Memasak susu kunyit. Kunyit untuk batuk: aplikasi dan resep. Kontraindikasi dan efek samping

Susu Emas atau Susu Kunyit adalah minuman kuning cerah dalam masakan India.

Populer tidak hanya karena rasanya. Susu emas digunakan dalam pengobatan alternatif untuk mengobati penyakit dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Komponen Susu Emas:

• susu- bisa sapi, kambing atau sayuran apapun;
• kayu manis dan jahe;
• Kunyit- Kurkumin bertanggung jawab atas semua manfaat rempah-rempah.

Manfaat Susu Emas dari Kunyit

Bahan utama dalam susu emas adalah ini. Bumbu kuning yang digunakan dalam masakan Asia kaya akan kurkumin. Ini digunakan dalam pengobatan Ayurveda sebagai antioksidan kuat.

Untuk tenggorokan

Di India, susu emas digunakan untuk pilek. Dan ini tidak sia-sia: minuman itu melawan infeksi, jahe membunuh agen penyebab infeksi pernapasan, dan kayu manis memperlambat pertumbuhan bakteri.

Untuk sendi

Penelitian tentang kurkumin telah membuktikan bahwa ia mengurangi peradangan dengan bertindak seperti obat. Tapi tidak seperti mereka, kurkumin tidak memiliki efek samping. Sifat-sifat ini bermanfaat untuk osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.

Untuk tulang

Susu emas memperkuat tulang. Masalah ini relevan untuk wanita selama menopause dan mereka yang ingin menurunkan berat badan. Dalam kasus terakhir, jika diet tidak diperkaya dengan kalsium, tubuh mulai kehilangannya dari tulang. Akibatnya, perkembangan osteopenia dan osteoporosis. Susu emas dapat membantu menghindari masalah ini karena kaya akan vitamin D dan kalsium. Keduanya penting untuk penyerapan yang tepat dan kesehatan tulang.

Jika Anda menyiapkan minuman dengan susu sapi, maka kalsium dan vitamin D sudah ada di dalamnya.Susu nabati harus diperkaya dengan unsur-unsur ini - hanya dalam hal ini, minuman dengan kunyit akan bermanfaat.

Untuk otak dan saraf

Susu Emas baik untuk fungsi otak. Intinya kurkumin dalam susu emas tidak dipengaruhi oleh faktor neurotropik. Ini membantu otak membuat koneksi saraf baru lebih cepat dan meningkatkan jumlah sel otak. Properti ini sangat berguna untuk orang tua dan mereka yang rentan terhadap penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer atau Parkinson.

Untuk jantung dan pembuluh darah

Minuman ini kaya akan tiga bahan - kayu manis, kurkumin dan. Masing-masing memiliki efek menguntungkan pada kerja dan kesehatan jantung. Penelitian telah membuktikan bahwa:

Untuk saluran pencernaan

Dispepsia adalah gangguan pencernaan kronis di mana seseorang merasakan sakit di bagian atas organ. Penyebab penyakit ini adalah keterlambatan dalam pencernaan makanan. Itu dihilangkan oleh jahe, komponen susu emas. Kunyit juga bermanfaat untuk dispepsia. Ini meningkatkan pencernaan lemak dan 62% lebih efisien dalam memproduksi empedu sebesar 62%.

Minuman ini bermanfaat untuk kolitis ulserativa dan gangguan pencernaan.

Dengan onkologi

Penelitian terhadap rempah-rempah yang membentuk susu emas telah membuktikan bahwa minuman tersebut membunuh sel kanker. Misalnya, gingerol, zat yang ditemukan dalam jahe mentah, meningkatkan efek pengobatan kanker tradisional. mengurangi pertumbuhan sel kanker, dan kurkumin mencegahnya menyebar. Namun, para ilmuwan belum dapat menentukan berapa banyak masing-masing bahan yang harus dikonsumsi untuk mencapai efek yang diinginkan.

Untuk kekebalan

Curcumin melindungi tubuh dari oksidasi dan menghilangkan radikal bebas. Konsumsi susu emas secara teratur akan mengurangi risiko berbagai penyakit dan infeksi.

Setiap peradangan dalam tubuh, jika tidak diobati, cepat atau lambat akan berubah menjadi tahap kronis. Atau bahkan lebih buruk - dalam bentuk penyakit akut. Kanker, penyakit jantung, dan gangguan neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer disebabkan oleh peradangan di dalam tubuh. Pada tahap awal, mereka mudah disembuhkan atau dicegah jika Anda sehat. Susu emas akan membantu dalam hal ini. Minuman ini kaya akan kunyit - semua komponennya dengan cepat meredakan peradangan.

Susu Emas dengan Kunyit bukan hanya minuman yang trendi, tetapi juga obat Ayurveda yang legendaris! Ini adalah minuman dengan sifat anti-inflamasi, pembersihan, antioksidan dan menenangkan yang kuat yang dengan mudah meningkatkan kekebalan dan menormalkan berat badan.

Dan untuk semua ibu, susu ini akan menjadi favorit, karena memiliki efek yang tak ternilai bagi seluruh tubuh: mulai dari lengkap, normalisasi metabolisme, memperbaiki kondisi kulit, mengisi ulang sistem kekebalan dan berakhir dengan menyingkirkan postpartum. depresi.

Tiga komponen utamanya adalah:
● susu- yang, menurut Ayurveda, bermanfaat tidak hanya untuk tubuh, tetapi juga untuk jiwa, karena menghilangkan stres, menenangkan dan meredakan insomnia.
● Kunyit- rempah-rempah unik yang dianggap sebagai antibiotik alami, karena efektif mengurangi rasa sakit, infeksi, melawan peradangan dan membersihkan tubuh.
● sayang- kita semua telah mendengar tentang betapa bermanfaatnya itu sendiri, tetapi juga secara signifikan meningkatkan sifat penyembuhan rempah-rempah dan rempah-rempah (dan tentu saja, kunyit)

Secara umum, saya mencoba menambahkan kunyit ke semua hidangan yang cocok, karena sulit untuk melebih-lebihkan semua sifat ajaibnya. Dan bersama dengan susu, madu, dan komponen lain yang sangat penting (tentang yang sedikit di bawah))) susu ini bagi saya, bagi seorang wanita dan seorang ibu, hanya harus dimiliki!

Manfaat Susu Emas dengan Kunyit

Susu emas sangat baik untuk seluruh tubuh. Khusus untuk wanita))) Tidak heran itu termasuk, karena memungkinkan Anda tidak hanya untuk membersihkan tubuh, tetapi juga untuk bersantai setelah hari yang sibuk).

Susu kunyit efektif:

1. membersihkan darah dan hati, membuang racun dan produk limbah dari tubuh
2.Membantu meningkatkan metabolisme, sehingga menormalkan berat badan
3.Menenangkan dan meningkatkan fungsi seluruh sistem pencernaan
4.Membersihkan kulit dan menghilangkan peradangan dan kemerahan, membuatnya merata, sehat dan elastis (toh bukan tanpa alasan kunyit sering digunakan dalam masker kosmetik)
5. memperkuat sistem imun dan pertahanan tubuh
6. Meredakan pilek, batuk, sakit tenggorokan dan pilek
7.Menyembuhkan luka dan mencegah infeksi
8. menghilangkan insomnia dan depresi
9. Meredakan stres dan menenangkan sistem saraf
10.Mengembalikan hormon dan meningkatkan kemungkinan hamil

Komponen paling aktif dan berharga dari minuman yang luar biasa ini, tentu saja, adalah kunyit, dialah yang memiliki semua sifat anti-inflamasi dan antioksidan ajaib di atas.

TETAPI! Bahan aktif dalam kunyit, kurkumin, tidak sepenuhnya diserap dengan sendirinya dan membutuhkan sedikit dukungan. Dan lada hitam bergegas menyelamatkan! Dia harus ada dalam susu kunyit emas ini!

Lada hitam (ini dia, bahan rahasianya!) Dan kunyit adalah uap yang luar biasa kuat. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa lada hitam meningkatkan bioaktivitas kunyit hingga 2000 kali !!!

Cara membuat susu kunyit emas

Pertama-tama Anda perlu memasak pasta kunyit yang dapat disimpan di lemari es hingga 4 minggu dan digunakan sesuai kebutuhan (saya menambahkannya ke nasi, sayuran, sup, pasta, telur orak-arik, yogurt, dan tentu saja susu emas ini ... ya, secara umum - di mana-mana! ))

Dan baru kemudian campur dengan susu panas, mentega dan madu.

Pasta kunyit untuk susu emas

● Seni. bubuk kunyit
● st. air
● sdt. lada hitam

Campur semua bahan dalam panci dan letakkan di atas kompor. Didihkan dengan api kecil, lalu didihkan selama 6-8 menit. Angkat dari api, biarkan dingin dan pindahkan ke stoples bersih. Simpan di lemari es hingga 4 minggu.

resep susu kunyit

● 1 sdm. susu (sapi, kambing, kedelai, almond)
● 1 sdt. pasta kunyit (lihat resep di atas)
● 1 sdt. minyak (kelapa, almond, zaitun, bunga matahari)
● 1-2 sdm. Madu untuk dicoba)

Membuat susu emas itu mudah. Dalam susu panas (Anda dapat mengambil salah satu di atas - yang utama adalah tidak mendidih, tetapi sedikit dingin, agar tidak menetralkan efek madu) tambahkan pasta kunyit, mentega dan madu, dan aduk. Ini akan segera menjadi warna kuning-oranye yang intens, dari situlah namanya berasal)).

Anda bisa menambahkan sdt. kayu manis, jahe, dan vanila - semuanya sesuai selera Anda) Tapi tentu saja tidak berlebihan, karena setiap bumbu bermanfaat dengan caranya sendiri.

Susu emas ini dapat diminum setiap hari setiap saat sepanjang hari. Tetapi jika Anda khawatir tentang kecemasan internal atau insomnia, maka minumlah tepat sebelum tidur. Mimpi indah dijamin!!!

Sudahkah Anda mencoba minum susu ini dengan kunyit? Bagaimana itu membantu Anda (dan itu benar-benar dapat membantu - efek yang begitu kuat)?

Artikel ini dan semua informasi yang dikandungnya bukanlah nasihat medis, pengobatan, dan/atau diagnosis. Silakan berkonsultasi dengan dokter yang merawat Anda tentang pertanyaan apa pun yang berkaitan dengan kesehatan Anda.

Saya berharap Anda bahagia dan sehat!
Sofia

Kunyit adalah salah satu rempah-rempah yang paling banyak digunakan di India dan bagian lain di Asia. Selama berabad-abad, itu telah menjadi bagian integral dari tradisi pengobatan tradisional di India dan Cina. Terlepas dari daftar panjang manfaat rempah-rempah ini, ia memiliki bioavailabilitas (penyerapan oleh jaringan tubuh) yang sangat rendah, yang jika diterapkan tanpa memperhitungkan fakta-fakta di bawah, tidak akan memberikan efek yang diinginkan. Golden Paste (resep yang telah kami sediakan dalam artikel ini) menggabungkan kunyit dengan air, sedikit lada hitam dan lemak, dan merupakan cara terbaik untuk menuai banyak manfaat dari tanaman obat yang luar biasa ini.

Omong-omong, jika Anda masih belum mengetahui semua manfaat dari bumbu penyembuh tersebut, berikut adalah daftar khasiat dan kegunaan kunyit yang bermanfaat.

1. bubuk kunyit (atau akar);
2. lemak sehat;
3. lada hitam;
4. hangat.

Dan itu adalah pasta emas, menggabungkan semua komponen ini, memungkinkan Anda untuk mencapai efek maksimal dari penggunaan rempah-rempah. Tapi mari kita mulai secara berurutan.

Kunyit

Kunyit (Curcuma longa) adalah tanaman herbal dari keluarga Jahe. Untuk keperluan kuliner dan pengobatan, akar tanaman atau bubuk yang diperoleh darinya digunakan. Kunyit mengandung banyak zat bermanfaat, vitamin dan mineral (baca "Komposisi kimia, nilai gizi dan kandungan kalori kunyit"). Tapi zat aktif utama yang terkandung dalam kunyit adalah kurkumin, pigmen kuning yang menentukan sebagian besar khasiat obatnya.

Kunyit mengandung 2 hingga 5% kurkumin, tergantung pada kondisi pertumbuhan. Hanya bubuk rempah-rempah berkualitas tinggi yang dapat memberikan hasil positif dalam perawatan.

Salah satu masalah utama dengan kunyit adalah bahwa kurkumin kurang diserap (memiliki bioavailabilitas rendah). Ini disebabkan oleh fakta bahwa itu tidak larut dalam air dan dengan cepat dikeluarkan dari tubuh. Oleh karena itu, tugas utama kita saat mengonsumsi rempah adalah meningkatkan bioavailabilitas kurkumin agar dapat berinteraksi dengan jaringan tubuh.

Mentega

Kurkumin adalah zat yang larut dalam lemak, sehingga kunyit harus dikonsumsi dengan lemak sehat untuk penyerapan yang lebih baik di dalam tubuh. Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan minyak pres dingin yang tidak dimurnikan, seperti minyak zaitun, minyak kelapa, atau minyak biji rami. Lemak lain dapat digunakan, tetapi minyak pres dingin sendiri memiliki sejumlah manfaat kesehatan dibandingkan dengan minyak olahan dan minyak pres panas.

Kunyit juga larut dalam alkohol, jadi jika tidak ada minyak (atau makanan berlemak) untuk meningkatkan efeknya, Anda bisa meminum bumbunya dengan menyesap minuman beralkohol.

Lada hitam

Lada hitam mengandung enzim yang disebut piperin yang memperlambat metabolisme (ekskresi dari tubuh) kurkumin melalui hati, memberi tubuh lebih banyak waktu untuk menuai manfaat kunyit. Penelitian telah menunjukkan bahwa dengan penggunaan piperin, peningkatan bioavailabilitas kurkumin adalah 2000%. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9619120)

• Cara terbaik adalah menggunakan lada yang baru digiling, karena setelah menggiling lada, ia mulai kehilangan sifat-sifatnya secara intensif, oleh karena itu kami tidak merekomendasikan menggunakan lada pabrik baik untuk membuat pasta emas atau secara umum dalam memasak.
• Jangan gunakan lada hitam yang ditumbuk halus.
• Anda dapat menggunakan tidak hanya lada hitam, tetapi lada putih, lada hijau, lada kemukus, tetapi lada hitam lebih mudah tersedia.
• Cabai rawit, allspice dan bourbon peppers, seperti monks' peppers, pink peppers, paradise peppers bukan milik keluarga Piperaceae dan tidak mengandung piperine.

Harap dicatat: piperin juga memperlambat metabolisme zat lain, dan ketika digunakan dengan obat lain, ini memungkinkan tubuh Anda untuk menyerap lebih banyak zat aktif dari obat yang Anda pakai, jadi jika Anda terus-menerus minum obat apa pun, jangan lupa untuk berkonsultasi dokter Anda.

hangat

Beberapa orang berpikir bahwa untuk mempertahankan semua nutrisi, kunyit paling baik dimakan mentah, tetapi tidak demikian halnya.
Penelitian telah menunjukkan bahwa pemanasan kurkumin meningkatkan kelarutannya hingga 12 kali (kelarutan, bukan penyerapan).
Selain itu, penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Food & Function and Food Chemistry telah menunjukkan bahwa ketika kunyit dipanaskan, senyawa tertentu (antioksidan: vanillin, asam ferulat, 4-vinil guacol dan senyawa anti kanker lain yang disebut diketene kurkumin) dilepaskan. ) , yang menjadi tersedia dalam bentuk barunya. Oleh karena itu, proses memasak tidak hanya tidak mengurangi khasiat kunyit, tetapi juga sebaliknya, menyebabkan pelepasan antioksidan kuat, yang memberikan lebih banyak manfaat kesehatan.

Di Barat, kunyit telah lama mendapatkan popularitas dan pengakuan yang besar. Kami baru mulai mempelajari kekuatan rempah-rempah ini, yang mengarah pada munculnya berbagai artikel tentang cara meminumnya dengan benar. Tetapi seringkali penulis artikel seperti itu, ketika menawarkan resep mereka, tidak memperhitungkan fakta di atas dan menawarkan resep yang tidak memungkinkan untuk memanfaatkan sepenuhnya manfaat penyembuhan rempah-rempah.

Resep Pasta Bubuk Kunyit (Pasta Emas)

Pasta kunyit, juga dikenal sebagai "pasta emas", adalah cara terbaik untuk mengkonsumsi tanaman obat ini. Ini menggabungkan kunyit, lada hitam dan lemak, dan proses memasak melibatkan pemanasan yang diperlukan. Pasta bisa sangat bermanfaat bagi manusia dan hewan peliharaan.

Ada berbagai variasi pembuatan pasta kunyit, dan kami telah memilih yang terbaik. Ini adalah resep dari Australian Doug English yang diakui sebagai salah satu ahli pengobatan kunyit terbaik untuk manusia dan hewan. Resep yang diajukannya berhasil digunakan oleh ratusan ribu pengikutnya di seluruh dunia. Umpan balik, diskusi, dan jawaban atas pertanyaan tentang cara terbaik untuk mengambil kunyit dari anggota tim Doug English dapat ditemukan di grupnya di Facebook atau di blognya.

Untuk membuat pasta, Anda perlu:

Bahan-bahan

1/2 cangkir (125 ml / 60 g) bubuk kunyit
1 gelas air (250 ml) ditambah 1 gelas air cadangan jika diperlukan
1/3 cangkir (70 ml) minyak nabati alami dapat digunakan dengan minyak kelapa, minyak biji rami, atau minyak zaitun.
1 1/2 - 2 sendok teh lada hitam yang baru digiling

Jika Anda tidak suka paprika, Anda bisa melewatkan menambahkannya, penyerapan kunyit akan tetap ditingkatkan dengan memasak dan memasukkan minyak, tetapi ingat bahwa itu akan kurang efektif tanpa lada.

Metode memasak

Tuang air ke dalam panci stainless steel dan tambahkan kunyit ke dalamnya. Aduk terus, didihkan selama 7-10 menit sampai Anda mendapatkan pasta kental. Sesuaikan kekentalan pasta dengan menambahkan sedikit air jika pasta sangat kental atau menambahkan sedikit kunyit jika pasta kurang kental. Ketebalan pasta yang tepat tidak penting dan tidak mempengaruhi manfaatnya, jadi jangan khawatir jika terlihat sedikit berbeda, Anda dapat menentukan ketebalan pilihan Anda.

Biarkan pasta agak dingin dan tambahkan merica dan minyak ke dalamnya. Campur semuanya dengan seksama dan biarkan pasta benar-benar dingin. Pindahkan pasta yang sudah jadi ke wadah kaca dengan tutup yang rapat. Dengan demikian, pasta emas dapat disimpan di lemari es hingga 2 minggu. Ini akan memungkinkan Anda untuk memasak pasta sekali dan menggunakannya selama beberapa hari. Jika menurut Anda pasta yang dimasak terlalu banyak untuk digunakan dalam waktu dua minggu, Anda dapat membekukan sebagian pasta.

Cara pemberian dan dosis

Banyak orang mungkin tidak menyukai rasa pasta emas, tetapi Anda tidak harus mengonsumsinya dalam jumlah banyak, dan ada banyak cara untuk melakukannya.

Pasta emas dapat dikonsumsi dengan madu, susu, ditambahkan ke berbagai hidangan, atau hanya dicuci dengan air, di bawah ini adalah beberapa cara untuk memasukkannya ke dalam makanan Anda.

Lebih baik mulai mengonsumsi Golden Paste dengan dosis kecil. Mulailah dengan 1/4 sdt. dua kali sehari dan jika Anda tidak melihat adanya efek samping selama 5-6 hari, terus tingkatkan dosis atau frekuensinya sebanyak sendok teh setiap minggu. Tidak ada dosis maksimum yang spesifik, tetapi dianjurkan tidak lebih dari 3 sendok teh per hari.

Harap dicatat: tidak ada dosis pasti kunyit - itu tergantung pada kualitas bubuk rempah-rempah yang Anda konsumsi, karakteristik tubuh dan tujuan Anda menggunakannya. Dosis ideal berbeda untuk setiap orang. Beberapa baik-baik saja dengan dosis kecil, sementara yang lain mungkin membutuhkan lebih banyak.

Jika Anda belum melihat peningkatan apa pun, ada dua hal yang dapat Anda lakukan:
- Tingkatkan dosis
- Bagi dosis dan konsumsi secara berkala (1 / 2-1 sdt setiap 5 jam 4 kali sehari
Anda hanya dapat meningkatkan dosis jika nyaman bagi Anda untuk meminumnya tanpa mengalami efek samping pada perut.

Kunyit dihilangkan dari tubuh setelah beberapa jam (tergantung pada orangnya - sekitar 6-8 jam), jadi Anda lebih baik mengambil dosis kecil sepanjang hari. Terlalu banyak kunyit tidak akan digunakan - dan akan dihilangkan dari tubuh.

Cara terbaik adalah untuk mengambil Golden Paste dengan atau setelah makan dan menghindari mengambil dan dekat dengan waktu minum obat lain.

Beberapa cara mudah menggunakan pasta kunyit

Sebagian besar saran untuk menggunakan pasta emas didasarkan pada filosofi bahwa kunyit harus menjadi bagian dari hidup Anda, bukan sebagai obat.
Berikut adalah beberapa cara hebat untuk memasukkan pasta emas ke dalam diet Anda:

1. Ambil apa adanya

Jika Anda menyukai rasa kunyit, Anda bisa mengonsumsi pastanya sendiri dalam jumlah kecil 2-3 kali sehari, cukup dengan air.

2. Tambahkan madu

Beberapa orang tidak menyukai rasa kunyit. Dalam hal ini, Anda dapat mengambil pasta emas dengan mencampurnya dengan madu, secukupnya. Madu sendiri memiliki sejumlah manfaat kesehatan, jadi menambahkan madu berkualitas ke dalam pasta hanya akan meningkatkan khasiat penyembuhannya. Menyerap campuran ini sangat membantu untuk sakit tenggorokan.

3. Tambahkan ke susu hangat

Susu kunyit, atau disebut susu emas, adalah salah satu cara paling populer untuk mengonsumsi kunyit. Susu emas sangat populer di negara-negara Asia.

Anda hanya perlu menambahkan pasta ke dalam susu hangat dan meminumnya. Itu saja! Anda juga bisa menambahkan madu, jahe, kunyit, kayu manis ke dalam susu. Secangkir susu emas hangat di malam hari akan memastikan Anda tidur nyenyak dan sehat, membantu pilek dan banyak penyakit serta kondisi kesehatan lainnya. Untuk alergi susu, Anda bisa menggunakan susu almond atau santan.
Manfaat susu emas dan resep persiapannya dirinci di sini.

4. Teh kunyit

Cara hebat lainnya untuk mengambil pasta emas. Anda cukup menambahkan 1/4 sendok teh pasta ke secangkir teh yang sudah Anda buat, atau hanya segelas air hangat. Anda juga bisa menambahkan madu dan susu almond ke dalam minuman dan teh kunyit Anda sudah siap.
Baca lebih lanjut tentang teh kunyit di sini.

5. Minuman dengan kunyit

Anda dapat menambahkan pasta ke berbagai minuman pilihan Anda, banyak orang lebih suka menambahkan pasta emas ke kopi, minum dengan jus tomat atau jeruk (disarankan untuk memanaskan jus jeruk untuk meningkatkan rasa), tambahkan ke minuman fermentasi seperti kombucha. Anda dapat menambahkan ZP ke smoothie, minum dengan kefir atau yogurt, dan menggunakannya saat membuat koktail. Tidak ada batasan untuk inovasi, Anda dapat bereksperimen dengan minuman lain yang sesuai dengan selera Anda.

6 Berbagai hidangan dengan kunyit

salad. Kita semua suka salad! Salad sehat dan tinggi serat. Jadi mengapa tidak membuatnya lebih sehat dengan menambahkan pasta kunyit? Sejumlah kecil RFP tidak akan mengubah rasa salad, tetapi Anda tetap mendapat manfaat dari mengonsumsinya.
- Beras. Pasta emas sangat bagus untuk membuat nasi. Cukup tambahkan pasta ke nasi yang dimasak saat masih hangat, sehingga menyebar ke seluruh massa.
- Sup. Menambahkan sedikit kunyit ke sup hangat bisa menjadi ide yang bagus. Gaji tidak mengubah selera, dan Anda bisa mendapatkan semua manfaatnya.
- Telur. Cara populer untuk memasukkan pasta emas ke dalam makanan Anda adalah dengan menambahkannya ke telur orak-arik, telur orak-arik, atau telur isi.
- Opsi yang lebih tidak biasa. Beberapa orang lebih suka menambahkan pasta emas ke sereal (terutama oatmeal), menggunakannya dengan selai kacang, dioleskan di atas roti panggang atau kerupuk, tambahkan ke kentang tumbuk.
Cara menggunakan pasta emas benar-benar tidak ada habisnya dan hanya dibatasi oleh imajinasi dan selera Anda, Anda hanya perlu menemukan yang tepat untuk Anda …….
Sekali lagi, kami tekankan bahwa lebih baik mengonsumsi kunyit dalam jumlah kecil 3-4 kali sehari daripada dosis besar sekali sehari.

Kontraindikasi dan efek samping

Menggunakan kunyit dalam memasak benar-benar aman. Saat menggunakan rempah-rempah dalam dosis terapeutik, termasuk dalam bentuk pasta emas, mungkin ada beberapa efek samping dalam bentuk reaksi alergi atau beberapa masalah dengan sistem pencernaan, meskipun harus dikatakan bahwa mereka sangat jarang.

Beberapa orang yang belum pernah menggunakan kunyit sebelumnya dalam memasak mungkin mengalami ruam, sedikit sakit kepala, atau tinja yang terganggu. Minum banyak cairan biasanya dengan cepat meredakan manifestasi reaksi alergi, dan jika Anda menggunakan pasta emas di awal seperti yang direkomendasikan dalam dosis kecil (1/4 sendok teh), reaksi seperti itu biasanya hilang. Gangguan tinja dan gangguan sistem pencernaan juga terkait, sebagai aturan, dengan mengonsumsi dosis besar atau mengonsumsi kunyit saat perut kosong. Untuk menghindari masalah dengan saluran pencernaan, kami merekomendasikan mengambil pasta emas dengan makanan atau setelah makan.

Beberapa orang bereaksi terhadap minyak atau lada hitam yang digunakan saat memasak. Jika Anda mengalami efek samping yang tidak diinginkan, coba ganti oli. Jika Anda tahu Anda alergi terhadap lada hitam, Anda bisa menggunakan pasta bebas lada. Ini tidak akan seefektif lada sangat membantu dalam meningkatkan bioavailabilitas kunyit. Tetapi Anda masih akan mendapatkan beberapa manfaat. Beberapa orang telah menemukan bahwa paprika hijau atau putih tidak menyebabkan reaksi alergi terhadap paprika hitam.

Selain itu, mengonsumsi kunyit memiliki sejumlah kontraindikasi. Hindari mengkonsumsi rempah-rempah jika Anda memiliki penyumbatan saluran empedu dan batu empedu, diabetes tipe 1, jika Anda memiliki asam urat, atau jika Anda memiliki risiko tinggi batu ginjal dan kehamilan dan menyusui. Kunyit dapat berinteraksi dan meningkatkan efek obat tertentu. Hindari mengonsumsi kunyit dengan pengencer darah dan obat asam lambung. Jika Anda secara teratur minum obat apa pun sebelum memasukkan diet Anda ke dalam ZP, kami sangat menyarankan Anda menghubungi dokter Anda. Kami juga menyarankan Anda untuk menjaga jeda 3-4 jam antara mengonsumsi kunyit dan minum obat.

Khasiat bermanfaat dari minuman penyembuhan "susu emas" dengan kunyit telah ditemukan oleh para pengikut yoga sejak lama. Dalam Ayurveda, itu dianggap sebagai obat yang efektif yang dapat membantu seseorang dengan berbagai penyakit. Mengapa minuman ini disebut "emas"? Mungkin, namanya memiliki arti ganda.

Pertama, kunyit dikenal karena sifat pewarnaannya, oleh karena itu, ketika dikombinasikan dengan susu, minuman tersebut memperoleh rona emas yang indah.

Kedua, alat ini adalah obat yang unik dan sangat berharga untuk banyak penyakit... Nah, apa lagi yang bisa Anda sebut minuman lezat, aromatik dan sehat ini, jika bukan untuk menghormati logam mulia?

Selanjutnya, kami akan mengungkap rahasia "susu emas", serta mencari tahu apa manfaat dan bahaya minuman tersebut. Kami pasti akan membagikan resep masakan India klasik yang mudah diterapkan di dapur mana pun.

Manfaat "susu emas"

Kunyit populer disebut antibiotik alami karena suatu alasan. Akar tanaman ini, karena komposisi kimianya, memiliki efek antiinflamasi, antimikroba, desinfektan, anti-edema, analgesik, dan restoratif. Seiring dengan susu, manfaat kunyit sangat meningkat. Kami menyarankan Anda membaca artikel Apa itu kunyit.

Mari daftar beberapa khasiat penyembuhan "susu emas":

• penguatan tulang, jaringan tulang rawan, penghapusan sindrom nyeri;
• pencegahan radang sendi, radang sendi, rematik;
• membersihkan hati, darah, usus;
• efek detoksifikasi, penghapusan racun;
• penekanan proses reproduksi patogen di usus dan normalisasi mikroflora normal;
• meningkatkan tingkat daya tahan tubuh terhadap berbagai infeksi;
• stabilisasi tekanan darah;
• perbaikan kondisi dan warna kulit - penghapusan ruam, peradangan, kemerahan, normalisasi produksi sebum, peningkatan elastisitas;
• pengurangan gejala penyakit Alzheimer, perlambatan signifikan dalam perkembangan penyakit;
• penghapusan efektif gejala pilek, infeksi virus pernapasan akut, infeksi pernapasan akut;
• pengobatan batuk;
• penghapusan diare, perbaikan proses pencernaan makanan, pengobatan berbagai gangguan dalam kerja sistem pencernaan;
• membantu dalam menyingkirkan pound ekstra;
• membersihkan tubuh dari zat karsinogenik;
• pencegahan perkembangan tumor jinak dan ganas;
• penghapusan insomnia, ketegangan saraf, stabilisasi keadaan emosional.

Daftar khasiat yang bermanfaat dari "susu emas" tidak terbatas pada barang-barang di atas.

Anda sering dapat menemukan ulasan tentang mereka yang telah mengalami efek "susu emas" pada diri mereka sendiri. Misalnya, wanita mengklaim bahwa minuman ini membantu menghaluskan manifestasi sindrom pramenstruasi dan secara signifikan mengurangi nyeri haid... Juga, baik pria maupun wanita mencatat bahwa jika semua rekomendasi untuk mengambil "susu emas" diikuti dan seluruh kursus ada perbaikan keadaan umum, ringan badan dan muncul ketenangan jiwa.

Cara menyiapkan dan mengambil "susu emas" dengan benar

Kunyit dengan susu adalah obat alami yang manjur dan harus digunakan sesuai petunjuk. Ada beberapa resep untuk membuat "susu emas". Kita akan melihat versi tradisional India.

Jika ada yang berpikir bahwa cukup menuangkan sedikit bubuk kunyit ke dalam susu dan meminum minuman seperti itu, maka ini tidak sepenuhnya benar. Agar obat berubah sebagaimana mestinya, itu harus disiapkan sebagai berikut.

1. Pertama, mari kita siapkan pastanya. Ini akan membutuhkan:

• ambil sekitar 50 g bubuk kunyit;
• campur dengan setengah sendok teh lada (kepedasan harus disesuaikan tergantung pada preferensi dan kemampuan selera Anda sendiri);
• tuangkan setengah gelas air matang dingin;
• nyalakan api dan masak sampai Anda mendapatkan massa pucat yang kental;
• masukkan ke dalam piring kaca, tutup dan dinginkan.

Ingat bahwa pasta kunyit memiliki umur simpan maksimum 30 hari.

1. Setiap kali sebelum minum "susu emas" Anda perlu menyiapkan porsi minuman yang segar. Untuk melakukannya, ikuti langkah-langkah berikut:

• anda perlu minum segelas susu (Anda bisa sapi atau kambing, kelapa, almond atau kedelai jika tidak ada kontraindikasi) - jika minuman disiapkan untuk mengobati diare, maka susu harus skim;
• tambahkan 1 sdt ke susu. minyak sayur - bunga matahari, wijen, zaitun atau kelapa;
• tambahkan 1 sdt ke susu. pasta kunyit;
• letakkan campuran di atas api, didihkan, aduk terus.

Minuman sehat sudah siap!

Jika diinginkan, Anda dapat menambahkan madu (berkat itu, efek kunyit ditingkatkan).

Anda harus minum "susu emas" setiap hari. Beberapa sumber menunjukkan bahwa itu harus dikonsumsi di pagi hari. Tetapi kebanyakan orang berpikir kunyit dengan susu sebelum tidur akan lebih bermanfaat... Apalagi jika digunakan untuk insomnia, gangguan usus atau masuk angin. Kursus pengobatan yang disarankan adalah tepat 40 hari.

Jika tubuh biasanya merasakan susu dan rempah-rempah, dan tidak ada kontraindikasi untuk penggunaannya, maka minuman ini adalah obat yang bermanfaat dan enak untuk berbagai penyakit.

Dalam kasus apa "susu emas" dikontraindikasikan?

Juga tidak mungkin untuk mengabaikan fakta bahwa selain manfaat minuman, ada beberapa kontraindikasi untuk penggunaan susu dengan kunyit:

• Karena kunyit membantu mengencerkan darah, Anda harus membatasi penggunaannya jika ada obat yang memiliki sifat ini yang dikonsumsi. Jika tidak, pendarahan dapat terjadi. Anda juga harus berkonsultasi dengan dokter jika sedang mengonsumsi obat yang memengaruhi gula darah atau tekanan darah.
• Gastritis dan tukak lambung.
• Kolelitiasis.
• Penyakit kronis.
• Kehamilan (terutama trimester pertama) dan menyusui.
• Intoleransi individu terhadap komponen minuman.

Efek samping dapat terjadi:

• gangguan dispepsia - mulas, kembung, sembelit, diare;
• menurunkan tekanan darah;
• peningkatan kolesterol dan menurunkan gula darah;
• rambut rontok.

Rempah-rempah harus berkualitas baik. Jangan membelinya di rak di mana aturan penyimpanan bumbu tidak dipatuhi (misalnya, jika dalam wadah terbuka). Dianjurkan untuk membeli kunyit dalam wadah atau kemasan yang tertutup rapat.

Siapkan "susu emas", nikmati rasanya yang tidak biasa dan rasakan efek menguntungkannya!

Hari ini Anda akan berkenalan dengan minuman sehat yang dapat mengubah hidup menjadi lebih baik, memulihkan kesehatan dan keremajaan tubuh, ini adalah minuman yang luar biasa - susu emas!

Ini adalah susu, tanpa diragukan lagi emas! Dan tidak hanya karena warnanya yang cerah, tetapi juga karena efek penyembuhannya yang luar biasa yang membuatnya sangat berguna - emas bagi kesehatan tubuh kita.

Manfaat Susu Emas

Menurut Ayurveda, kunyit adalah dasar untuk efek penyembuhan dari minuman susu emas. Sifat anti-inflamasi kunyit yang kuat mampu menghambat berbagai proses penyebab penyakit dalam tubuh lebih baik daripada berbagai obat hormonal.

Ini berguna!

Kunyit merupakan antibiotik alami yang mampu menekan bakteri penyebab penyakit dan sekaligus mendorong pertumbuhan bakteri alami yang bermanfaat bagi tubuh.

Khasiat yang berguna dari minuman susu emas

• Melindungi kulit dari pengaruh buruk lingkungan luar; Penghapusan penyebab berbagai ruam, perbaikan kulit - pengobatan berbagai penyakit kulit;
• Kandungan antioksidan yang tinggi, aktif menghambat pertumbuhan sel kanker;
• Meningkatkan sifat pelindung tubuh, memperkuat sistem kekebalan tubuh;
• Mempromosikan pembersihan - detoksifikasi hati;
• Meningkatkan fungsi otak dan meningkatkan memori;
• Membantu dalam pengobatan gangguan pada sistem saraf;
• Mengandung zat pengatur kolesterol;
• Memiliki efek antiseptik dan analgesik;
• Sifat antikarsinogenik dari minuman - mencegah kanker;
• Minuman susu emas menyembuhkan persendian, mengembalikan kelenturan dan mobilitas pada persendian setelah cedera;
• Susu emas menormalkan aktivitas saluran pencernaan, meningkatkan fungsi hati, menghilangkan racun dan racun dari tubuh;
• Manfaat susu emas untuk penyakit tenggorokan, suara serak;

Perhatikan kontraindikasi!

Kunyit memiliki sifat koleretik, sehingga orang yang memiliki masalah dengan kantong empedu tidak dianjurkan untuk meminum minuman tersebut.

Cara membuat susu emas

Pertama, mari kita membuat pasta kunyit:

1. Ambil dua sendok makan kunyit dan segelas air.
2. Campur kunyit dan air dalam panci kecil.
3. Letakkan campuran di atas api dan didihkan. Kemudian kecilkan api menjadi rendah dan masak selama 5 menit, aduk terus.

Kami mendapat pasta cokelat, konsistensinya mirip dengan saus tomat. Kami memasukkan pasta kunyit ke dalam toples dan memasukkannya ke dalam lemari es untuk disimpan. Umur simpannya adalah satu bulan.

Menyiapkan minuman susu emas

Untuk melakukan ini, panaskan segelas susu biasa, jangan biarkan susu mendidih. Tambahkan satu sendok teh pasta kunyit yang sudah disiapkan ke dalam susu dan saksikan transformasi ajaib dari susu biasa menjadi emas. Minuman susu emas sudah siap!

Enak dan sehat!

Anda bisa menambahkan sirup beri atau buah, satu sendok teh minyak almond sesuai selera Anda. Sangat enak dan sehat untuk menggunakan minuman penyembuhan dengan gigitan madu. Hanya saja, jangan memasukkan madu ke dalam minuman panas, jika tidak maka akan kehilangan khasiatnya yang bermanfaat.

Susu Emas dengan Resep Lada

Kartu truf utama dari resep ini adalah penambahan lada hitam bubuk ke kunyit. Lada mengandung piperin: zat yang menggandakan penyerapan aktif kunyit!

Bahan untuk memasak:

• Bubuk kunyit - 1/4 cangkir
• Lada hitam giling - 1/2 sendok teh;
• Air yang disaring - 1/2 gelas.

Membuat pasta kunyit

1. Campur kunyit, merica, dan air dalam wadah kecil.
2. Taruh campuran di atas api, didihkan, kecilkan api dan didihkan selama lima menit, aduk terus. Kami memindahkan campuran yang sudah jadi ke toples dan menyimpannya di lemari es.

Resep pasta kunyit (dasar)

Cara menyiapkan minuman

1. Untuk satu gelas susu (bisa susu biasa, almond, kelapa) kita ambil satu sendok teh pasta kunyit.
2. Tambahkan pasta ke dalam susu dan aduk, panaskan susu, tetapi jangan sampai mendidih. Anda dapat menambahkan satu sendok teh minyak kelapa atau sirup pilihan Anda, jika diinginkan. Jangan tambahkan madu ke dalam susu panas, tunggu sampai hangat.

Minuman penyembuhan sudah siap, minum dan sembuhkan dengan senang hati!

Susu Emas: Cara Mengambil

Baik untuk kesehatan Anda!

Dianjurkan untuk mengambil susu emas di malam hari. Durasi kursus pengobatan adalah 40 hari. Dua kursus perawatan dilakukan setahun - di musim semi dan musim gugur.

Saya sarankan menonton video: Resep Batuk Kunyit. Ayurveda.

Jadilah sehat!

Pembaca yang budiman, saya tidak dapat membayangkan masakan saya tanpa bumbu favorit saya. Saya sangat suka, tetapi bumbu favorit saya adalah macella, bumbu pedas sedang yang serbaguna, dan kunyit. Jika ada yang habis, saya segera pergi ke pasar untuk bumbu penyedap yang baru. Saya hanya membeli di sana dalam tumpukan kayu. Hari ini saya ingin bercerita tentang susu emas kunyit. Pernahkah Anda mendengar tentang ini? Jika tidak, harap dicatat, saya sangat merekomendasikannya.

Saya sudah mengenalkan Anda pada kunyit di artikel Khasiat kunyit yang bermanfaat. Saya sangat sering menggunakan bumbu ini dalam menyiapkan berbagai hidangan. Bagi banyak orang, kunyit adalah bumbu eksotis yang terutama ditambahkan ke pilaf. Tetapi kunyit dapat dibumbui di hampir semua hidangan di meja kami, ditambahkan ke berbagai saus, sangat cocok untuk daging dan unggas, untuk makanan laut dan sayuran, memberi makanan warna yang menyenangkan, rasa dan aroma yang unik. Dan pada saat yang sama sangat bermanfaat bagi kesehatan kita.

Tanah air kunyit adalah India, di mana sejak lama kunyit tidak hanya digunakan sebagai bumbu, tetapi juga berhasil digunakan sebagai obat yang memulihkan energi dan membersihkan seluruh tubuh. Kunyit tersebar luas di negara-negara Asia Tenggara, Amerika dan secara bertahap menaklukkan Eropa. Ini digunakan tidak hanya dalam memasak, tetapi juga dalam pengobatan tradisional, dalam tata rias.

Banyak resep lama merekomendasikan penggunaan kunyit bersama dengan susu dan madu. Ternyata susu emas yang luar biasa enak. Saya sering menyiapkan susu emas dari kunyit ini untuk keluarga saya, memiliki banyak khasiat dan obat. Hari ini kita akan berbicara tentang manfaat dan bahaya susu emas dari kunyit, pertimbangkan resep untuk persiapannya.

Kunyit dengan susu. Fitur yang bermanfaat

Kunyit milik keluarga jahe dan, seperti jahe, adalah bumbu penghangat. Ini mengandung vitamin C, B2, B3, P, vitamin K, kalsium, zat besi, fosfor, yodium.

Kunyit sendiri memiliki banyak khasiat yang bermanfaat, disarankan untuk memasukkannya ke dalam diet Anda sesering mungkin untuk mencegah banyak penyakit. Dan pertama-tama, perlu dicatat bahwa itu adalah antibiotik alami, berguna untuk seluruh saluran pencernaan, pekerjaan seluruh organisme. Dan juga kunyit adalah antiseptik yang sangat baik. Dalam kombinasi dengan susu, manfaatnya sulit ditaksir terlalu tinggi, minuman ini bukan tanpa alasan yang disebut susu emas, ia benar-benar memiliki sifat penyembuhan yang unik:

• antioksidan,
• antiinflamasi,
• antiseptik,
• dekongestan,
• diuretik
• penghilang rasa sakit
• hemostatik
• koleretik
• menenangkan.

Jika Anda menambahkan madu ke minuman seperti itu, maka khasiat obatnya meningkat berkali-kali lipat.

Susu Emas dengan Kunyit. resep

Ada beberapa resep untuk membuat minuman penyembuhan, Anda dapat menambahkan madu, minyak almond atau wijen, ghee atau mentega, jahe, merica jika diinginkan.

Resep dasar pasta kunyit

Ilmu oriental kuno tentang hidup yang panjang dan sehat Ayurveda menawarkan resep seperti itu.
Untuk membuat susu emas dari kunyit, Anda harus terlebih dahulu membuat pasta dari air dan bubuk kunyit, yang dapat disimpan di lemari es selama sebulan dan ditambahkan ke susu sesuai kebutuhan.

• Untuk menyiapkan pasta, Anda perlu mengambil 2 sendok makan bubuk kunyit dan segelas air, aduk dan nyalakan api kecil. Setelah mendidih, masak selama 5 - 7 menit, aduk sesekali. Anda harus mendapatkan pasta kental yang kental, tuangkan ke dalam wadah kaca, dinginkan dan dinginkan.
• Untuk menyiapkan minuman, encerkan satu sendok teh pasta dalam secangkir susu panas dan, jika diinginkan, tambahkan sedikit madu secukupnya, jika Anda tidak alergi terhadapnya. Ternyata minuman yang enak, cantik dan aromatik.

Metode ini sangat nyaman, karena Anda dapat dengan cepat menyiapkan minuman yang luar biasa ini kapan saja.

Susu dengan kunyit dan madu

Anda dapat membuat susu emas dari kunyit lebih mudah, untuk ini Anda perlu menambahkan 1/2 sendok teh bubuk kunyit ke dalam segelas susu dingin, aduk, didihkan dan agak dingin. Kemudian tambahkan madu dan minum segera. Anda tidak dapat memasukkan madu ke dalam susu mendidih, karena khasiat madu yang bermanfaat dihancurkan di bawah pengaruh suhu tinggi.

Susu dengan kunyit dan jahe

Dalam sedikit air matang, encerkan 1/2 sendok teh masing-masing bubuk kunyit dan jahe cincang. Tambahkan susu ke dalam gelas dan didihkan. Saring, dinginkan sedikit dan tambahkan madu. Minum hangat.

Cara minum susu kunyit yang benar

Susu emas kunyit adalah obat yang dapat membantu banyak masalah kesehatan. Untuk profilaksis, diambil sesuai kebutuhan, untuk tujuan pengobatan lebih baik menggunakan aplikasi kursus, satu cangkir sekaligus selama 20 - 30 hari. Dianjurkan untuk mengambilnya hangat.

Jam berapa minum jamu kunyit tersebut? Tidak ada pendapat tunggal di sini, mari kita beralih ke Ayurveda untuk mencari tahu. Teks Ayurveda mengatakan bahwa susu dengan kunyit, diminum pada waktu yang berbeda dalam sehari, memiliki efek yang berbeda pada tubuh. Jika Anda meminumnya di pagi hari, itu akan memberi Anda energi dan kekuatan, jika Anda minum susu seperti itu di siang hari, itu akan memperkuat pencernaan dan buang air kecil, dan meningkatkan nafsu makan Anda. Konsumsi malam hari memiliki efek menenangkan pada sistem saraf, meningkatkan kualitas tidur, menghangatkan sistem pernapasan, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Yang terbaik adalah meminumnya satu atau setengah jam sebelum tidur, sehingga memiliki waktu untuk diserap sebagian oleh tubuh.

Susu tidak cocok dengan daging, ikan, sayuran dan buah-buahan, jadi susu kunyit emas tidak boleh diminum sebelum makan dan segera setelah makan. Harus ada setidaknya satu jam antara waktu makan Anda dan minuman kunyit Anda.

Susu Emas dengan Kunyit. Manfaat untuk kesehatan

Susu dengan tambahan kunyit ternyata berwarna keemasan, dan juga kualitasnya. Mari kita lihat manfaat kesehatannya.

Pilek

Untuk pilek, batuk, sakit tenggorokan, susu dengan kunyit di malam hari akan membantu Anda pulih lebih cepat. Kunyit merupakan agen antimikroba alami, bahkan dapat menggantikan antibiotik sintetik tanpa mengganggu flora usus dan tanpa efek samping lain yang melekat pada obat antibakteri. Susu hangat dengan tambahan kunyit akan mengurangi sakit tenggorokan, meredakan peradangan, menurunkan demam, dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Saat batuk, ada baiknya menambahkan 1/4 hingga 1/2 sendok teh bubuk jahe ke dalam susu bersama dengan kunyit. Setiap orang yang minum susu dengan kunyit untuk batuk meninggalkan ulasan yang paling antusias. Buah ara dengan susu membantu batuk dengan sangat baik, Anda dapat membaca tentang pengobatan sederhana namun efektif ini di artikel saya Buah ara dengan susu untuk batuk.

Membantu kekebalan

Susu dari kunyit akan memberikan bantuan yang signifikan dalam memerangi penyakit, membantu untuk pulih dari penyakit, karena kunyit memiliki sifat unik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Berguna dalam kasus kehilangan kekuatan, dengan aktivitas fisik yang intens.

Manfaat untuk sendi

Kunyit mengandung kurkumin, zat yang memberi warna cerah pada sinar matahari dan memiliki efek anti-inflamasi yang kuat. Oleh karena itu, minuman kunyit akan membantu mengatasi nyeri pada persendian, pada tulang belakang, pada otot dan ligamen. Ini akan menghilangkan rasa sakit, bengkak dan kejang, meningkatkan mobilitas sendi.

Untuk metabolisme

Sangat berguna untuk memasukkan kunyit dalam makanan untuk diabetes mellitus, obesitas, karena menurunkan kadar gula darah, mengatur proses metabolisme dalam tubuh, termasuk metabolisme lipid. Minuman penyembuhan membersihkan tubuh dari kelebihan kolesterol, dari racun, meningkatkan penurunan berat badan.

DIET SETELAH PENGHAPUSAN KANDUNG EMADU

Bagaimana menjalani kehidupan yang memuaskan tanpa kantong empedu

Untuk mempelajari lebih lanjut…

Untuk sistem pencernaan

Susu dengan kunyit sangat bermanfaat untuk semua organ pencernaan, meningkatkan motilitas usus, mengurangi perut kembung, membantu penyakit radang lambung dan usus, membersihkan hati dan bahkan membantu melawan diare.

Sistem kardiovaskular

Vitamin C dan P dalam kunyit memperkuat pembuluh darah, membuat minuman ini bermanfaat untuk aktivitas jantung. Ini menstabilkan tekanan darah, detak jantung, menghilangkan kelebihan kolesterol, mencegah ancaman serangan jantung dan stroke.

Sistem saraf

Susu dengan kunyit yang diminum di malam hari melakukan pekerjaan yang sangat baik dengan insomnia, dengan aplikasi kursus, tidur menjadi kuat dan tenang, memberikan istirahat malam yang penuh. Minuman ini direkomendasikan untuk apatis, depresi, sakit kepala, gangguan saraf, dan eksitasi berlebihan.

Demensia pikun

Sangat menakutkan untuk mengamati orang yang menderita demensia pikun, dan dalam beberapa tahun terakhir, penyakit Alzheimer semakin sering memanifestasikan dirinya. Penelitian oleh para ilmuwan Amerika menunjukkan bahwa kunyit mampu mencegah dan memperlambat perkembangan penyakit mengerikan ini. Dan susu kunyit juga merupakan sumber kalsium tambahan, penting bagi orang tua.

Susu kunyit untuk wanita

Minuman penyembuhan yang terbuat dari kunyit meningkatkan fungsi reproduksi wanita, berguna untuk meminumnya untuk penyakit ginekologi, untuk mastopati, untuk setiap neoplasma di daerah urogenital. Minuman ini memperkuat tulang, mencegah perkembangan obesitas, dan sifat antioksidannya memungkinkan Anda mempertahankan awet muda selama bertahun-tahun.

Susu yang luar biasa ini memiliki efek menguntungkan yang luar biasa pada kulit, berguna untuk menelannya dan menyiapkan berbagai produk kosmetik darinya. Ini mengurangi iritasi kulit, kemerahan, mengelupas, membuat kulit kenyal dan bersih, mencerahkan bintik-bintik dan bintik-bintik penuaan.

Masker wajah dan tubuh kunyit dan susu

Masker paling sederhana sangat cocok untuk semua jenis kulit. Encerkan satu sendok teh kunyit cincang dengan susu panas menjadi bubur dan oleskan hangat ke kulit. Setelah 10 menit, bilas dengan air hangat. Tidak disarankan untuk menggunakan masker seperti itu lebih dari sekali seminggu karena efeknya yang kuat. Tergantung pada jenis kulit dan masalah yang ada, madu, telur ayam, minyak esensial dan bahan alami lainnya dapat ditambahkan ke dalam masker.

Saya sarankan menonton video di mana Dr. Agapkin menyiapkan susu emas dari kunyit di udara dan berbicara tentang khasiatnya yang bermanfaat.

Susu emas dari kunyit. Bahaya dan kontraindikasi

Saat menggunakan kunyit, Anda perlu memperhatikan takarannya, mulai menambahkannya ke makanan dan menyiapkan susu emas darinya dalam porsi yang sangat kecil untuk memahami bagaimana reaksi tubuh, apakah ada reaksi alergi, apakah ada efek samping yang tidak diinginkan.

Perlu diingat bahwa kunyit memiliki efek yang sangat kuat pada tubuh dan jika dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan, mulas, dan penurunan tekanan darah dan kadar gula darah. Minuman ini juga bisa berbahaya jika Anda memiliki intoleransi individu terhadap kunyit atau susu.

Kunyit dengan susu juga memiliki kontraindikasi:

• kolelitiasis,
• pankreatitis,
• eksaserbasi tukak lambung dan duodenum,
• kecenderungan perdarahan
• penyakit ginjal
• kehamilan,
• anak sampai usia 3 tahun.

Anda tidak dapat menggabungkan pengobatan dengan kunyit dan obat-obatan. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda akan mengambil kunyit dengan susu untuk waktu yang lama.

Jika Anda menjalani operasi, baik itu operasi besar atau pencabutan gigi, Anda harus berhenti minum kunyit 2 minggu sebelumnya, karena mengencerkan darah.

Dan untuk jiwa, kami akan mendengarkanmu hari ini Nino Rotan. Tema cinta dari cf Romeo and Juliet... Aktor hebat, tema cinta yang luar biasa.

Lihat juga

Kenapa kamu selalu ingin tidur Fitur yang menguntungkan. Pengobatan Apa yang baik untuk hati dan pankreas Kayu manis. Manfaat dan bahaya biji Helba untuk menurunkan berat badan Diet setelah pengangkatan kantong empedu

• Sally Mekar. Fitur yang menguntungkan. Kontraindikasi
• Cara menyeduh Ivan - teh. Sifat obat. Aplikasi
• kamomil

Salam, teman-teman terkasih!
Terkadang terapi tradisional tidak bekerja seperti yang kita inginkan. Pil dan obat-obatan tidak bekerja dengan cepat karena kita membunuh kekebalan kita dengan antibiotik. Oleh karena itu, setidaknya kadang-kadang Anda perlu berurusan dengan obat tradisional (saya tidak mengatakan secara radikal meninggalkan yang tradisional), karena obat alami ini tidak memiliki kontraindikasi. Saya sarankan Anda mencoba obat tradisional lain - kunyit untuk batuk, resepnya juga sangat enak.

Dari artikel Anda akan belajar:

Kunyit untuk batuk: resep berguna di rumah

Kunyit milik keluarga jahe, mengandung kurkumin, zat pewarna dan minyak esensial. Ini telah lama digunakan sebagai bumbu masakan, dan banyak khasiatnya yang bermanfaat juga telah dicatat.

Mengkonsumsi kunyit setiap hari dipercaya dapat mengurangi risiko penyakit Alzheimer. Contohnya adalah India, di mana rempah-rempah ini digunakan terus-menerus untuk memasak, hanya 5% dari populasi di atas 60 tahun yang terkena penyakit Alzheimer.

Komposisi kunyit

Komposisi rempah-rempah termasuk serat makanan, protein, lemak dan karbohidrat, vitamin, makro dan elemen mikro. Kandungan kalori per 100 gram produk adalah 354 kkal, dan jumlah ini juga mengandung 7,8 gram protein, 9,9 gram lemak dan sekitar 44 karbohidrat. Mineral yang menyusun:

• kalium;
• besi;
• kalsium;
• mangan;
• magnesium;
• tembaga;
• sodium;
• selenium;
• fosfor;
• seng.

Juga, kunyit mengandung sejumlah besar vitamin: C, E, K, grup B, asam folat.

Komposisi biologis rempah-rempah memberikan sifat obatnya, itu dianggap sebagai antibiotik alami, yang, tidak seperti bahan kimia, tidak membahayakan tubuh. Kunyit meningkatkan pencernaan, fungsi saluran pencernaan, memiliki efek menguntungkan pada jantung dan ginjal. Hal ini juga berguna dalam diabetes mellitus, menurunkan kadar kolesterol darah, dan digunakan untuk mencegah kanker.

Sifat antioksidan, anti-inflamasi, pemodelan kekebalannya diketahui.

Kita akan melihat bagaimana kunyit digunakan untuk batuk.

Kunyit untuk batuk: aplikasi dan resep

Batuk dapat berkembang karena berbagai alasan, dapat disebabkan oleh infeksi bakteri atau reaksi alergi. Apapun alasannya, pengobatan harus dimulai sedini mungkin, jika tidak penyakit ini dapat berlarut-larut dan berubah menjadi penyakit kronis, yang jauh lebih sulit untuk disembuhkan.

Pilek sering disertai dengan banyak efek samping, seperti pilek, demam, sakit kepala, mual, sehingga pengobatan tradisional menggunakan berbagai obat. Namun, banyak di antaranya memiliki efek samping, terutama bagi penderita alergi. Sebagai alternatif, kunyit untuk batuk diusulkan, mari kita lihat lebih dekat penggunaannya.

Kunyit untuk pilek dan batuk

Komponen utama yang merupakan bagian dari produk disebut kurkumin, berkat itu, penyakit yang bersifat virus dan bakteri diobati. Sifat anti-inflamasi dan antibakteri dari komponen ini memudahkan untuk mengatasi pilek dan meringankan kondisi pasien dengan virus. Kemacetan dada juga berkurang jika kunyit digunakan untuk pilek dan batuk.

Kunyit untuk batuk - resep

Kunyit untuk batuk - resep pengobatan

Jika Anda menderita malaise dan batuk, maka untuk meringankan kondisi ini, kami sarankan mengikuti tips berikut:

1. Larutkan bubuk tanaman dalam segelas air dan minum air panas untuk meredakan kemacetan Anda.
2. Panaskan bubuk bumbu dalam wajan dan hirup asapnya, itu adalah ekspektoran yang kuat.
3. Untuk meringankan kondisi saat batuk, Anda cukup menahan akar tanaman di mulut Anda secara berkala.
4. Tarik napas dengan kunyit. Tambahkan beberapa sendok teh bubuk rempah ke dalam panci berisi air mendidih, lalu tutup kepala Anda dengan handuk dan hirup uapnya. Setelah beberapa kali perawatan, hidung tersumbat dan batuk akan berkurang.

Pengobatan batuk dengan kunyit dan susu

Jika batuk bersifat bakteri, maka penggunaan resep ini akan menghilangkannya dalam waktu singkat - beberapa hari.

Anda perlu mengambil beberapa sendok teh bubuk tanaman dan campur dengan segelas susu hangat, Anda perlu minum minuman ini dua kali sehari.

Madu dan kunyit untuk masuk angin

Untuk mengobati batuk, gunakan bubuk tanaman yang disiapkan dengan tangan Anda sendiri, untuk ini, goreng akarnya dalam wajan, lalu giling. Aduk dengan madu dalam proporsi: 1-2 g bumbu dan satu sendok teh madu. Anda perlu menggunakan obat ini tiga kali sehari.

Resep kunyit yang bermanfaat untuk batuk dan bronkitis

Obatnya digunakan dengan cara yang berbeda untuk batuk kering, basah, dan kronis. Sifat obat dari rempah-rempah ditingkatkan dengan perlakuan panas. Karena itu, direbus dalam air selama 10 menit: 1 sendok makan bubuk dalam segelas air, lalu diminum.

resep batuk kering

Resepnya membantu dengan batuk kering, dengan kejang. Ambil bubuk bumbu dan madu, aduk hingga menjadi pasta. Rasio kunyit dan madu adalah 2: 1, bola seukuran kacang dibentuk dari pasta - ini adalah dosis untuk satu dosis, Anda dapat menyimpannya di lemari es. Ambil 3-4 kali sehari, durasi masuk tidak lebih dari 10 hari, jika ada bantuan, maka Anda bisa menghentikan pengobatan.

Resep Batuk Kronis: Resep India

Resep ini datang kepada kami dari India. Anda perlu mengambil bubuk bumbu, tambahkan 0,25 gram kalium karbonat, campur semuanya dan bungkus dengan daun sirih. Mungkin tidak semua komponen resep ini mudah dibeli dari kami, tetapi bagaimanapun ini adalah obat yang sangat baik untuk perjalanan penyakit kronis.

Bumbu dengan susu kambing juga membantu dengan baik, itu harus ditambahkan ke minuman panas, sebelum atau selama mendidih.

Susu dengan kunyit untuk batuk - resep

Lada hitam juga meningkatkan efek kunyit. Penting untuk merebus susu dan menambahkan bumbu dan lada hitam di sana - obat yang sangat baik untuk pilek diperoleh.

Dan satu resep lagi. Panaskan susu hingga hampir mendidih, tambahkan satu sendok teh kunyit, satu sendok makan madu, setengah sendok teh kayu manis, dan sejumput lada hitam. Campur semuanya dengan baik dan obat untuk pilek dan batuk sudah siap, minum dua kali sehari. Jika Anda memiliki intoleransi susu sapi, maka Anda bisa menggantinya dengan nasi, kelapa atau susu kedelai.

Kontraindikasi

Meskipun manfaat kunyit yang luar biasa, jangan melebihi dosis yang ditunjukkan dalam resep. Rempah-rempah tidak boleh digunakan untuk mengobati anak kecil dan penderita alergi, jika ada reaksi terhadap produk lebah, maka ada baiknya mengganti madu dengan gula.

Selama kehamilan, penggunaan rempah-rempah tidak dikontraindikasikan, tetapi perlu berkonsultasi dengan dokter. Dilarang menggunakannya untuk eksaserbasi kolelitiasis, karena memiliki sifat koleretik.

Hai! Pasti semua orang di dapur memiliki sekantong kunyit di laci bumbu. Secara pribadi, saya selalu menggunakan bumbu ini ketika saya memasak pilaf. Bumbu macam apa itu, dengan apa yang dimakan, dan khasiat apa yang dimilikinya untuk orang biasa dan bagi mereka yang berlatih olahraga kekuatan?

Selain itu, baru-baru ini karakteristik bermanfaat dari minuman semacam itu, yang meliputi bumbu jeruk - "Susu Emas", telah dijelaskan di Internet. Ini digunakan dalam resep dan obat-obatan. Susu emas dari kunyit, manfaat dan bahaya penggunaannya bagi tubuh manusia - kita akan membicarakannya hari ini.

Bumbu ini tumbuh di India, tetapi popularitasnya tidak hanya menyebar ke negara-negara timur. Kunyit adalah tanaman dari keluarga jahe. Batang dan akarnya mengandung minyak atsiri, pewarna CURCUMIN. Dan tanaman itu sendiri ditanam untuk pembuatan rempah-rempah dan obat-obatan.

Selain itu, bumbu yang digunakan:

• untuk keperluan industri
• dalam memasak
• untuk membuat benang dan kain
• dalam produksi produk kosmetik.

Saffron India, sebagaimana orang Eropa menyebutnya sebagai rempah-rempah, memiliki rasa yang khas: kepedasan ringan dengan sedikit rasa asin. Komposisi kunyit kaya akan nutrisi:

• fosfor
• kalsium
• besi
• minyak esensial: sabinin, borneol, tsingiberen, fellandrene
• vitamin B

Komponen utama, berkat tanaman yang sangat dihargai di berbagai bidang kehidupan manusia, adalah kurkumin. Pewarna benar-benar aman untuk tubuh. Ini dihasilkan dari akar dan daun tanaman. Di bidang manufaktur, kurkumin pewarna kain, dekorasi dan minuman.

Membedakan bumbu asli dari yang palsu

Sayangnya, di rak Anda sering menemukan barang-barang berkualitas rendah. Dan sehubungan dengan rempah-rempah, produsen yang tidak bermoral mengganti produk alami dengan yang palsu, menambahkan pewarna ke bumbu.

Cara cepat untuk mengetahui apakah bumbu itu asli adalah dengan air. Bumbu alami tidak akan bisa larut di dalamnya. Jika bubuk kunyit mengendap di bagian bawah cangkir dalam porsi, maka bumbu telah diencerkan. Jika bubuk tidak larut dalam air, bumbu kunyit itu asli.

Perlu juga diingat varietas rempah-rempah lain yang ditanam di Eropa. Mereka tidak takut air, tetapi mereka diserap dengan sempurna ke dalam makanan dan tidak meninggalkan bekas oranye. Ingat, ini adalah tanaman yang ditanam secara artifisial di rumah kaca.

Berapa banyak bumbu yang bisa Anda tambahkan ke makanan Anda?

Seperti halnya bumbu apa pun, sebaiknya jangan berlebihan dengan kunyit.

1. Untuk anak di bawah 4 tahun, jumlah bumbu yang disarankan per hari adalah sekitar 10 gram, yaitu 2-3 sendok teh bumbu.
2. Orang tua juga tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi bumbu dalam jumlah lebih dari 3 sendok teh per hari.
3. Untuk orang dewasa dengan berat 70 kg atau lebih, 50-60 gram rempah-rempah dapat digunakan. Dan itu dosis yang cukup padat.
4. Ahli gizi mengatakan bahwa jika Anda makan sedikit bumbu sebelum makan, produk tersebut dapat menyebabkan sedikit nafsu makan.

Manfaat susu emas

Bumbu ini memiliki daftar besar sifat yang berguna. Di bawah ini kami jelaskan yang utama, khususnya untuk binaragawan dan binaragawan.

Susu kunyit adalah duo yang luar biasa dengan manfaat nyata. Minuman tersebut mengandung dua bahan yang bermanfaat bagi kesehatan manusia. Susu emas, begitu minuman ini populer disebut, adalah penolong besar untuk kekebalan Anda. Minuman ini efektif sebagai profilaksis terhadap pilek, SARS, flu. Itu juga diminum selama penyakit menular dan setelah pemulihan sebagai sarana untuk memulihkan diri.

Minuman ajaib akan menyembuhkan batuk dan faringitis. Minyak esensial kunyit, bersama dengan susu, memiliki efek menguntungkan pada bronkus dan membantu menghilangkan dahak.

Sangat bermanfaat untuk minum minuman di malam hari. Susu emas memiliki efek menguntungkan pada jantung, pembuluh darah, saluran usus dan perut. Orang tua secara khusus dikreditkan dengan menambahkan minuman ke dalam makanan mereka untuk menjaga otot mereka tetap aktif.

Minuman itu disebut susu emas bukan hanya karena warnanya. Nama ini menekankan keserbagunaan sifat obat, karena penggunaannya bersifat universal baik dalam memasak maupun untuk keperluan kosmetik. Ini digunakan sebagai minuman obat, masker pengencang untuk wajah dan rambut, dan losion pembersih.

Selain khasiat di atas, kunyit:

• Bertindak sebagai antiseptik pada tubuh;
• Mempercepat proses metabolisme di usus dan persendian;
• Menormalkan kadar glukosa darah;
• Meningkatkan tingkat kenaikan
• Mempromosikan percepatan sekresi kolagen;
• Menyembuhkan luka luar: luka, bisul, luka bakar. Oleh karena itu, kunyit digunakan tidak hanya untuk makanan, tetapi juga secara eksternal, untuk penyembuhan luka bernanah, gusi berdarah dan luka bakar;
• Curcumin menurunkan kadar estrogen dan meningkatkan kadar testosteron pada atlet.

Para ahli mengaitkan sejumlah khasiat obat dengan rempah-rempah. Rempah-rempah membantu untuk mengobati diabetes tipe 2. Para ilmuwan dari University of Auburn sampai pada tahun 2009 setelah melakukan penelitian tertentu, di mana mereka menemukan bahwa bumbu, bersama dengan air berminyak, menormalkan gula darah tanpa menggunakan obat-obatan. Hasil penelitian membantu 67% penderita diabetes kembali ke gaya hidup bebas penyakit.

Rempah-rempah membantu meredakan peradangan di tubuh, khususnya dengan bronkitis. Bumbu memiliki efek menguntungkan pada pasien hipertensi dan meningkatkan kesejahteraan mereka. Bubuk mengurangi tekanan dan, berkat itu, terjadi pengenceran darah.

Manfaat binaraga

PEMULIHAN. Untuk binaragawan, susu emas sangat bagus untuk menghilangkan kelelahan dan nyeri otot setelah berolahraga. Menurut beberapa penelitian para ilmuwan, minuman ini mencegah penuaan dini tubuh dari dalam dan luar, karena kunyit memiliki sifat antioksidan, melindungi sel dari kerusakan.

Para ilmuwan telah membuktikan efek anti-katabolik dari kurkumin. Saat berolahraga, zat tersebut mengurangi risiko kerusakan otot dan peradangan. Ini juga mengurangi pengecilan otot selama penurunan berat badan. Oleh karena itu, dengan memasukkan kunyit ke dalam diet Anda, Anda akan dapat memperoleh massa lebih cepat dan pulih dengan cepat setelah berolahraga.

SENDI DAN TULANG. Karena susu adalah sumber kalsium yang sangat besar, minum minuman kunyit ini memiliki efek menguntungkan pada tulang dan persendian, memperkuatnya. Minuman lain dengan sempurna mengurangi sindrom nyeri, yang sangat dihargai oleh para atlet setelah berolahraga di gym.

Rempah-rempah mempengaruhi sel-sel tulang dan sendi. Misalnya, untuk radang sendi dan penyakit tulang lainnya, produk membantu menyembuhkan luka dan retak. Khasiat rempah yang unik ini akan bermanfaat bagi para atlet dan binaragawan yang pernah mengalami cedera.

Resep rempah-rempah berikut akan membantu mengurangi nyeri tulang:

Bahan-bahan:

• Bubuk kunyit - satu sendok teh;
• bubuk jahe - 2 sdt;
• lada merah giling - setengah sendok teh;
• Minyak mustard - 200 ml;
• Perban kasa atau serbet.

Cara menyiapkan campuran:

1. Pertama, campur semua bahan kering - kunyit, jahe, merica bubuk.
2. Selanjutnya, dalam bak air, Anda harus memanaskan minyak mustard dan menambahkan campuran kering.
3. Sekarang aduk isinya sampai lembek. Letakkan campuran yang sudah disiapkan pada perban kasa atau serbet dan tempelkan ke area yang sakit. Kompres harus dibiarkan di tempat selama 2 jam.

YG MELANGSINGKAN. Untuk binaragawan, polifenol kurkumin bermanfaat untuk mempercepat proses lipolisis (pembakaran lemak). Tetapi ini tidak berarti bahwa Anda akan segera kehilangan berat badan ekstra itu. Kunyit hanya membantu dalam menekan proses penimbunan lemak dalam tubuh manusia. Bermain olahraga secara teratur, produk akan menunjukkan khasiatnya yang bermanfaat jauh lebih efektif.

Apakah produk tersebut cocok untuk menurunkan berat badan?

Pendapat para dokter tentang hal ini tidak bulat. Ada yang berpendapat bahwa dengan penambahan susu ke dalam bumbu, minum bubuk kunyit membawa lebih banyak kalori ke tubuh. Yang lain, pada gilirannya, mengandalkan fakta bahwa susu mengurangi efek negatif kunyit pada perut sebagai bumbu panas. Pada saat yang sama, mempertahankan semua sifat penting rempah-rempah untuk menurunkan berat badan.

1. Produk itu sendiri menginduksi nafsu makan. Namun, ketika ditambahkan ke susu atau air dan ditambahkan ke makanan Anda, rempah-rempah akan menekan rasa lapar.
2. Minyak esensial dalam rempah-rempah akan membantu mempercepat metabolisme, di mana lemak dipecah.
3. Rempah-rempah juga mempromosikan penghapusan cairan dari tubuh: kelembaban dan karbohidrat. Pada saat yang sama, ahli gizi merekomendasikan makan dengan baik, tetapi dalam porsi kecil.
4. Curcumin, yang merupakan bagian dari rempah-rempah, mencegah pembentukan jaringan lemak. Selain itu, bumbu memiliki efek diuretik, yang bermanfaat untuk kelebihan berat badan.
5. Juga, tanaman membantu dengan cepat mengobati obesitas. Susu emas meningkatkan metabolisme usus, yang mengarah pada pemecahan lemak yang terbawa air. Bumbunya baik untuk lambung dan kerongkongan secara umum.

Minuman pelangsing rempah bisa dibuat di rumah. Untuk melakukan ini, tuangkan 1,5 sendok makan bumbu dengan setengah gelas air mendidih dan 200 ml susu. Untuk rasa, Anda bisa menambahkan madu ke dalam minuman. Minumlah dengan perut kosong di pagi hari atau setelah makan malam sebelum tidur.

Jika Anda ingin membeli produk kunyit yang berkualitas atau kunyit murni itu sendiri, saya sarankan Anda untuk memilih DI SINI. Harga cukup rendah dan kualitas Amerika sangat baik.

Jika Anda memutuskan untuk mencoba metode penurunan berat badan ini, Anda tidak boleh menggunakan bubuk dalam jumlah besar jika Anda belum pernah menggunakan bumbu sebelumnya. Biarkan tubuh Anda terbiasa dengan produk baru.

Kerusakan dan kontraindikasi produk

Kunyit dianggap sebagai ramuan yang tidak berbahaya bagi tubuh. Tentu saja jika kita berbicara tentang tarif penggunaan yang wajar. Namun demikian, terlepas dari semua sifat penyembuhan rempah-rempah, baik dalam dirinya sendiri maupun dalam komposisi susu emas, mengonsumsi kunyit dapat memiliki sejumlah kontraindikasi.

Anda tidak boleh menambahkan bumbu ke dalam makanan:

• intoleransi kunyit;
• penyakit hati dengan formasi batu;
• encok;
• menyusui, kehamilan;
• saat minum obat pengencer darah: warfarin, aspirin, dll.
• penyakit kronis.

Selain itu, penderita intoleransi laktosa harus berhati-hati saat meminum susu emas. Dalam hal ini, susu murni harus diganti dengan

Artikel ini telah berakhir dan saya harap Anda telah menerima semua informasi yang Anda butuhkan tentang produk eksotis ini. Sampai jumpa!

komentar didukung oleh HyperComments

P.S. Berlangganan pembaruan blog, agar tidak ketinggalan apapun! Jika Anda ingin membeli barang olahraga, nutrisi olahraga, atau suplemen apa pun, Anda dapat menggunakan halaman khusus ini!