ওজন কমানোর জন্য কেবলমাত্র ওষুধগুলি কী ব্যবহার করার চেষ্টা করছে: ডায়রিকটিজ, রেসিটিভ টিজ, অত্যধিক ক্ষুধা এবং এমনকি হরমোনাল পিলস। এর বিরুদ্ধে, অবাক হওয়ার পরিপ্রেক্ষিতে একটি ডায়েটের চেহারাটি অবাক করে না, কিন্তু এই মাদকদ্রব্যের অভ্যর্থনা দিয়ে ওজন হারাতে এবং শরীরকে এমন একটি কৌশল থেকে, কয়েকজন লোক স্পষ্টভাবে বুঝতে পারে। এই ট্যাবলেটের ব্যবহার কী প্রভাব দেয় এবং এটি এই ভাবে চিত্রটি সামঞ্জস্য করার চেষ্টা করে?
কিভাবে ওজন কমানোর জন্য কার্বন সক্রিয় করা হয়
আপনি কোনও ড্রাগ গ্রহণের ফলাফলটি অনুমান করতে পারেন, শুধুমাত্র তার বৈশিষ্ট্যগুলি পরীক্ষা করে এবং কীভাবে এটি কাজ করবে। সক্রিয় কার্বন ট্যাবলেট জন্য, এই প্রাসঙ্গিক। তার প্রকৃতি দ্বারা, এটি enterosorbent হয় - I.E. একটি ড্রাগ যা শরীরের বাইরে তাদের আনতে প্যাথোজেনিক মাইক্রোফ্লোরার উপাদানগুলিকে বাঁধতে সহায়তা করে। এখানে, "ঔষধি" শব্দটি বিশেষ করে জোর দেওয়া হয়: সক্রিয় বা কাঠকয়লা উৎপত্তি তার প্রাকৃতিকতা দিয়ে, এটি একটি ঔষধ, তাই কোন নির্বোধ ব্যবহার করা যেতে পারে।
এই ট্যাবলেটগুলিতে একটি ডায়েটটি বেড়েছে এমন কয়েকটি প্রধান পয়েন্ট রয়েছে:
- অ্যাক্টিভেটেড কার্বন দিয়ে স্লিমিং এই ড্রাগের প্রধান ফাংশনের জন্য ধন্যবাদ অনুশীলন করতে শুরু করে - বিষাক্ত এবং তরল অপসারণ করতে।
- পরোক্ষভাবে সক্রিয় কার্বন কলেস্টেরল, বিপাক এবং লিভার অপারেশন প্রভাবিত করে।
কিভাবে সক্রিয় কার্বন সঙ্গে ওজন হারান
এই কৌশলটি সক্রিয়ভাবে কয়েক বছর আগে কয়েক বছর আগে অনুশীলন করা হয়েছিল, তারপরে এটি অস্থায়ীভাবে ভুলে গিয়েছিল, কিন্তু আবার জনপ্রিয়তা অর্জন করতে শুরু করেছিল। এমনকি আরও শক্তিশালী খাদ্য এবং বিশেষ প্রস্তুতিগুলির উপস্থিতিও নারীকে সক্রিয় কার্বন এবং ওজন কমানোর সংযোগের কথা মনে রাখতে বাধা দেয়নি, তবে ডাক্তাররা অবিলম্বে এই মাদকটি ফ্যাট আমানতকে প্রভাবিত করে না বলে মনে করিয়ে দেয়। আপনি যদি সক্রিয় কার্বন পান করার পরিকল্পনা করছেন, তবে স্বাভাবিক খাদ্য বজায় রাখার জন্য, শরীরের নির্গমন ব্যতীত প্রভাব, আপনি পাবেন না। এই ড্রাগ একটি উপযুক্ত খাদ্য সংযুক্ত করা আবশ্যক।
ওজন কমানোর আগে, আপনাকে সঠিক ট্যাবলেটটি নির্বাচন করতে হবে:
- ক্লাসিক কালো অ্যাক্টিভেটেড কার্বনটি রচনায় সিলিকা ডাই অক্সাইডের সাথে একটি শক্তিশালী sorbent এবং মাদকদ্রব্যের জন্য সুপারিশ করা হয়;
- হোয়াইট কয়লা এটি একটি নরম প্রভাব দেয় এবং ভিটামিনের ফ্লাশকে উত্তেজিত করে না, তাই দীর্ঘ খাদ্যের সময় নিরাপদ।
ওজন কমানোর জন্য অ্যাক্টিভেটেড কয়লা পান করতে হবে
এই টুল দিয়ে স্লিমিং বিকল্পগুলি উৎস থেকে উৎস থেকে আলাদা: কোথাও আপনি 10 ট্যাবলেট (এক-সময় অভ্যর্থনা নয়) প্রতিদিন 10 ট্যাবলেট খাওয়ার সুপারিশটি পূরণ করতে পারেন এবং কোথাও এটি 4-6 পিসি নির্দিষ্ট করে উল্লেখ করা হয়েছে। সমানভাবে, কোর্সের সময়কালের মতো, খোলা উত্সগুলি (চিকিৎসা পোর্টাল নয়) একসাথে আসতে পারে না। নিরাপত্তার অবস্থান থেকে, এটি কোনও ডায়েটের জন্য কয়লাটির ব্যক্তিগত ডোজের জন্য গণনা করা যায়, যার জন্য আপনাকে শরীরের পরিচ্ছন্ন ওজনের উপর নির্ভর করতে হবে। সূত্র সহজ - প্রতি 10 কেজি জন্য একটি ট্যাবলেট উপর। তবে, এখানে একটি দৈনিক দৈনিক ডোজ বা এক সময়।
কয়লা খাদ্যের নীতি
আপনি যদি ওজন কমানোর এই ধরনের স্কিমে সিদ্ধান্ত নেয় তবে আপনাকে প্রথমে কয়েকটি বিনামূল্যে দিন বরাদ্দ করতে হবে - অ্যাক্টিভেটেড কার্বন একটি বিবর্ণতা উদ্দীপিত করে না, তবে বড় ডোজ গ্রহণ করার সময় অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি দেওয়ার জন্য হজমের ব্যর্থতা সৃষ্টি করতে পারে। । দ্বিতীয়ত, আপনাকে অনেকগুলি নিয়মের সাথে নিজেকে পরিচিত করতে হবে যা ডাক্তাররা অ্যাক্টিভেটেড কার্বন ব্যবহারের সাথে জড়িত সমস্ত ডায়েটকে ধাক্কা দেয়:
- অনেক প্রয়োজন পরিষ্কার পানিকারণ Enterosorbents তরল derive এবং dehydration provoke করতে পারেন, বিশেষ করে যখন বড় ডোজ গ্রহণ করতে পারেন। 1.8-2 লিটার পানি - ন্যূনতম আদর্শ।
- সক্রিয় কার্বন উপর ডায়েট সবসময় একটি detox কৌশল, I.E. Cleansing উপর, তাই খাদ্য সমৃদ্ধ করা উচিত সবজি খাবার.
- যেমন ওজন কমানোর সময় অ্যালকোহল "লক অধীনে" হয়।
- অ্যাক্টিভেটেড কার্বন থেকে চর্বি-বার্ন গুণমানের অভাবের কারণে, তার ব্যবহারের সাথে একটি ডায়েট মেনু থেকে প্রত্যাহার বোঝায় সহজ কার্বোহাইড্রেটস.
- অ্যাক্টিভেটেড কার্বন রিসেপশন হার 10 দিনের বেশি হতে পারে না।
সক্রিয় কয়লা ডায়েট
আপনি জীবাণু সঙ্গে ক্লাসিক সুস্থ ফিডিং নীতির উপর ভিত্তি করে আপনার ব্যক্তিগত কৌশল গঠন করতে পারেন। ক্ষতিকারক পণ্য (চিনি উত্স, flour পণ্য) উভয় লবণ। প্রতিটি খাদ্য গ্রহণের আগে সক্রিয় কার্বন ব্যবহার করা হবে (সর্বাধিক ডোজ অনেক বার বিভক্ত)। সুতরাং আপনি সবচেয়ে নিরাপদ সিস্টেম পাবেন, এবং জন্য দ্রুত slimming. কঠিন স্বল্পমেয়াদী বিকল্প আছে।
10 দিনের জন্য ডায়েট
কঠিন ওজন হ্রাস - 1.5 সপ্তাহের জন্য রোযা, যার মধ্যে ব্যক্তি শুধুমাত্র পানি পান করে এবং কয়লা ট্যাবলেট। ডোজ ওজন দ্বারা গণনা করা হয়, ফলে পরিমাণ পরিমাণ 4 অংশে বিভক্ত করা হয়। ফলস্বরূপ 5 কেজি ক্ষতি হতে পারে, তবে কোণায় এমন একটি ডায়েট স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর নয়, তবে অত্যন্ত বিপজ্জনক। অন্ত্রের peristalsis disturbed হয়, এক্সচেঞ্জ প্রসেস, ভোগা গাল-বুদ্বুদ এবং ইনসুলিন তৈরি।
পাঁচ দিনের ডায়েট
এই কৌশলটির জন্য, অ্যাক্টিভেটেড কার্বন ডোজ এর ডোজ চিহ্নিত করা হয় এবং আপেক্ষিক সুষম মেনু। পাওয়ার নীতি স্ট্যান্ডার্ড: লাঞ্চ এবং ডিনারের আগে আপনাকে একটি ট্যাবলেট পান করতে হবে, এবং এক ঘন্টার মধ্যে আপনি খেতে পারেন। 1 ম দিনের মধ্যে কয়লা পরিমাণ (ডোজ 2 বার স্মাস 2 বার)। এবং শেষ - 8 পিসিতে। মেনু এই মত দেখায়:
- ব্লুর ওট ফ্লেক্স অথবা রান্না করুন cornpall. এবং একটি কাপ পান আনারসের সরবত সকালের নাস্তার জন্য.
- করতে সবজি ব্রথ একটি টুকরা সঙ্গে মুরগীর মাংস মধ্যাহ্ন ভোজের জন্য.
- ডিনার জন্য একটি উষ্ণ ডিম সঙ্গে cucumbers এবং টমেটো একটি সালাদ প্রস্তুত।
- স্নেকের জন্য আপনি কোন ফল নিতে পারেন।
সক্রিয় কার্বন এবং কেফির ডায়েট
এই কৌশলটি Natalia Gromrushkina ধন্যবাদ অর্জন করেছে, যা তার সাহায্যের সাথে হুমকি হয়, কিন্তু যতদূর তিনি সত্যবাদী হয় - এটি অস্পষ্ট। যাইহোক, একটি আনলোডিং দিন হিসাবে, আপনি সক্রিয় কোণে এই ডায়েটটি চেষ্টা করতে পারেন। প্রকল্পটি 3 দিনের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যার প্রতিটি পান করতে হবে কম ফ্যাট কেফির (1 আমি) বা দই এবং 5-7 একটি গ্লাসে 5-7 টি ট্যাবলেট গরম পানি কয়লা। একটি শক্তিশালী ক্ষুধা দিয়ে, আপনি মেনুতে সর্বনিম্ন ফ্যাটি কুটির পনির 500 গ্রাম যোগ করতে পারেন।
সক্রিয় কার্বন এবং আপেল উপর ডায়েট
বিকল্প বিকল্প শরীরটি পরিষ্কার করা, যা 3 দিনের বেশি সময় ধরে চলতে পারে না - দিনের জন্য এবং অনেক কয়লা ট্যাবলেট হিসাবে 6 টি সবুজ আপেল হাইলাইট করতে। যদি একটি টাটকা ফল আপনি করতে পারেন না, তাদের বেক করার চেষ্টা করুন। খাদ্য সহজ: আপনি 1 অ্যাপল খাওয়ার আগে অর্ধ ঘন্টা আগে, আপনাকে অ্যাক্টিভেটেড কার্বন একটি ট্যাবলেট পান করতে হবে। পদ্ধতিটি কঠিন, অতএব, যদি এটি মেনে চলতে কঠিন হয় তবে এই ডায়েটের দিন।
কিভাবে ওজন কমানোর জন্য সক্রিয় কয়লা পান
যদি আপনার জন্য একটি পরিষ্কার খাদ্য উপযুক্ত না হয় তবে আপনি এই ড্রাগের সাথে ওজন কমানোর ইচ্ছা করেন, আপনি অ্যাক্টিভেটেড কয়লাটিকে খাদ্যের জন্য একটি যোগ করার চেষ্টা করতে পারেন। এখানে 2 টি স্কিম রয়েছে:
- দৈনিক যখন আপনি একটি দিন পান প্রচুর সংখক ট্যাবলেট, দৃঢ়ভাবে খাদ্যে নিজেকে সীমিত করে তোলে - এটি একটি আনলোডিং দিনটি সক্রিয় করে। সর্বাধিক - 10 পিসি।
- 3 থেকে 7 পিসি থেকে ডোজ একটি মসৃণ বৃদ্ধি সঙ্গে সাপ্তাহিক। এই কৌশলটির জন্য কয়লা ট্যাবলেটের সংখ্যা এমনকি "শিখরে" একটি আনলোডিংয়ের চেয়ে কম। ডায়েট সঠিক করার জন্য পছন্দসই - কম ক্যালোরি রেসিপি ব্যবহার করুন এবং কম চর্বিযুক্ত ডিশকিন্তু একটি সম্পূর্ণ fledged খাদ্য বলা হয় না।
খালি দোকান
সকালে অভ্যর্থনা যারা জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোর করে। এই কৌশলটি সপ্তাহের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, যখন ডায়েট সংশোধন করা হয় না, তবে ওজন রিসেট সার্কিটটি কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করে না। ডাক্তাররা এটি নিরাপদ বলে মনে করেন বিদ্যমান উপায়যা সঙ্গে ওজন হারিয়ে যেতে পারে সক্রিয় কয়লা। আপনাকে জাগরণের পর ২ টি ট্যাবলেট নিতে হবে এবং পরিষ্কার পানির একটি গ্লাস পান করতে হবে এবং এক ঘন্টা পর ব্রেকফাস্ট করার দরকার।
রাতে
সন্ধ্যায় রিসেপশনটি সকালের তুলনায় আংশিকভাবে সহজ, কারণ ট্যাবলেটের পরে অপেক্ষা করার প্রয়োজন নেই। আপনি ডিনার থেকে 2-3 ঘন্টা গণনা করেন, অ্যাক্টিভেটেড কার্বন (5 পিসি।), পরিষ্কার পানির একটি বাধ্যতামূলক গ্লাস দিয়ে এবং একটি পিল চর্বণ করতে ভুলবেন না এবং বিছানায় যাওয়ার পরেও। সময়সীমার মধ্যে ওজন কমানোর কোর্স সংক্ষিপ্ত হবে - 5 দিন, কারণ ডোজ এখানে উন্নত করা হয়।
Contraindications এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
ডোজ প্রকৃতি এর অর্থ তার অভ্যর্থনা শুরু করার চেষ্টা করার সময় বেশ কয়েকটি সতর্কতা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। অ্যাক্টিভেটেড কয়লা ব্যবহার করার জন্য নিষিদ্ধ বা অবাঞ্ছিত ব্যক্তিদের তালিকার গবেষণার জন্য এটি মূলত সত্য (অথবা এটি কেবলমাত্র চিকিৎসা সুপারিশগুলির দ্বারা অনুমোদিত হয় সম্ভাব্য উপকারিতা ক্ষতি অতিক্রম করে):
- প্যানক্রিটাইটিস, কোলাইটিস, ডাইসব্রাস্টিওসিস এবং আলসারস রোগীদের;
- গর্ভবতী মহিলাদের (নিষিদ্ধ একটি দীর্ঘ কোর্স);
- অভ্যন্তরীণ রক্তপাত সঙ্গে মুখোমুখি;
- avitaminosis;
- hypotoniki;
- যারা বিপাক ভেঙ্গে গেছে।
পৃথক উল্লেখ কোন ড্রাগ সঙ্গে সক্রিয় কার্বন মিশ্রন প্রয়োজন (বিশেষ করে যারা উদ্দেশ্যে উদ্দেশ্যে করা হয় কার্ডিও-ভাস্কুলার সিস্টেমের), কারণ এটা উল্লেখযোগ্যভাবে তাদের অভ্যর্থনা থেকে ফলাফল দুর্বল। কোন ধরনের অ্যান্টিডোট থেকে, এটি সব মিলিত হতে পারে না। সক্রিয় কার্বন দীর্ঘায়িত ব্যবহার, যা ডায়েট প্রস্তাব দেয় যে:
- কোষ্ঠকাঠিন্য;
- ক্যালসিয়াম ঘাটতি;
- চিনির ধারালো রিসেট স্তর;
- পতন ধমনী চাপ;
- কালো মধ্যে feces দাগ;
- বমি;
- রক্তের আঠালো বৃদ্ধি করে রক্তের ক্লট গঠন।
ভিডিও: কয়লা খাদ্য
অনেক মানুষ ওজন হারানোর স্বপ্ন দেখে, কিন্তু খাদ্য ও ব্যায়ামের ক্যালোরি কন্টেন্ট কমাতে পুষ্টিবিদদের সুপারিশগুলি সব থেকে দূরে থাকে। অতএব, পর্যায়ক্রমে পরিত্রাণ পেতে নতুন উপায় প্রদর্শিত হবে অপ্রয়োজনীয় কিলোগ্রাম। এই পদ্ধতির একটি সক্রিয় কার্বন সঙ্গে একটি খাদ্য। তিনি এটি একটি নতুনত্ব কল হবে না, উদ্ভাবিত এই ডায়েট দশ বছর আগে। কিন্তু পর্যালোচনা ও। এই পদ্ধতিটি Slimming খুব দ্বন্দ্বজনক।
ড্রাগ এর বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে একটু
কার্যত প্রতিটি হোম ফার্স্ট এইড কিট আপনি অ্যাক্টিভেটেড কার্বন ট্যাবলেটের একটি প্যাক খুঁজে পেতে পারেন। ড্রাগ সস্তা, অ বিষাক্ত, এটি বাচ্চাদের চিকিত্সার জন্য এমনকি এটি ব্যবহার করা যেতে পারে।
বিশেষ porous গঠন কারণে, কয়লা অতিরিক্ত তরল, গ্যাস, ক্ষয় পণ্য, বিষাক্ত পদার্থ শোষণ করার ক্ষমতা আছে। যে, একটি কার্যকর sorbent হয়।
কাঠের জ্বলন সময় উত্পন্ন সবচেয়ে প্রচলিত কাঠ কয়লা থেকে সক্রিয় কার্বন প্রাপ্ত হয়। কিন্তু সহজ কয়লা ভোগদখল না দরকারী বৈশিষ্ট্য সক্রিয়, তাই এটি জল বাষ্প সঙ্গে একটি বিশেষ চিকিত্সা সাপেক্ষে।
কিন্তু কয়লা ব্যবহার, ওজন কমানোর একটি উপায় হিসাবে, ঔষধ স্বীকৃত হয় না। ওজন কমানোর জন্য এই মাদকের সুবিধার কোন সরকারী গবেষণা এবং প্রমাণ নেই।
কিন্তু সব পরে লোক রেসিপি চিকিত্সা অফিসিয়াল ঔষধ এটি স্বীকৃত নয়, এবং এদিকে, অনেক লোক তাদের ব্যবহার করে এবং বাস্তব সুবিধা পায়। সুতরাং জনগণের মধ্যে অ্যাক্টিভেটেড কার্বন উপর ডায়েট ওজন কমানোর একটি খুব জনপ্রিয় উপায়, যদিও পেশাদার পুষ্টিবিদ ওজন কমাতে এই কৌশলটি অফার করতে অসম্ভাব্য।
পদ্ধতির সারাংশ কি?
কিভাবে Rifling কয়লা সাহায্য সক্রিয় করতে পারেন? এই sorbent পুরোপুরি শরীর থেকে একটি অতিরিক্ত তরল derives, অন্ত্র cleansing প্রচার করে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে কয়লা কেবল বিষাক্ত বিষাক্ততা নয়, বরং খাদ্য থেকে আসছে চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটগুলির অতিরিক্ত। অতএব, কয়লা ট্যাবলেটের অভ্যর্থনাটি হজমযুক্ত খাদ্যের ক্যালোরিতে হ্রাসে অবদান রাখতে পারে।
কয়লা ব্যবহার অপশন
কিন্তু এই ওষুধের উপর ওজন কমানোর জন্য রেসিপি কী? এটি সক্রিয় করে যে কোণে ডায়েট বিভিন্ন সংস্করণে বিদ্যমান।
- একক গ্রহণ ট্যাবলেট। এই প্রকল্পটি সকালে, একটি খালি পেটে কয়লা ট্যাবলেটগুলির একক অভ্যর্থনা প্রদান করে। অভ্যর্থনার পরে অর্ধ ঘন্টা পর, আপনি ব্রেকফাস্ট করতে পারেন। ট্যাবলেট পরিমাণ শরীরের ওজন উপর নির্ভর করে, প্রতি 10 কিলো তার নিজের ওজন ট্যাবলেট হতে হবে। যদি ওজন হয়, উদাহরণস্বরূপ, 70 কেজি, তারপর 7 ট্যাবলেট পান। শরীরের প্রতিক্রিয়াটি খুব কমই কাটানোর জন্য নয়, প্রথম দিনে আদর্শের এক চতুর্থাংশ (আমাদের ক্ষেত্রে দুটি ট্যাবলেট রয়েছে), দ্বিতীয়টি অর্ধেকের মধ্যে (70 এর ওজন সহ কেজি - 3.5 ট্যাবলেট), তৃতীয় দিন থেকে শুরু করে একটি সম্পূর্ণ হার পান।
- প্রতিটি খাবারের আগে ট্যাবলেট পান। প্রতিটি খাবারের শুরু হওয়ার ২0 মিনিট আগে এই প্রকল্পটি দুটি ট্যাবলেট নিতে সুপারিশ করা হয়। প্রাথমিক ওজন নির্বিশেষে ট্যাবলেটের মোট সংখ্যা 10 টুকরা হওয়া উচিত।
এই স্কিমগুলি ব্যবহার করার সময়, আপনি 10 দিনেরও বেশি সময় ধরে ট্যাবলেটগুলি গ্রহণ করতে পারেন। তারপরে একই সময়কালের বিরতি নিতে হবে, যার পরে আপনি একটি পুনরায় কোর্স শুরু করতে পারেন। সাপ্তাহিক কোর্সের সাথে ট্যাবলেটগুলি পান করার সুবিধাজনক: আমরা সাত দিন গ্রহণ করি, তারপরে একটি সপ্তাহ "বিশ্রাম" এবং এভাবেই।
গুরুত্বপূর্ণ মন্তব্য
অ্যাক্টিভেটেড কার্বন দিয়ে ওজন কমানোর জন্য, আপনাকে কেবল ট্যাবলেট নিতে হবে না, তবে আপনার ডায়েটটি নিরীক্ষণ করতে হবে। প্রয়োজন:
- উল্লেখযোগ্যভাবে চিনি এবং লবণ সীমাবদ্ধ;
- ফ্যাটি পণ্য পরিত্যাগ, কম ফ্যাটি সঙ্গে দুগ্ধজাত পণ্য নির্বাচন করুন, মাংস থেকে সব দৃশ্যমান চর্বি কাটা;
- সসেজ, আধা-সমাপ্ত পণ্য, টিনজাত খাদ্য ব্যবহার কমানোর চেষ্টা করুন;
- অ্যালকোহল, কার্বনেটেড পানীয় পরিত্যাগ;
- প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন - এই শর্তটি বাধ্যতামূলক;
- দেরী এবং প্রচুর ডিনার প্রত্যাখ্যান। শেষ খাবার সন্ধ্যায় সাতটি পরে পরিকল্পনা মূল্যবান, এবং সন্ধ্যায় সেখানে আছে ভাল আলো প্রোটিন পণ্য - কুটির পনির, ওমেলেট, মাছ, স্কুইড।
দীর্ঘ সময়ের জন্য সক্রিয় কার্বন গ্রহণ (পর্যায়ক্রমিক বাধা ছাড়া) অসম্ভব। আসলে এই ড্রাগটি নির্বাচনীভবন ধারণ করে না, এটি সক্রিয়ভাবে ক্ষতিকারক নয়, শরীরের জন্যও উপকারী পদার্থগুলিও শোষণ করে। অতএব, শরীরের মধ্যে ট্যাবলেটের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের সাথে, পুষ্টির অভাব বিকাশ হতে পারে, যা স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করবে।
Contraindications.
ওষুধের ক্ষুধা সত্ত্বেও, ওজন কমানোর জন্য কয়লা ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়। ডায়েট contraindicated হয়:
- হরমোনাল গর্ভনিরোধক সহ কোনও মাদকদ্রব্য গ্রহণ করার সময়। কয়লা শোষণ করতে পারেন সক্রিয় পদার্থফলে গ্রহণযোগ্য ট্যাবলেটগুলিতে রয়েছে যার ফলে থেরাপির কার্যকারিতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পাবে;
- গর্ভাবস্থা এবং খাওয়ানোর সময়;
- জন্য বিভিন্ন রোগ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সংস্থা, পেট এবং অন্ত্রের রোগের উপস্থিতিতে, কয়লা শুধুমাত্র ডাক্তারের নিয়োগের মাধ্যমে গ্রহণ করা যেতে পারে। কিন্তু ওজন কমানোর উদ্দেশ্য নিয়ে স্বাধীন পরীক্ষায় থেকে বিরত থাকা উচিত।
বিশেষ করে বিপজ্জনক ক্ষতিকারক ক্ষতগুলির সাথে এই মাদকটি গ্রহণ করা বিশেষত বিপজ্জনক। তরল শোষণ করতে কয়লা ক্ষমতা অভ্যন্তরীণভাবে রক্তপাত হতে পারে, যা উদ্ভূত একটি জটিলতা একটি জটিলতা সময় দেখা হবে না।
সক্রিয় কার্বন সঙ্গে ওজন কমানোর জন্য রিভিউ এবং রেসিপি, যা আপনাকে ফলাফল অর্জন করতে সহায়তা করবে। 10 কেজি বিয়োগ করার জন্য সক্রিয় কার্বন দিয়ে চাপুন।
পরীক্ষা করার জন্য নারীর প্রেরণা নিশ্চিত করার ইচ্ছা। পাশাপাশি ক্লাসিক প্রযুক্তি - ডেট, ক্রীড়া, ট্যাবলেট এবং চা সক্রিয় কয়লা ব্যবহার করুন। Porous adsorbent কাঠ কয়লা থেকে প্রাপ্ত হয়, ফল হাড়, কয়লা কোক, আখরোট শেল, অন্যান্য জৈব কাঁচামাল। তারপর resins মুছে ফেলুন, ভর একটি আলগা গঠন দিতে। কার্বন ছাড়াও, 13% নাইট্রোজেন অমেধ্য, হাইড্রোজেন, সালফার পর্যন্ত রয়েছে।
Adsorbent মাইক্রোপিওরস (0.6) এবং MESPOR (1.5-200) এর আকার দ্বারা systematized হয়, Nanoometers মধ্যে গণনা, জৈব অণু ব্যাস সঙ্গে commensurate। একটি পদার্থ গ্রহণ করার সময় পেটে প্রক্রিয়া করা হয় না এবং poisons এবং "আবর্জনা" সহ অপরিবর্তিত নির্গত হয়, যা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট শোষণ করার সময় ছিল না। ছোট ডোজ এটা প্রদর্শন করে মৌলে এবং বিষাক্ত, শরীরের rejuvenates। সম্প্রতি, এটি ওজন কমানোর জন্য ব্যবহার করতে শুরু করে।
কত কেজি। আপনি সক্রিয় কোণার মাধ্যমে রিসেট পরিচালনা করেন?
পোল অপশন সীমিত কারণ জাভাস্ক্রিপ্ট আপনার ব্রাউজারে নিষ্ক্রিয় করা হয়েছে।
কেন সক্রিয় কার্বন সঙ্গে মুগ্ধ করা যাবে না
পুষ্টিবিদরা যুক্তিযুক্ত যে ফ্যাশনেবল কৌশলটির জন্য রান্না করার আবেগ গুরুতর জটিলতার মুখোমুখি হয় - বিষাক্ত পণ্যগুলি বরাবর প্রাপ্ত হয় পরিপোষক পদার্থ। নিশ্চিত করার সময়, ছোট অন্ত্রের খননকারীরা পরিষ্কার করা হয়, চাকা জনসাধারণের পানি দিয়ে খালি হয়। বিভ্রান্তিকর অনুভূতি তৈরি করা হয়, যা ফ্যাটি ডিপোটির ভলিউমগুলিকে হ্রাস করে। কিন্তু শরীরের পরিস্কার সময় ফ্রেম এবং নির্দিষ্ট অবস্থার সাথে সম্মতিতে দরকারী।
- সক্রিয় sorbent ওষুধ এবং contraceptives সঙ্গে মিলিত হয় না।
- এটি পেটের রোগ, পেটের রোগের সাথে স্বল্পমেয়াদী ব্যবহার নিষিদ্ধ।
- ঘন ঘন ব্যবহার কয়লা এলার্জি প্রতিক্রিয়া কারণ।
অনিয়ন্ত্রিত অভ্যর্থনা মধ্যে সর্বোত্তম ঘটনা কোষ্ঠকাঠিন্য সঙ্গে শেষ হয়। এটা সম্ভব যে প্রথম দিন পরে একই সমস্যা হবে। এটা শরীরের পৃথক বৈশিষ্ট্য উপর নির্ভর করে। এই ক্ষেত্রে, প্রস্তাবিত ডায়াবেটগুলি 3-14 দিনের জন্য পরিত্যাগ করা সহজ। স্বাস্থ্যকর মানুষকে 2 মাসের জন্য চক্র ব্যবহার করার অনুমতি দেওয়া হয়, অন্যথায় শরীরটি নির্গত হয়, অ্যাভিটামিনোসিস উদ্ভূত হয়।
কিভাবে সক্রিয় কয়লা সঙ্গে ওজন হারান
ত্বকের অবস্থা উন্নত করার জন্য, মুখের রঙের শক্তি, শক্তির জোয়ার অনুভব করা, এটি একটি ডায়েটের সাথে অভ্যর্থনা একত্রিত করা ভাল, উদ্ভিজ্জ ফাইবার পণ্যগুলির অগ্রাধিকার প্রদান করা ভাল। এই পদ্ধতির সাথে:
- কোষ্ঠকাঠিন্য সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়।
- শরীর সিস্টেম এবং অঙ্গ স্বাভাবিক কার্যকারিতা প্রদান পুষ্টি পাবেন।
- NOOPUCHY FIBERS পেটের ভলিউম পূরণ করবে এবং বিশুদ্ধতা অনুভূতি নিশ্চিত করবে। কয়েকদিন পরে তার দেয়াল তাদের এবং অংশগুলির সাথে হ্রাস পাবে এবং একসঙ্গে।
ত্বকের তীব্রতা প্রদান করবে: খেলাধুলা, স্নান বা লবণ মোড়ানো, ম্যাসেজ। এক মাসের জন্য একটি ব্যাপক পদ্ধতির সাথে, এটি 10 \u200b\u200bকেজি রিসেট করা সহজ।
কালো এবং হোয়াইট কয়লা: কি নিতে হবে
Granulated, সংকুচিত এবং ট্যাবলেট sorbents, ফর্ম ছাড়া, নিজেদের মধ্যে কোন ভিন্ন। যাইহোক, এটা রঙ মনোযোগ পরিশোধ মূল্য। লৌহঘটিত ভিত্তিতে - সিলিকন ডাই অক্সাইড এবং এমকেসি - স্মরণীয় দ্বারা মাইক্রোক্রোস্টালাইন সেলুলোজ সবজি ফাইবার। সে:
- কোলন এর বিষয়বস্তু বিরতি;
- কার্ট গঠন অবদান।
যদি কালো কয়লা 1 প্রজন্মের একটি পণ্য, সাদা - 4. স্বাদ এবং গন্ধ ছাড়া পণ্যটি সংরক্ষণের ক্ষমতা দ্বারা আলাদা করা হয়, যখন ট্রেস ছেড়ে যায় না এবং এটি আরও ভালভাবে স্থানান্তরিত হয় না। তার জন্য, নির্বাচনযোগ্যতা চিহ্নিত করা হয় - "আবর্জনা" আকর্ষণ করে এবং ভিটামিনগুলি ছেড়ে দেয়। ফার্মাকোলজোলজিকাল প্রভাব বিপাক এবং পাচন উন্নতির উন্নত করা হয়। Sorption ড্রাগ:
- বিরল ক্ষেত্রে, এটি কোষ্ঠকাঠিন্য এবং dyspeptation ব্যাধি কারণ।
- স্প্ল্যাশিং শ্লৈষ্মিক পাচক ট্র্যাক্ট এবং অন্ত্রকে প্রভাবিত করে।
হোয়াইট কয়লা মোনো
যদিও ওজন কমানোর জন্য, আমরা লৌহঘটিত কয়লা দিয়ে বিকল্পগুলি বিবেচনা করি, হোয়াইট গ্রহণের জন্য বেশ উপযুক্ত দিন আনলোড। সমস্ত শোষক সম্পূর্ণরূপে গরম বা উষ্ণ জল দ্রবীভূত পান।
একটি বিকল্প হিসাবে - খাবারের এক ঘন্টার মধ্যে, ২ টি ট্যাবলেট 10-14 দিনের মধ্যে নেওয়া হয়। এই 2 কেজি দ্বারা ওজন হারাবে।
কালো কয়লা সঙ্গে 3 দিনের জন্য slimming
পুষ্টিবিদরা অন্ত্রের peristalsis উদ্দীপিত পণ্য সঙ্গে একটি খাদ্য অফার। ডোজ মোকাবেলা করার জন্য, শরীরের ওজন 10 দ্বারা বিভক্ত করা হয়। একদিনের একদিনের জন্য 90 কেজি ওজনের সাথে 9 ট্যাবলেটের প্রয়োজন হয় 9। এই পরিমাণ 3 বার বিতরণ করা হয়। এটি দেখায় যে খাবার আগে আপনাকে 3 টি ট্যাবলেট গলে যাওয়ার প্রয়োজন।
- Kefirday। দিনের মধ্যে তারা fermented দুগ্ধ পানীয় পান। 30 মিনিটের মধ্যে, অ্যাক্টিভেটেড কার্বন ব্যবহার করুন।
- অ্যাপল বা কুমড়া দিন। অভ্যর্থনা নীতিটি একই - 1,5 কেজি ফল বা উদ্ভিজ্জ একটি দিন খেয়েছে। যেহেতু অ্যাপলটি ক্ষুধা পূরণ করে, কাকুরের সাথে ডায়েটটি সরানো হয়েছে। ক্ষুধার্ত spasms, ডিল এবং পার্সলে চিবান।
- শাকসবজি. সারা দিন খাও তাজা সবজি বা রান্না জোড়া।
ডিহাইড্রেশন এবং ভিটামিনের ক্ষতি প্রতিরোধ, Gravy লবণ এবং multivitamins সঙ্গে জল পান। ২ সপ্তাহ পর, অবশ্যই পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে।
গুরুত্বপূর্ণ!
শোষককে ক্ষতিগ্রস্ত করার জন্য আপনাকে প্রতিদিন 10 টির বেশি ট্যাবলেট নিতে হবে না। একটি বড় ডোজ যখন নেশা নিষ্কাশন নিষ্কাশন করার জন্য ডিজাইন করা হয় এলকোহল বিষক্রিয়া এবং poisons, এবং স্বাস্থ্যকর প্রাণি এটা প্রয়োজন হয় না। আপনি খাওয়ার আগে একটি sorbent ভোজনের সঙ্গে নির্গমন সিস্টেমের কাজ শুরু করেন, এটি যথেষ্ট যে শরীর নিজেই cleansing সঙ্গে coped। বিশেষ করে কয়লা চর্বি কোষ প্রভাবিত করে না।
7 দিনের জন্য ক্লিনার ডায়েট
পাওয়ার সিস্টেমের বৈশিষ্ট্য - খাবারের 1 ঘণ্টার মধ্যে ২ টি কালো সোর্বেন্ট ট্যাবলেটের খরচ বৃহৎ পরিমাণ জল। এটা fermented এবং খামির পণ্য ছাড়া করতে পরামর্শ দেওয়া হয়, fermentation কারণ এবং গ্যাস গঠন, চিনি এবং লবণ সম্পর্কে ভুলে যান।
1 দিন:
- সকাল: চুরি করা বুকে, গোলাপের 200 গ্রাম।
- 2 ঘন্টা পরে: 6 Walnuts।
- ডিনার: পাতলা স্যুপ, সালাদ, ছাঁটা রুটি টুকরা।
- বিকেলে স্কুল: কুটির পনির, ফল (কলা ব্যতীত অন্য কেউ)।
- পাতা সালাদ সঙ্গে প্রোটিন ডিনার।
2 দিন:
- সকাল: বাষ্প ওমলেট, ভিটামিন পানীয়।
- ঋতু ফল।
- ডিনার: সমুদ্র মাছ, ব্রোকোলি সালাদ, ফুলকপি, সবুজ পেঁয়াজ, লেবু সস অধীনে সবুজ।
- হাফুন: কাটা পনির এবং সবজি সঙ্গে টোস্ট।
- ডিনার: ওভেন ব্রোকলি, সীফুড, টমেটো জুস বা সেলিব্রিটি মধ্যে বেকড।
অ্যাক্টিভেটেড কয়লা একটি ড্রাগ পরীক্ষা করা হয়। প্রথমত, এটি শরীরের শুদ্ধ করার জন্য ব্যবহৃত হয়, তবে প্রায়শই এটি অন্যান্য উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয় (উদাহরণস্বরূপ, ওজন কমানোর জন্য)। সক্রিয় কার্বন উপর ডায়েট - এটা কিভাবে কার্যকর? আমাদের নিবন্ধ আপনাকে উত্তর খুঁজে পেতে সাহায্য করবে।
সংক্ষিপ্তভাবে অ্যাক্টিভেটেড কার্বন
সক্রিয় কার্বন যখন জৈব পদার্থ চার্জ দ্বারা প্রাপ্ত করা হয় উচ্চ তাপমাত্রা (বায়ু অ্যাক্সেস ছাড়া)। উৎপাদন ব্যবহার করে: কাঠের বার্চ, বীচ, পপলার, শেল, ফল হাড়, বড় শৃঙ্গাকার পশুদের হাড় (শেষ উপাদান ইতিমধ্যে প্রাসঙ্গিকতা হারিয়েছে)। ফলে পদার্থ ঔষধ ব্যবহার করা হয় (চিকিত্সার জন্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট), পাশাপাশি রাসায়নিক এবং খাদ্য শিল্পে।
সারাংশে, অ্যাক্টিভেটেড কার্বন একটি নিরপেক্ষ পণ্য একটি অত্যন্ত ফেজযুক্ত কাঠামো হচ্ছে। এই ড্রাগটি সহজেই বিষাক্ত উপাদান, ক্ষয়, বিষাক্ত গ্যাস, পাশাপাশি এলার্জি এবং অতিরিক্ত তরল শোষণ করে। ভিতরে ব্যবহৃত হলে, কয়লা ক্ষতিকারক উপাদানের শোষণ করে এবং প্রদর্শিত হয় (এটি 7 - 10 ঘন্টা পরে সঞ্চালিত হয়)।
অ্যাক্টিভেটেড কয়লা ওজন কমানোর জন্য সাহায্য করে কিনা তা নিয়ে বিতর্ক হ্রাস পায় না। কিছু লোক এই টুলের কার্যকারিতা নিশ্চিত করে, বাকিরা যথেষ্ট পরিমাণে সন্দেহজনক (যা, এটি উল্লেখযোগ্য, এটি বেশ সমর্থনযোগ্য)।
তাই, কয়লা ওজন কমানোর সাহায্য করে? উত্তর দ্বিধান্বিত। আপনি হার্ড সঙ্গে এটি একত্রিত করেন কম ক্যালোরি ডায়েট অথবা ক্ষুধা সঙ্গে, প্রভাব স্পষ্টভাবে হবে। স্বাভাবিক পরিকল্পনার সাথে খাওয়ানো, আপনি একটি বাস্তব ফলাফলের জন্য অপেক্ষা করতে পারবেন না।
কয়লা গ্রহণের সময় ওজন কমানোর ব্যাখ্যা কি? যতটুকু এই পণ্য এটি একটি adsorbent হয়, এটি সক্রিয়ভাবে অতিরিক্ত তরল শোষণ। উপরন্তু, কয়লা অন্ত্রের কার্যকলাপ উদ্দীপিত। এই কারণে, ওজন হ্রাস। এটা বলার অপেক্ষা রাখে না, ফলাফল একটি স্বল্প সময়ের জন্য প্রত্যাখ্যাত করা হবে - আগামী দিনে সবকিছু পুনরুদ্ধার করা হবে।
অ্যাক্টিভেটেড কার্বন (কিভাবে নিতে হবে) উপর অপশন ডায়াবেট
অ্যাক্টিভেটেড কার্বন গ্রহণের জন্য বিভিন্ন স্কিম রয়েছে।
1. সক্রিয় কার্বন এবং জল
দৈনিক (10 দিনের জন্য) আপনাকে সক্রিয় কার্বন 2 টি ট্যাবলেট নিতে হবে, একটি গ্লাস পানি পান করার আগে। যেমন একটি খাদ্যের সময়, শরীর ক্ষতিকারক সঞ্চয় থেকে সাফ করতে সক্ষম হবে (সহ অতিরিক্ত তরল এবং স্ট্যাগনেন্ট ফি থেকে)।
2. সক্রিয় কার্বন এবং জল ক্ষুধা
এই প্রকল্পটি পূর্বের একমাত্র পার্থক্যের সাথে পুনরাবৃত্তি করে প্রত্যাহিক খাবার এটি শুধুমাত্র কয়লা এবং জল (অর্থাৎ, জল ক্ষুধা envisaged হয়) গঠিত হবে। পরিশোধন ও ওজন কমানোর এই পদ্ধতির সময়কাল দশ দিন অতিক্রম করা উচিত নয়।
যদি প্রয়োজন হয়, প্রথম পর্যায়ের 10 দিনের প্রথম পর্যায়ে পরে, আবারো ক্ষুধাটি অবলম্বন করা সম্ভব। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এই ওজন হ্রাস কৌশলটি একেবারে ব্যবহার করা যেতে পারে। সুস্থ মানুষহ্যাঁ, এবং তারা নিজেদেরকে ডাক্তারের মতামত জানতে বাধা দেবে না।
3. কয়লা গণনা সঙ্গে প্রকল্প পাবেন
এই প্রকল্পটিকে গণনা করার প্রয়োজন: কিলোগ্রামে প্রকাশ করা তার ওজনটি অবশ্যই 10 টি ভাগে বিভক্ত করা আবশ্যক। এর ফলে সংখ্যাগুলি অ্যাক্টিভেটেড কার্বন ট্যাবলেটগুলির ব্যক্তিগত আদর্শ দেখায় (উদাহরণস্বরূপ, 70 কেজি 7 ট্যাবলেটের সাথে নেওয়া উচিত)।
অ্যাক্টিভেটেড কার্বনের বড় নিয়মগুলির ব্যবহারের সাথে সমস্যা দেখা দেয়, তাহলে ধীরে ধীরে গণনা আদর্শের সাথে যোগাযোগ করা সম্ভব - প্রথমে এটি 2 টি ট্যাবলেট গ্রহণ করা, পরের দিন - 3, ইত্যাদি। এটা বলার অপেক্ষা রাখে না, এটি কয়লা ভগ্নাংশে গ্রহণ করা প্রয়োজন (খাবার আগে 2-4 ট্যাবলেট, পানীয় পানির আগে)।
4. অভ্যর্থনা খুব সহজ পদ্ধতি
এই প্রকল্পটি আপনাকে গণনা এড়ানোর অনুমতি দেয় - শরীরের ওজন নির্বিশেষে এটি প্রতিদিনের 10 টি ট্যাবলেট ব্যবহার করে। আগের ক্ষেত্রে, খাওয়ার আগে (3-4 ট্যাবলেট), পানীয় পান করার আগে প্রতিকার করা দরকার।
5. ইংরেজি রেসিপি
এই প্রকল্পটি 1880 বছরের মধ্যে যুক্তরাজ্যে জনপ্রিয় ছিল। তার সুপারিশ অনুযায়ী, অযৌক্তিক কাঠকয়লের একটি টেবিল চামচ মিশ্রিত করা এবং সপ্তাহের মধ্যে, পানীয় জলের সাথে মিশ্রিত করা উচিত।
সক্রিয় কার্বন উপর ওজন কমানোর বৈশিষ্ট্য
এটা মনে রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ: অ্যাক্টিভেটেড কার্বন শুধুমাত্র শরীর থেকে বহিষ্কৃত হয় না ক্ষতিকর পদার্থ, কিন্তু দরকারী উপাদানখাদ্য সঙ্গে আসছে। প্রস্তাবিত পরিষ্কার সময়কাল অতিক্রম করা হয় যখন এটি বিশেষ করে উচ্চারিত হয় (এটি 10-14 দিন)। অ্যাক্টিভেটেড কার্বনে একটি ডায়েট পুনরায় ব্যবহার করার ইচ্ছা থাকলে, কয়েক সপ্তাহের জন্য একটি বিরতি নিতে হবে (কোন কম)।
কয়লা পরিষ্কারের জন্য অত্যধিক আবেগ ভুলবেন না বিপাকের লঙ্ঘন এবং স্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য বিকাশ করতে পারে না। কয়লা adsorbs এবং ওষুধের থেকে, যদি প্রয়োজন হয়, তাদের সিস্টেমিক অভ্যর্থনা প্রয়োজন বা এই ডায়েটকে প্রত্যাখ্যান করা বা মাদকগুলির মধ্যে দূরত্বের দ্বারা মেনে চলতে হবে।
সক্রিয় কার্বন ব্যবহার করে ডায়েট।
- এটি একটি sorbent যারা বিভিন্ন বিষাক্ত সঙ্গে মানুষ ব্যবহার করে। যাইহোক, বর্তমানে এটি শুধুমাত্র জরুরী ক্ষেত্রেই ব্যবহার করা শুরু করে না, বরংও অক্জিলিয়ারী উপাদান ওজন কমানোর উপর।
অ্যাক্টিভেটেড কার্বন কোন ফার্মেসি, প্লাসের তাকের প্লাসে পাওয়া যেতে পারে, যেখানে খাদ্যতালিকাগত পণ্যগুলি সাধারণত মিথ্যা হয়।
কিন্তু আপনি একই ক্রয়ের জন্য যাওয়ার আগে, ভাল মনে করেন: আপনি অবশ্যই এই উপাদানটি নিতে চান এবং আপনি যে সমস্ত উপায়ে লিখবেন তা সম্পাদন করবেন? যদি তাই হয়, তাহলে আপনি সৌভাগ্য কামনা করছি!
ওজন হ্রাস যখন কয়লা কত ভাল, এবং কিভাবে এটি শরীরের উপর কাজ করে?
আপনি যদি অ্যাক্টিভেটেড কয়লাতে আগ্রহী হন তবে সাবধানে নির্দেশাবলী পড়ুন। একটি স্পঞ্জ মত porous ট্যাবলেট পৃষ্ঠ।
এটি শরীরের মধ্যে উপস্থিত ক্ষতিকারক উপাদানগুলি শোষণ করা সম্ভব করে তোলে, উদাহরণস্বরূপ, ওষুধের অবশিষ্টাংশ, ফ্যাটি ডেসেজ, স্ল্যাগ, বিষাক্ত।
নির্দেশনা হিসাবে, কয়লা - একটি ড্রাগ যা বিষাক্ততার সময় সাহায্য করে, বিভিন্ন সংক্রামক রোগএলার্জি। কয়লা একটি ধরণের ফিল্টার বলে মনে করা হয়, যা শরীর থেকে ময়লা নেয় এবং তাদের প্রদর্শন করে।
অতএব, সক্রিয় কার্বন যেমন প্রক্রিয়া বহন করে:
- ক্ষতিকারক উপাদান থেকে পরিষ্কার। ওষুধ শোষণ, এবং তারপর বিষাক্ত পদার্থ প্রায় 70% derives।
- শরীরের স্বন বৃদ্ধি যার ফলে deoxidation সঞ্চালন।
- ডায়রিয়া, bowelism, meteorism সঙ্গে পরিবর্তন।
- আপনি দীর্ঘ যুবক সংরক্ষণ করতে পারবেন, প্রতিটি কোষ rejuvenates।
- কয়লা নিয়মিত ব্যবহার আছে ইতিবাচক প্রভাব কিডনি, পাশাপাশি লিভার কার্যকারিতা উপর।
- কোলেস্টেরলের স্বাভাবিক স্তরের পর্যবেক্ষক, যার ফলে মস্তিষ্ক এবং হৃদয় সাধারণত কাজ করতে শুরু করে।
- শোষণ এবং pathogenic microorganisms প্রদর্শন, সঙ্গে যুদ্ধ করা হয় ভাইরাল রোগ এবং এলার্জি।
কিভাবে কয়লা শরীর শরীরের প্রভাবিত করে? অনেক ডাক্তার যুক্তি দেন যে, আবিষ্কৃত টামি গ্যাস গঠনের কারণে উদ্ভূত, এবং সমস্ত অন্ত্রের কার্যকারিতা লঙ্ঘন রয়েছে। কয়লা পুরোপুরি এই সমস্যার সঙ্গে পুলিশ, কোমর ভলিউম হ্রাস।
কয়লা ট্যাবলেট থেকে তৈরি কি? একটি আখরোট শেলের সংযোজনের সাথে স্টোন এবং কাঠকয়লা, বিভিন্ন প্রাণীগুলির হাড় ব্যবহার করে ড্রাগ পাওয়া যায়। ফলস্বরূপ, কয়লা একেবারে প্রাকৃতিক এজেন্ট, তাই এটি শরীরের ক্ষতি করে না।
বিজ্ঞানীদের গবেষণায় পরিচালিত হয়েছিল যে কয়লা শরীর থেকে বিষাক্ত অবশিষ্টাংশ এবং slags অপসারণ করতে সাহায্য করে দেখানো হয়েছে। ফলস্বরূপ, ওজন রিসেট করা হয়, অন্ত্রের কার্যকারিতাটি সমন্বয় করা হয়, স্টুলটি পুনরুদ্ধার করা হয়, বিপাকটি ত্বরান্বিত করা হয় এবং প্রচুর পরিমাণে শক্তি গ্রাস করা হয়। কিন্তু প্রতিকার শরীরের চর্বি আমানত হ্রাস প্রভাবিত করে না।
কালো কয়লা পান করে ওজন কমানোর জন্য? আপনার নিজস্ব শক্তি পর্যালোচনা করুন, আপনি ব্যবহৃত ক্যালোরি প্রবাহ বৃদ্ধি, শুধু চলন্ত জীবনধারা নেতৃত্ব।
দ্রুত স্লিমিংয়ের জন্য তিন দিনের ডায়েট: আপেল, কেফির, রেসিপি দিয়ে 3 দিনের জন্য মেনু
সক্রিয় কার্বন ব্যবহার করে ডায়েট আছে ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য। এর মধ্যে আমরা নিম্নলিখিতগুলি বরাদ্দ করেছি:
- ছোট ড্রাগ মূল্য
- পুরো শরীরের উচ্চ মানের cleansing, প্লাস মোট ওজন একটি হ্রাস
- খাদ্যের অনেক বৈচিত্র্য
কত কিলোগ্রাম হারিয়ে যেতে পারে সে সম্পর্কে কথা বলা, প্রতিটি জীবের ব্যক্তিত্বকে বিবেচনা করা দরকার। যাইহোক, 10 দিনের জন্য গড় 5 কেজি এবং 7 কেজি পর্যন্ত পরিবর্তিত হতে পারে।
যেমন একটি কৌশল সময়, এটা সব খাবার খেতে অনুমতি দেওয়া হয়। সত্য এবং ব্যতিক্রম আছে - এই মিষ্টি, ধূমপান, ভাজা এবং ময়দা খাবারপাশাপাশি গ্যাস সঙ্গে পানীয়। এই ডায়েট contraindications আছে, তবে আছে মহান পক্ষে তিনি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ থেকে যারা ভোগ করে তাদের আনা হবে।
আমরা আপনাকে বর্ণনা করেছি সাধারণ নিয়ম যেমন একটি খাদ্য। এখন ডায়েট নিজেই বিবেচনা করুন, যা আপনাকে 3 দিনের মধ্যে আটকে রাখতে হবে।
- 1 দিন. এই দিনটি আপনাকে কেফিরকে উৎসর্গ করতে হবে। 1 এল। এই পানীয় 3 সমান অংশে ব্যায়াম। একটি কেফির গ্রহণ করার আগে অর্ধ ঘন্টা আগে, কালো কয়লা পান। সাধারণ জল একটি গ্লাস সঙ্গে প্লেট।
- 2 দিন. কিন্তু এই দিনে আপনাকে শুধুমাত্র আপেল খেতে হবে। তারা হারানো ওজন শরীরের জন্য দরকারী পদার্থ পূর্ণ একটি বিস্ময়কর পণ্য বিবেচনা করা হয়। সকালে, লাঞ্চ এবং ডিনারে, আপনি ডিনার জন্য একটি বড় আপেল গ্রহণ করা হবে। আপনি এটি খাওয়া আগে, পান সঠিক পরিমাণ কয়লা।
- 3 দিন. এই দিনে আপনার ডায়েট শুধুমাত্র সবজি উপস্থিত হওয়া উচিত। সালাদ কাটা, জ্বালানী দুধ পানীয়তেল যোগ না করে একটি ডাবল বয়লার মধ্যে সবজি প্রস্তুত। একটি ট্যাবলেট পান করার জন্য খাদ্য খাওয়ার আগে অর্ধ ঘন্টা আগে, অ কার্বনেটেড পানি তুলে নেয়।
সক্রিয় কার্বন সঙ্গে সাপ্তাহিক খাদ্য মসৃণ slimming সিঁড়ি: একটি সপ্তাহের জন্য মেনু, রেসিপি
আপনি এই ডায়েট বসতে, পরিমাণ সীমিত যখন পরবর্তী পণ্য: লবণ, পশু চর্বি। এ সব বাদ দিন দস্তার চিনি, বেকারি পণ্যমোটা মাংসের থালা, ভাজা পণ্য, মদ্যপ পানীয়, চকোলেট।
1 দিন:
- 1 খাবার: চিনি ছাড়া চা, সুখরিক এবং পনিরের একটি ছোট ফালি
- ২ খাবার: বুকোয়েট, সুখরিক বা রুটি, তার বিবেচনার ভিত্তিতে রস
- 3 খাবার: দাফন করা cornflakes.ভরা দই
- 4 খাবার: ফল এবং দই সালাদ, আনারস রস পান করুন
2 দিন:
- 1 খাবার: উঁচু ডিম এবং মাখন দিয়ে রুটি, অনিশ্চিত চা পান করুন
- 2 খাবার: বিরক্তিকর হতে সবজি স্ট্যু, রুটি, কোন রস পান
- 3 খাবার: কম ফ্যাট কেফিরের একটি গ্লাস পান করুন
- 4 খাবার: মুরগি স্তন, রুটি, আনারস রস
3 দিন:
- 1 খাদ্য অভ্যর্থনা: পনির এবং মাখন সঙ্গে joaine রুটি। Denountain চা আউট পান
- 2 খাবার: প্রস্তুত উষ্ণ গরুর মাংস, রুটি, দই, কোন রস পান একটি ছোট টুকরা যোগ করুন
- 3 খাদ্য অভ্যর্থনা: দই সঙ্গে tear oat বা cornflakes।
- 4 খাবার: আলু ভর্তা, টমেটো রস
4 দিন:
- 1 খাবার: হ্যামের একটি টুকরা, পনির দিয়ে রুটি, একটি প্রাচীরযুক্ত চা পান করুন
- 2 খাবার: আলু মশলা আলু, উষ্ণ মাছ, রুটি, কোন রস
- 3 খাবার: দাফন করা বিট সালাদ খামির ক্রিম, রুটি টুকরা সঙ্গে
- 4 খাবার: ফলের সালাদ দই সঙ্গে, আনারস রস পান
5 দিন:
- 1 খাবার: সিদ্ধ ডিম, মাখন সঙ্গে রুটি টুকরা
- ২ খাবার: উঁচুতে লবণাক্ত চাল মুরগীর সিনার মাংস, রুটি এবং কোন রস পান
- 3 খাবার: ফল এবং দই সালাদ, সবুজ সালাদ চা
- 4 খাবার: বিরক্তিকর হতে সিদ্ধ ডিম এবং Kefir পান
6 দিন:
- 1 খাবার: রুটি এবং মাখন দিয়ে পনিরটি নিন, একটি ঘৃণ্য চা পান করুন
- ২ খাবার: লবণ, উদ্ভিজ্জ সালাদ, রুটি যোগ না করেই বুকে, কোন রস পান না করে
- 3 খাবার: ডিগ্রিট কুটির পনির
- 4 খাবার: একটি grated গাজর এবং একটি আপেল সঙ্গে নিজেকে pamper, রুটি আরেকটি টুকরা ডুব, সবুজ চা পান
7 দিন:
- 1 খাবার: উদাস ডিম, রুটি, রুটি, ডিশওয়াশাদ চা পান করুন
- 2 খাবার: আপনার পছন্দের সবজি, রুটি, রসের গ্লাস থেকে স্ট্যু
- 3 খাবার: দই সঙ্গে Oatmeal
- 4 খাদ্য অভ্যর্থনা: বগ কলা, ব্যর্থতা চা শুকনো
কিভাবে সঠিকভাবে ওজন কমানোর জন্য সক্রিয় কার্বন নিতে হবে: খাওয়ার বা খাবারের আগে?
বিদ্যমান সক্রিয় কার্বন গ্রহণ করার জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি। আপনি আরোটি পছন্দ করেন এবং আপনার শরীরটি ফিট করে ঠিক করতে হবে।
- খাওয়ার শুরু হওয়ার 90 মিনিট আগে, 2 কয়লা ট্যাবলেট পান করুন। আপনি ওজন ধীরে ধীরে হারান, কিন্তু ওজন হ্রাস অপরিবর্তনীয় হবে। এই ধরনের ওজন হ্রাসের কোর্স প্রায় 14 দিন, কিন্তু 10 দিনেরও কম নয়।
- প্যাট। প্রতিটি 10 \u200b\u200bকেজি নিজস্ব ওজন জন্য 1 ট্যাবলেট। ধীরে ধীরে শুরু করুন, উদাহরণস্বরূপ, 4 ট্যাবলেটের সাথে, প্রতিদিন 1 ট্যাবলেটে বাড়ছে। আপনি প্রয়োজন অনুপাত পৌঁছানোর পর্যন্ত এটি করুন। ট্যাবলেট নিন শুধুমাত্র খাবার আগে এবং সকালে। যেমন একটি কোর্সের সময়কাল 2 সপ্তাহ পর্যন্ত হওয়া উচিত।
- 10 কোল ট্যাবলেট দিন দিন পান। শুধু মোট পরিমাণ ভাগ করুন 4. উদাহরণস্বরূপ, ২: 3: ২: 3। এই পদ্ধতিতে আপনার কোর্সের সময়কাল 10 দিন হওয়া উচিত নয়, আর নেই। তারপরে, আপনাকে 10 দিনের জন্য বিরতি নিতে হবে এবং আবার ওজন হ্রাস কৌশল চালিয়ে যেতে হবে।
- দ্বিতীয় সংস্করণে হিসাবে প্রতিদিনের জন্য ট্যাবলেট সংখ্যা গণনা করুন। ফলে সংখ্যাটি ২ সমান অংশে বিভক্ত করুন, দিনে তাদের 2 বার পান করুন। প্রতিদিন পদ্ধতি পুনরাবৃত্তি করুন।
অ্যাক্টিভেটেড কয়লা গ্রহণের সময় কেবলমাত্র ট্যাবলেটের সংখ্যা বিবেচনা করুন, কিন্তু তাদের গ্রহণ করা। পুষ্টিবিদরা প্রধান খাবারের জন্য 60 মিনিটের জন্য ড্রাগকে পরামর্শ দেন। শুধুমাত্র জরুরী ক্ষেত্রে শুধুমাত্র ট্যাবলেট নিন, উদাহরণস্বরূপ, বিষাক্ত সঙ্গে।
খালি পেটে সকালে প্রথম অভ্যর্থনা করুন। এই ক্ষেত্রে, ড্রাগের প্রভাব উল্লেখযোগ্যভাবে ভাল হবে। প্রধান নিয়ম শুধুমাত্র খাওয়ার আগে বা তার ব্যবহারের পরে কয়লা গ্রহণ করা, কিন্তু কেবল খাবারের সময় নয়। দ্বিতীয় গুরুত্বপূর্ণ সুপারিশ - ট্যাবলেট সঙ্কুচিত করুন পরিষ্কার পানি মহান সংখ্যা।
কিভাবে এবং কত সময় আমি ওজন কমানোর জন্য অ্যাক্টিভেটেড কার্বন পান করতে পারি?
মনে রাখবেন গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্ত - কয়লা বিষাক্ত, এবং তাদের সাথে এবং দরকারী উপাদান যেমন আপনি খাদ্য সঙ্গে বরাবর পেতে ক্যালসিয়াম। ফলস্বরূপ, এই তহবিলের সাহায্যে ওজন হ্রাস 14 দিনের মধ্যে প্রবাহিত হওয়া উচিত নয়।
এই সময়ের মধ্যে, আপনি 5 কেজি পর্যন্ত ওজন হারাতে পারেন। কিন্তু এ ধরনের ফলস্বরূপ, নিম্নলিখিত নিয়মগুলি কার্যকর করার চেষ্টা করুন:
- আপনার খাদ্য থেকে মদ্যপ পানীয় বাদ
- চিনি এবং এটি ধারণকারী যে পণ্য অস্বীকার
- আপনার খাদ্য আটা পণ্য ক্রস আউট
- এছাড়াও তৈলাক্ত খাদ্য ভুলে যাওয়া মূল্য
- একটি দিন পান অনেক পানি অন্তত 1.5 l হয়
- দিনের ভেষজ এবং সবুজ চা উপর পান
- অনেক সরানো: হাঁটা, চালানো, চেক করা উচিত
ব্যায়াম নির্বাচন করুন, অনেক গভীরভাবে না। যেমন ক্লাস পরে, আপনি শক্তি এবং জোর জোয়ার অনুভব করবে।
সক্রিয় স্লিমিং কয়লা: Contraindications
পাশাপাশি ইতিবাচক গুণাবলী, কয়লা contraindications আছে। আপনার মধ্যে আপনার মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিবেচনা করুন।
- কয়লা সাধারণত যারা হজম ব্যাধি ভোগ করে তাদের ব্যবহার করতে পারে না। এই মাদকদ্রব্যের অভ্যর্থনা কেবল সমস্যাটি বাড়িয়ে তুলবে।
- উপরন্তু, কয়লাটি এমন রোগীদের পান করার জন্য সুপারিশ করা হয় না, যাদের কোষ্ঠকাঠিন্য রয়েছে। সক্রিয় কয়লা এই সমস্যাটি বাড়িয়ে তুলবে। এই মাদকটি পেট এবং গ্যাস্ট্রাইটিস, কম অম্লতা এ পান করার জন্য নিষিদ্ধ করা হয়।
- কয়লা sorbs যে অনেক মনে রাখবেন ঔষধ., অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, মৌখিক। ফলস্বরূপ, এটি ব্যবহার করার আগে, আপনি অবশ্যই একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করবেন।
- পুষ্টিবিদরা অন্য কোনও খাদ্যের সাথে একটি অতিরিক্ত পদ্ধতি হিসাবে যেমন একটি কৌশল ব্যবহার করে পরামর্শ। যদি আপনি ওজন কমানোর জন্য ডাক্তারের জ্ঞান ছাড়াই কয়লা খেতে সিদ্ধান্ত নেন তবে তারপর সর্বশেষ ফলাফল এটা আপনি কি আশা করা হবে না। ডায়েটের পরে আপনার ওজন ছেড়ে দিতে চান এবং আবার পুনরুদ্ধার করবেন না, যান স্বাস্থ্যকর পুষ্টি, মামলা।
জন্য অপব্যবহার কয়লা কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ঘটতে পারে।
- কয়লা peristaltics ধীর করতে সক্ষম হয়। এই কারণে, কোষ্ঠকাঠিন্য ঘটতে পারে।
- আপনি যদি খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য কার্বনটি গ্রহণ করেন তবে ড্রাগ আপনার শরীর থেকে আউটপুট শুরু হবে এবং দরকারী উপাদানযারা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করা হয়।
- কয়লা আঘাত অন্ত্রের mucosa। ঔষধ 10 দিন বা ঘন ঘন কোর্সের পরে ঔষধ পান করলে এমন একটি ঘটনা ঘটেছে।
- মাদক ধ্রুবক ব্যবহার অবশিষ্ট ওষুধের কার্যকারিতা হ্রাস করে।
সক্রিয় স্লিমিং কয়লা: রিভিউ গিয়েছিলাম
অনেক পুষ্টিবিদরা এই কৌশল সম্পর্কে খুব সতর্ক। ফলস্বরূপ, তারা বছরে এটি ২ বারের বেশি নয়। আপনি যদি সমস্ত নিয়ম সঠিকভাবে পূরণ করেন তবে আপনি ভাল ওজন হারাতে পারেন, প্লাস আপনার নিজের জীব থেকে পরিষ্কার করতে পারেন ক্ষতিকারক উপাদানযা অনেক রোগ কারণ।
সঠিকভাবে ডায়েট থেকে বেরিয়ে যেতে, আপনাকে ধীরে ধীরে ক্যালোরি নম্বর বাড়ানোর প্রয়োজন, এবং এই প্রক্রিয়াটি কোনও সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে না। প্রাপ্ত ফলাফলটি ধরে রাখার জন্য, এটি খাদ্যের সময় একই পণ্যগুলি খেতে পছন্দসই।
Albina, 32 বছর:
"আমি একবার কয়লা পান করলাম, আমি ওজন হারাতে চেয়েছিলাম। ব্যবহৃত ট্যাবলেট 3 বার একটি দিন। এই ড্রাগটি ওজন হারাতে সাহায্য করেছিল, বিষাক্ত পদার্থ এবং স্ল্যাগ থেকে শরীরটি পরিষ্কার করতে সাহায্য করেছিল। ফলস্বরূপ, আমি শুধু বাদ দেওয়া হয়নি ওভারওয়েট, কিন্তু একটি সুস্থ চেহারা অর্জন। "
Svetlana, 27 বছর বয়সী:
"যদি আপনি সঠিকভাবে কয়লা পান করেন তবে এটি আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করবে না। মূল শর্তটি 10 \u200b\u200bটিরও বেশি জিনিস ট্যাবলেট পান করা হয় না। বিষাক্ততা অতিক্রম করার জন্য এই ডোজ প্রয়োজন হয়। আপনি যদি শরীরের কাছ থেকে অতিরিক্ত পণ্যগুলি সরাতে চান তবে কেবলমাত্র কয়লা পাড়া নম্বর পান করুন এবং 14 দিনেরও বেশি সময় নেই।
তাই আমি আমার পরিচিত পুষ্টিবিদ যেতে আমাকে পরামর্শ। তাকে ধন্যবাদ, তার কৌশল এবং একটি বিশেষ খাদ্য, আমি এখন দুর্দান্ত দেখি, এবং আমি ব্যাপকভাবে সঠিকভাবে সঠিক হতে পারতাম। কিন্তু আমি মনে করি যে একটি খাদ্য এবং সঠিক খাদ্য ছাড়া, আমি ভাল ফলাফল অর্জন করতে সক্ষম হতাম না। "
