারে।
