Коэнзим q10 дозировка. Полезные свойства коэнзима Q10. Коэнзим Q10 имеет определенные противопоказания.

Также известен как убихинон. Убихинон присутствует в теле человека и большинства млекопитающих. Это органическое химическое вещество, принадлежит к группе хинонов. В переводе с латыни означает «хинон, присутствующий везде». Убихинон имеет в своей формуле 10 изопреновых единиц, отсюда и происходит название – коэнзим Q10.

Коэнзим Q10 присутствует в митохондриях клеток растений и животных, а митохондрии – это источники энергии клеток. Коэнзим Q10 участвует в процессе клеточного дыхания и метаболизма – клеточного обмена веществ и энергии. Проявляет также антиоксидантное действие, то есть он эффективен в борьбе со свободными радикалами. Высокий уровень содержания убихинона в организме наблюдается в первых двадцать лет жизни, затем постепенно снижаясь. Ученые считают, что прием коэнзима Q10 пожилыми людьми может продлить им жизнь. Исследования подтвердили, что у млекопитающих добавки кофермента могут замедлять процессы старения и тем самым продлевать жизнь.

Недостаток коэнзима Q10 возникает при некоторых заболеваниях, в том числе застойной сердечной недостаточности, артериальной гипертензии, болезни Паркинсона, заболеваниях пародонта.

История открытия

В 1957 году профессор Фредерик Крейн (Frederick L. Crane) выделил коэнзим Q10 из митохондрий бычьего сердца. Затем Питер Митчелл доказал его незаменимую роль в энергетических процессах организма человека, за что в 1978 году был удостоен Нобелевской премии.

Полезные свойства коэнзима Q10

Соединение Коэнзим Q10 играет важную роль в производстве АТФ (аденозинтрифосфата) – молекулы в клетках тела, которая работает как аккумулятор в переносе энергии и проявляет сильную антиоксидантную активность, которая охраняет твердые и жидкие ткани от окислительного стресса.

Перечислим важные функции, которые выполняет в нашем теле коэнзим Q10:

  • усиливает сердце, сосуды, мышцы, придает энергию,
  • усиливает мозговую активность,
  • замедляет старение,
  • обладает онкопротекторным действием,
  • участвует в регуляции и снижении кровяного давления и сахара в крови,
  • имеет антиоксидантные и антистрессовые свойства,
  • вместе с витамином Е улучшает состояние клеточной мембраны,
  • препятствует окислению «плохого» ,
  • защищает белки и ДНК от окислительного стресса,
  • активирует регенерацию кожи,
  • уменьшает слипание тромбоцитов и улучшает текучесть крови,
  • ускоряет восстановление в послеоперационный период,
  • снижает негативные последствия после химиотерапии и лучевой терапии.

Многие научные исследования указывают на значительные лечебные свойства коэнзима Q10. Продолжаются исследования над использованием убихинона в лечении многих тяжелых и хронических заболеваний, таких как гипертония, гиперхолестеринемия, сахарный диабет, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона.

Помимо этого, Коэнзим Q10 имеет такое положительное действие на организм:

  • ускоряет восстановление после инсульта,
  • может замедлять течение рассеянного склероза,
  • снижает аллергические реакции и проявления астмы,
  • ускоряет заживление послеоперационных ран,
  • улучшает состояние при нервном истощении и синдроме хронической усталости.

Источники Коэнзима Q10

Коэнзим Q10 – это жирорастворимое витаминоподобное вещество, обычно встречающееся во всех живых организмах. Его положительное влияние на организм человека известно уже много лет, но ученые все еще продолжают открывать его новые позитивные свойства. Если вы хотите знать, насколько он необходим для нашего организма, то его можно сравнить с воздухом, без которого мы бы не могли жить. Дефицит этого вещества, больший, чем 75 %, практически несовместим с жизнью.

Около 1/3 общего количества Коэнзима Q10 мы получаем с пищей, оставшиеся 2/3 синтезируются в организме, особенно в печени, поджелудочной железе, мышце сердца и почках. Но с возрастом это количество снижается. Если вам больше 40 лет, желательно, чтобы вы его принимали дополнительно в виде витаминной добавки. Найти Коэнзим Q10 в пищевых продуктах вы можете в говядине и свинине, яйцах, мясе птицы, субпродуктах, рыбе, овощах. Больше всего убихинона в кукурузе, шпинате и брокколи, сое и соевом масле, кунжутном масле и орехах.

Формы выпуска:

  • содержится в некоторых мультивитаминных комплексах;
  • в антивозрастных косметических средствах: дневных и ночных кремах, сыворотках, эмульсиях, тониках и лосьонах, шампунях, масках для лица;
  • в монокомпонентных БАДах.

Коэнзим Q10 с момента открытия в 1957 году все чаще используется в терапии многих заболеваний. Очень популярен он в США и Японии. Японцы используют это вещество для лечения и профилактики заболеваний сердца, особенно сердечной недостаточности. В производстве кофермента Q10 используют сахарную свеклу и сахарный тростник при участии в процессе брожения специально подобранных видов дрожжей.

Дефицит коэнзима Q10

Синтез этого коэнзима происходит из тирозина с участием витаминов группы B и др. элементов. Соответственно, при нехватке любого из составляющих этой реакции возникает дефицит коэнзима Q10.

Дефицит кофермента Q10 проявляется нарушением функций тела, гипертензией, но главное, ухудшением сердечной деятельности, физическим истощением и появлением синдрома хронической усталости. Первые признаки, свидетельствующие о нехватке коэнзима Q10: повышенная утомляемость, заторможенность, подавленность и хроническая усталость. Вызвать нарушение синтеза убихинона может и .

Коэнзим Q10 в лечении заболеваний

Кофермент Q10 принимают для лечения болезней сердечно сосудистой системы. Он также эффективен при болезнях десен, сахарном диабете, мышечной дистрофии, болезни Паркинсона, синдроме хронической усталости и для повышения выносливости во время физических нагрузок. Коэнзим Q10 эффективен в борьбе с мышечными болями. Его применяют для лечения некоторых наследственных болезней и болезней, которые ограничивают производство энергии в клетках организма. Путем исследований было установлено, что убихинон может иметь влияние на повышение иммунитета, улучшается эффективность лечения болей при мигрени.

Коэнзим Q10 и болезни сердца

Коэнзим Q10 может быть эффективным в лечении застойной и острой сердечной недостаточности, но только в качестве дополнительной терапии. По мнению некоторых исследователей, применение в профилактике коэнзима Q10 уменьшает риск возникновения осложнений у пациентов, перенесших инфаркт миокарда. Рекомендуется его принимать после возникновения инфаркта в течение года, таким образом можно снизить риск возникновения случаев сердечных осложнений после инфаркта.

В кардиологии также применяют убихинон в профилактике послеоперационных осложнений у больных. Есть доказательства, которые указывают на тот факт, что люди, которые принимали Коэнзим Q10 в течение недели перед операцией, значительно уменьшили риск повреждения сосудов. Эти результаты подтверждены многими кардиохирургами.

Исследования показали, что коэнзим Q10 может уменьшить ощущение боли в грудной клетке, которая сопровождает ишемическую болезнь сердца. Его применение повышает выносливость к физической нагрузке у людей с выраженным атеросклерозом коронарных сосудов.

Коэнзим Q10 и гипертония

Коэнзим Q10 используется также при лечении гипертонии. Его эффективность была продемонстрирована главным образом в рамках терапии вместе с другими гипотензивными средствами. Коэнзим Q10 вызывает небольшое снижение значения артериального давления, как систолического, так и диастолического. В ходе исследований было установлено, что недостаточный уровень убихинона в крови чаще всего наблюдается у людей с артериальной гипертензией. Исследования, которые могут подтвердить эту зависимость, будут проводиться и в дальнейшем.

Коэнзим Q10 и мигрень

Коэнзим Q10 нашел применение в лечении . Установлено, что при применении коэнзима Q10 можно снизить частоту случаев боли примерно на 30%. В ходе исследований также было подтверждено, что применение убихинона, способствует снижению количества случаев, когда головные боли сопровождаются тошнотой.

Коэнзим Q10 и болезнь Альцгеймера

Доказано, что добавки коэнзима Q10 могут способствовать замедлению процессов прогрессирующей деменции, которая развивается в течение заболевания Альцгеймера.

Коэнзим Q10 и дегенерация желтого пятна

Было установлено, что ацетил L-карнитин, а также коэнзим Q10 могут быть полезны для дополнительного лечения дегенерации желтого пятна – дегенерации, которая прогрессирует с возрастом. Дегенерация является хроническим заболеванием, которое развивается после 50 лет жизни. Приводит к ухудшению, а иногда и к потере зрения.

Противопоказания и побочные действия коэнзима Q10

Подавляющее большинство взрослых прекрасно переносит коэнзим Q10. Побочные эффекты возникают редко, а если появляются, то вызывают расстройство желудка, отсутствие аппетита, иногда рвоту и понос, могут возникать перепады артериального давления.

Коэнзим Q10 не рекомендуется применять, если вы принимаете лекарственные средства, разжижающие кровь, и при беременности. Детям до 7 лет его дают исключительно по назначению лечащего врача-педиатра, так как на данный момент нет информации о его безвредности для детей.

Потенциальный вред коэнзима Q10 заключается в том, что организм в ответ на поступление данного вещества извне (с кремами и поливитаминными препаратами) может снизить его выработку. Вред этот условный, так как научные исследования его не подтвердили.

Однако в случае, если вы подозреваете, что у вас снизилась выработка кофермента Q10, в первую очередь скорректируйте свое меню, добавив в него продукты, богатые им. И только потом можно проконсультироваться с доктором о том, нужно ли вам назначить витаминные препараты, содержащие коэнзим Q10.

Человеческий организм несовершенен, и ученые постоянно ищут лекарства от разных болезней. Но не надо забывать про профилактику заболеваний, особенно это касается сердечно-сосудистой системы. Ведь смертность от этих болезней самая высокая. Существует много препаратов, поддерживающих сердце и сосуды, но хотелось бы остановиться именно на Q10.

Немного истории

Впервые мир услышал о коэнзиме Q10 в 1955 году. Так обозначили вещество, которое содержится практически во всех живых клетках. Еще его называют убихиноном, что в переводе с латинского - "вездесущий". Коэнзим был открыт в Америке, а именно выделен из бычьего сердца. Ученые Крейн и Фолкерс смогли получить препараты убихинона и установили его химическую структуру в 1957-1958 годах. Уже в 1965-м коэнзим Q10 Ямамура с коллегами использовали в лечении заболеваний сердца и сосудов. Ученый Питер Митчелл был удостоен Нобелевской премии в области химии в 1978 году за обоснование его действия и применение кофермента. В 1997 году создали Международный центр по изучению убихинона.

Швеция, Германия, Япония, Италия, США проводили клинические исследования по применению коэнзима при лечении различных заболеваний с участием большого количества человек. Результат был поразительным. Коэнзим оказался практически безопасным веществом, и в то же время доказано его положительное действие в лечении многих патологий, таких как:

  • Гипертония.
  • Сердечно-сосудистые заболевания.
  • Сахарный диабет.
  • Онкология.
  • Снижение иммунитета.

Препарат широко используется в США. Однако во многих странах он не нашел широкого применения в отличие от Японии. Там Q10 входит в пятерку самых часто назначаемых препаратов. Именно эта страна смогла запатентовать данное средство, и все страны теперь используют только японский коэнзим Q10. Что это такое, рассмотрим далее.

Свойства

Коэнзим Q10 - это жирорастворимое вещество, представленное преимущественно в митохондриях, которые синтезируют энергию для организма. Оно принимает активное участие в переносе электронов и освобождает протоны. Вследствие чего убихинон нейтрализует свободные радикалы. Следовательно, Q10 способствует выработке энергии организмом и переносу кислорода, а также принимает участие в

Самое большое количество убихинона содержится в тех тканях, которым приходится работать больше всех, так как именно им необходимо большое количество энергии. А это, конечно же, в первую очередь сердечная мышца.

Коэнзим Q10 вырабатывается организмом и может доставляться с пищей. Для его синтеза необходимы В2, В6, С, фолиевая и пантотеновая кислоты. Если существует недостаток какого-либо компонента, то и выработка коэнзима организмом снижается. Особенно это важно после 40 лет. Так как концентрация Q10 в миокарде к сорока годам падает на 30 %. Очень важно для пожилых людей принимать коэнзим Q10. Цена препаратов колеблется от 150 рублей до 400 рублей.

Нехватка коэнзима

О том, что данное вещество достаточно важное для работы организма, свидетельствует тот факт, что при его нехватке могут развиваться различные заболевания, например:

  • Ухудшение работы сердца.
  • Хроническая усталость.
  • Депрессия.
  • Снижение концентрации внимания.
  • Частые простудные заболевания.

Однако существуют болезни, которые понижают содержание коэнзима Q10:

  • Атеросклероз.
  • Болезнь Паркинсона.
  • Болезнь Альцгеймера.
  • Гипертиреоз.
  • Гепатит.
  • Бронхиальная астма.

Хронические заболевания внутренних органов значительно снижают выработку коэнзима. В результате наблюдается:

  • дефицит внутренней энергии;
  • замедление метаболизма;
  • дистрофия;
  • дегенерация клеток.

Все эти признаки старения в результате снижения энергетического потенциала организма начинают проявляться у некоторых людей уже после 30 лет.

Важная роль коэнзима

Мы немного познакомились с веществом под названием коэнзим Q10. Что это такое, мы выяснили,можно сделать вывод о его значимости:



Все моменты, связанные с приемом такого препарата, как коэнзим Q10, инструкция разъясняет очень подробно.

Для сердца

Кардиологи считают, что возраст сердца отмеряется содержанием убихинона. Если поискать витамин для сердца, то можно смело сказать, что лучший - коэнзим Q10. Именно он вырабатывает необходимую энергию для его работы. С возрастом выработка его падает, и все органы начинают испытывать дефицит энергии. Особенно это отражается на сердечной мышце. Было проведено много исследований препарата, и обнаружили, что состояние пациентов, принимающих коэнзим, заметно улучшалось.

В некоторых случаях стало возможным даже отменить операцию на сердце. Послеоперационные больные, которым давали этот препарат, быстрее выздоравливали, уменьшалась тахикардия, отеки, улучшалась дыхательная функция, при этом отсутствовали побочные реакции. Какой коэнзим Q10 лучше принимать, вам подскажет врач, так как то или иной комплекс с ним может содержать еще и дополнительные витамины или кислоты.

С продуктами питания восполнить необходимое количество коэнзима очень сложно. Для этого придется ежедневно съедать 800 грамм говядины или 1 килограмм арахиса. Поэтому необходимо принимать препарат в лекарственной форме людям, особо нуждающимся в убихиноне. Если вы приобрели в аптеке препарат, содержащий коэнзим Q10, инструкция поможет выбрать необходимую дозировку, но лучше прислушаться к рекомендации врача. Рассмотрим несколько таких средств.

Препараты с коэнзимами

Существует препарат «Коэнзим Q10 Доппельгерц», и принимается он в качестве источника убихинона. Показаний препарат не содержит, но есть рекомендации, а значит, он не может приниматься как лекарственное средство, а только для профилактики.

  • Избыточном весе.
  • Сниженном иммунитете.
  • Для улучшения состояния кожи.
  • Для профилактики старения организма.

Стоит обратить внимание, что в рекомендациях нет сердечных заболеваний, и препарат рекомендуется больше как антиоксидант. Возможно, из-за низкой дозировки коэнзима Q10 (30 мг), ведь суточная потребность организма составляет 100 мг. Побочные реакции отсутствуют. Если необходима профилактика заболеваний сердца и хочется улучшить общее состояние здоровья, необходимо принимать «Доппельгерц коэнзим Q10». Цена на него колеблется в пределах 300-400 рублей.

Назначают это лекарственное средство обычно в следующих случаях:

  1. Профилактика и комплексная терапия сердечно-сосудистых заболеваний.
  2. Комплексная терапия артериальной гипертензии и сахарного диабета.
  3. Лечение атеросклероза.
  4. Профилактика побочного действия препаратов для снижения холестерина и оказывающих токсичное влияние на печень.
  5. Послеоперационный период.

Если изучить состав препарата, то можно заметить, что в составе помимо коэнзима Q10 содержатся витамин Е, омега-3 ПНЖК. А они совместно с коэнзимом усиливают свое действие, способствуют улучшению состояния сосудов, состава крови, предотвращают тромбообразование, улучшают кровообращение, снижают давление, повышают сопротивляемость организма к различным заболеваниям.

Кроме большого списка показаний можно отметить и противопоказания. Препарат не рекомендован к приему:

  1. Кормящим матерям.
  2. Во время беременности.
  3. При непереносимости компонентов.
  4. Детям до 14 лет.

Побочные реакции отсутствуют, хотя возможно проявление гиперчувствительности.

Теперь вам стало многое понятно про препараты, содержащие коэнзим Q10. Что это такое, хорошо знают врачи-кардиологи. Без этого вещества не сможет активно работать сердце, это для него жизненно необходимый витамин.

В какой форме применять?

Лекарственная форма, используемая для препаратов, содержащих коэнзим Q10, - капсулы. Известно, что жирорастворимые вещества лучше всасываются, если в пище присутствуют липиды, поэтому многие производители для повышения биодоступности коэнзима Q10 заключают его в капсулы с маслом. Еще используется водорастворимая форма.

Коэнзим в организм поступает не только через лекарственные препараты, но и из продуктов питания. Так как клетки организма животных тоже содержат это вещество, следовательно, и их мясо будет его содержать. Когда человек ест мясо, птицу, рыбу, он восполняет запасы коэнзима в организме. Стоит отметить, что больше всего этого вещества содержится:

  • В свежей сардине.
  • Скумбрии.
  • Говяжьем сердце.
  • Печени.
  • Куриных яйцах.
  • Баранине.

А также коэнзим есть в овощах:

  • Шпинате.
  • Брокколи.
  • Арахисе.
  • Цельных крупах.

Очень важно овощи употреблять в свежем виде, обработка должна быть минимальной, так как она разрушает полезный коэнзим Q10. Что это такое и как его получить, вам теперь известно. Продукты, содержащие его, необходимо употреблять с пищей, содержащей жиры, для лучшей усвояемости.

Как принимать препарат?

Любое лекарственное средство имеет свои особенности по применению. От этого зависит эффективность. Для коэнзима также имеются свои рекомендации:

  1. Принимать во время еды.
  2. Запивать большим количеством воды.
  3. Если принимать коэнзим Q10 для профилактики, то достаточно одной капсулы утром и вечером.
  4. Курс приема обычно составляет один месяц.

Коэнзим в косметологии

Известный факт, что коэнзим Q10 отлично борется с процессами старения организма, поэтому нашел широкое применение в косметологии. Необходимо обеспечить не только его поступление внутрь организма, но и насытить им верхний слой эпидермиса. Для этого применяют кремы, лосьоны, тоники для разных возрастов.

Для косметологии убихинон получают из водорослей Японского моря.

Кремы с коэнзимом Q10 препятствуют потере гиалуроновой кислоты. Именно она удерживает влагу в верхнем слое кожи, защищает ее от воздействия окружающей среды.

Для достижения желаемого результата кремом необходимо пользоваться минимум два месяца. Результатом станет гладкая, эластичная и сияющая свежестью кожа, ну и конечно же, сокращение морщин.

Вот такое чудодейственное вещество - коэнзим Q10. Употребляя его, особенно в преклонном возрасте, можно существенно улучшить состояние организма, зарядиться энергией и существенно помолодеть. Удачи всем и здоровья!

Впервые о Q 10 заговорили в середине прошлого века. Над его изучением работали многие химики во всем мире. А в 1978 г. Нобелевскую премию по химии вручили американскому ученому Питеру Митчеллу за изучение кофермента Q10, его свойств и как он воздействует на организм человека. А с 1997 года работает целый Международный центр по его изучению. В Японии человека могут даже не взять на работу, если он его не принимает. Что же это за вещество, и почему его изучение так высоко оценили? Давайте разбираться.

Что такое коэнзим Q10

Краткое написание коэнзима Q10 — CoQ10. Еще одно название — убихинон. В переводе с греческого название означает «всеобщий», «вездесущий». Это вещество подобное витаминам, оно присутствует в каждой клетке организма, где больше, где меньше. Оно принимает непосредственное участие в образовании энергии, регулирует использование кислорода, тормозит старение. Под его воздействием усиливаются действие многих ферментов. Это великолепный антиоксидант и иммуномодулятор. Одним словом, это вещество остро необходимо организму. И в молодом возрасте у человека оно имеется в необходимом количестве. Но с возрастом количество CoQ10 уменьшается. А из-за его дефицита может возникнуть пародонтоз, мышечная дистрофия, гормональные и эндокринные заболевания. Значит, его необходимо восполнять. А восполнить его можно либо с пищей, либо применяя непосредственно содержащие его препараты.

Больше всего CoQ10 нужен мышцам, ведь они больше всего участвуют в энергетическом обмене. Прежде всего это касается сердца и всей сердечно-сосудистой системы. Еще его много в печени и почках — эти органы несут огромную нагрузку по очищению всего организма.

Противопоказания

Польза для человека будет несомненной от коэнзим q10. Вред может быть только в некоторых случаях, но осложнения могут выражаться в виде непродолжительного расстройства ЖКТ. Прежде чем принимать препараты с ним, надо получить консультацию врача, особенно при кардиологических заболеваниях, онкологии, болезнях почек. Врач может скорректировать необходимое лично вам количество препарата.

Как принимать CoQ10

Необходимо помнить, что CoQ10 — это жирорастворимый витамин, поэтому его необходимо принимать с чем-то содержащим большое количество жира, например, с растительным маслом или жирной рыбой. В противном случае, организм сможет усвоить лишь максимум 10% CoQ10.

Если же вместе с ним съесть даже кусочек хлеба с маслом , польза коэнзим Q10 будет полной.

Где содержится CoQ10

Этот коэнзим содержится в больших количествах в жирных сортах рыбы, особенно в печени, жирном мясе, в субпродуктах, в цельнозерновом хлебе и в отрубях . Некоторое его количество имеется в неочищенном рисе, в яйцах, в зелени.

Помимо этого, человеческий организм сам способен синтезировать это вещество. Синтез происходит при участии комплекса витаминов группы В, А, С и тирозина. Но если с пищей не поступает достаточное количество этих веществ, то и коэнзима будет вырабатываться недостаточно. А это может привести к развитию различных патологий и болезням, которые вылечить только принятием препаратов с коэнзимом уже не получится.

Польза коэнзим Q10

Так как обычно до 20-25-летнего возраста у здорового человека CoQ10 вырабатывается самим организмом в достаточном количестве, дополнительно принимать его нет острой необходимости. Молодым людям его стоит принимать в небольших количествах — 10-15 мг в сутки. При этом следует иметь в виду, что действие биодобавок с CoQ10 может взаимно нивелироваться, если вместе с ними принимать препараты, снижающие уровень холестерина.

  • Тем, кто занимается тяжелым физическим трудом. У них это вещество быстро расходуется, требуется постоянное восполнение.
  • В стрессовых ситуациях. Он совершенно не повредит студентам во время сессии.
  • Во время любых заболеваний, даже незначительной простуде.
  • Людям с кардиопроблемами и с гипертонией. Им требуется повышенный уровень CoQ10, чтобы поддержать работу сердца.
  • Установлено, что перед сложными операциями те, кто применял CoQ10, переносили их намного легче, а послеоперационное восстановление протекало быстрее.
  • Людям с пониженным иммунитетом. Оказывает положительное влияние на больных СПИД и с ВИЧ.
  • При атеросклерозе и остеопорозах.
  • Людям после 40 лет. У них это соединение вырабатывается уже в недостаточном количестве, и с пищей восполнить необходимое организму количество трудно.
  • Женщинам требуется немного больше CoQ10 чем мужчинам.

CoQ10 при сердечно-сосудистых заболеваниях

Отмечено, что при кардиозаболеваниях CoQ10 существенно облегчает состояние человека. При этих заболеваниях ухудшается циркуляция крови в организме, особенно в капиллярах. Образуются застойные явления в мелких сосудах. А коэнзим Q10 способствует разжижению крови, она лучше движется, больше наполняется кислородом, лучше питает все ткани, в том числе и сердце.

  • Он очень хорошо снижает риск осложнений при инфаркте. Исследования показали, что те больные, которые в течение недели получали добавки с CoQ10 выздоравливали намного скорее и у них практически никогда не случалось рецидива.
  • CoQ10 облегчает состояние людей после ишемического инсульта. Повышенное употребление этого коэнзима помогало больным восстановиться в более короткие сроки.
  • CoQ10 хорошо помогает при гипертонии и гипотонии. Проводившиеся исследования подтвердили, коэнзим Q10 способен регулировать давление.


Сколько нужно человеку CoQ10

  • В среднем взрослому здоровому человеку необходимо 30-50 мг в день.
  • При различных заболеваниях это количество увеличивается. При кардиопроблемах необходимо увеличить дозу в два раза.
  • Оно необходимо спортсменам во время тренировок.
  • Оно способно облегчить состояние даже при таком страшном недуге, как болезнь Паркинсона, но и требуется его уже почти 1500 мг в день.

Препараты с коэнзим Q 10 необходимы для профилактики развития болезни Альцгеймера. Если суметь «подхватить» ее на ранних стадиях, ее можно даже задержать на несколько лет, но принимать препараты надо будет постоянно.

Описаны случаи приема CoQ10 женщинами во второй половине беременности и во время лактации — никакой вред коэнзим Q10 родившемуся малышу не причинил. Однако полных исследований не проводилось, поэтому беременным женщинам применять CoQ10 надо с осторожностью. И перед применением получить консультацию врача.

Коэнзим Q10 для кожи

Так как CoQ10 отличный антиоксидант, он очищает и омолаживает клетки организма, причем не только внутри, но и снаружи. Он хорошо справляется с воздействием свободных радикалов, не дает коже стареть и обвисать.

Это соединение входит в состав всех омолаживающих кремов, лосьонов, сывороток — они отлично питают кожу лица. Кроме того, его добавляют в средства ухода за волосами. Но этого количества недостаточно — для лучшего эффекта необходимо принимать этот препарат в виде пищевых добавок и капсул — так он усваивается гораздо быстрее и полнее. Кроме того, при приеме внутрь, CoQ10 действует на весь организм в целом. Значит, и на кожу тоже.

Когда вы будете использовать препараты с коэнзим Q10, инструкция будет к нему приложена. И не бойтесь передозировать. Все они безвредные. Зачастую бывает достаточно чайной ложки крема в день. Ее с утра надо нанести на лицо.

Как же работает коэнзим Q10 для лица? Крем обеспечивает отличную работу митохондрий. Это обеспечивает эластичность кожи, она меньше сохнет, уменьшается глубина морщин, удерживается важная гиалуроновая кислота, а значит кожа дольше остается молодой и цветущей.

Помимо коэнзима в состав косметических средств обязательно входит витамин Е — он помогает CoQ10 глубже проникнуть в организм и не разрушиться, оказать максимальную пользу. Кроме того, он и сам необходим организму.

Препараты с коэнзимом

Сейчас есть много препаратов с коэнзим Q 10, применение их не должно вызвать затруднения. Многие фирмы выпускают его в виде желатиновых капсул. В каждой капсуле заключена определенная доза коэнзима, к препаратам дается инструкция по применению. Удобство капсул заключается еще и в том, что в них коэнзим уже помещен в жирную среду и их не надо ничем «заедать», все и так хорошо усвоится. Вегетарианцам тоже можно не беспокоится по поводу желатиновой оболочки — она изготовляется из растительных материалов.

Кроме капсул существуют также формы выпуска в виде капель, которые можно добавлять в напитки. Но к этой форме необходима жирная составляющая.

Выпускается он еще и в виде жевательных пастилок.

Некоторые фирмы выпускают комбинированные препараты, куда помимо коэнзима включены и другие микроэлементы, например, калий или магний.

Разные фирмы по разному рекомендуют применять свои препараты. Конечно же, на рынок выходят и мошенники, так что лучше всего приобретать этот необходимый каждому препарат из проверенных источников, можно покупать в аптеке. Но где бы вы его не купили, посоветуйтесь со специалистами, как правильно его применять, чтобы добиться максимальной пользы для своего здоровья.

К летальному исходу чаще всего приводят сердечно-сосудистые болезни. Учеными было изобретено много лекарств для профилактики и лечения этих заболеваний, но самым эффективным является коэнзим Q10. Этот фермент был выделен из человеческих тканей для поддержания здоровья и молодости людей.

У него есть еще одно название – убихинон, так он известен в медицинских кругах. За открытие этого элемента создатели получили Нобелевскую премию. Важность присутствия в организме коэнзима, инструкция по применению, цена и отзывыприведены в этой статье.

Этот элемент является жирорастворимым веществом, которое находится в митохондриях. В них синтезируется энергия для всего организма. Без коэнзима вред для человека огромен, в каждой клетке происходит синтез аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ), отвечающей за выработку энергии и он помогает в этом. Убихинон поставляет в организм кислород и наделяет силой мышцы, которым приходится работать больше всего, в том числе и сердечную мышцу.

Коэнзим ку 10 в некоторой степени вырабатывается организмом, а остальную его часть человек получает вместе с пищей, но если у него правильно сформированный рацион . Стоит учесть, что синтез убихинона не произойдет без участия таких важных составляющих, как фолиевая и пантотеновая кислота, витамины В 1 , В 2 , В 6 и С. при отсутствии одного из этих элементов выработка коэнзима 10 снижается.

Особенно это сказывается после сорока лет, поэтому так важно восстановить нужное содержание убихинона в организме. Кроме замедления процессов старения,коэнзим по отзывам врачей и пациентов способен оказать на человека положительное воздействие:

Вышеперечисленные положительные стороны коэнзима, польза и вред, которого рассматривается в каждом отдельном случае, подтверждают, что без этого вещества организм не будет работать в полную силу. Для гипертоников он играет важную роль, поэтому им следует запастись этим лекарством не только для профилактики, но и для лечения повышенного давления.

Коэнзим, инструкция по применению

Q10 выпускает в четырех формах: капсулах, таблетках, мягком геле и в виде жидкости. Но чаще всего применяются капсулы, цена такого вида коэнзима кю 10 варьируется от 150 до 500 рублей.

Принимать любую его форму нужно совместно с пищей, чтобы улучшить его усвояемость. Лечение препаратом должно быть продолжительным и регулярным, тогда результат станет заметным уже после двух месяцев.

Если у человека недостаток коэнзима, он чувствует себя вечно усталым и апатичным ко всему происходящему, для восстановления сил его нужно принимать в день от 10 до 90 мг в день. Точную дозу лекарства назначает врач, исходя из истории болезни пациента. Дозировка по инструкции в зависимости от возраста выглядит так:



На пораженные участки рта лекарство наносится в жидком виде, концентрация раствора на этих местах равняется 85 мг/мл.

При проведении приема коэнзима Q10 нельзя перенапрягаться физически, а также употреблять неизвестные препараты, их совместный прием нужно согласовать с доктором.

Перед выбором одной из форм лекарства стоит предпочесть вариант на масляной основе, она хорошо усваивается с пищей.

По мнению кардиологов возраст сердечной мышцы определяется количеством содержащегося в организме убихинона. Среди известных и эффективных витаминов для сердца лучшего, чем коэнзим ку 10 еще не изобрели. Свойства этого вещества, положительно влияющих на организм, часто применяются в медицине, препарат назначают больным в постоперационный период. Он помогает им быстрее выздороветь, снять отеки, нормализовать дыхание, уменьшить тахикардию.

Чтобы восполнить запас коэнзима за счет продуктов нужно ежедневно съедать 1 килограмм арахиса или 800 грамм говядины, такая пищевая нагрузка на желудок для него опасна. Единственный выход для людей, нуждающихся в убихиноне — принимать лекарство. Употреблять коэнзим по инструкции не всегда правильно, лучше проконсультироваться о его дозировке с врачом.

Основными показаниями к его приему являются:

Препарат применяют совместно с другими лекарствами для повышения выносливости организма, при подготовке больных к операциям и после них, для постепенного и безопасного снижения веса.

Противопоказания

Отзывы о коэнзиме Q10 в большинстве своем положительные, противопоказаний к этому препарату нет, но могут быть редкие случаи побочных эффектов. Они заключаются в следующем:

  • Если в этом нет острой необходимости, то лекарство не стоит употреблять детям, не достигших 14-летнего возраста. Действие коэнзима на них еще полностью не исследовано.
  • Беременным и кормящим мамам этот препарат противопоказан, разве что только наружно.
  • Аллергикам, у которых на лекарство индивидуальная непереносимость.

Очень редко, но все же известны случаи, когда прием препарата сопровождался неприятными ощущениями в области желудка, сильной утомляемостью и светочувствительностью.

Особенности применения коэнзима Q10

В развитых странах практически 10% населения, заботясь о своем здоровье, принимают этот препарат для профилактики различных заболеваний, и повышения жизненного тонуса. При выборе одного из препаратов, содержащих коэнзим, учитывайте несложные рекомендации:

  • Страдаете сердечной недостаточностью, выпивайте для ее профилактики 100 мг лекарства в сутки, и после первой же недели приема можно будет забыть об отечности ног, постоянной отдышке, плохом сне, после него улучшится цвет кожных покровов.
  • Убихинон сам по себе жирорастворимое вещество, поэтому при покупке стоит проверить компоненты препарата на наличие масла, как обязательного составляющего.
  • Целесообразно применять Q10 совместно с другими препаратами, чтобы усилить их действие.

Соблюдая эти советы можно ускорить выздоровление .

Аналоги Коэнзима Q10

Существует несколько препаратов под таким названием, они отличаются приставками к названию, содержанием дополнительных компонентов и производителем. Приведем самые популярные из них:


Это не лекарство и может приниматься только для профилактики и восполнения содержания убихинона. Этот препарат не поможет при сердечных заболеваниях, он больше направлен на улучшение состояния пациента и позиционируется, как антиоксидант. В его силах:

  • Устранить лишние килограммы;
  • Повысить иммунитет;
  • Облегчить восприятие сильных физических нагрузок;
  • Улучшить состояние кожных покровов;
  • Предотвратить сердечную недостаточность.

Стоимость этого препарата колеблется от 300 до 600 рублей.


Действие этого лекарства направлено на борьбу с заболеваниями сердца, почек, мозга и печени. Выпускается оно в капсулах, которые содержат сам коэнзим в содружестве с льняным маслом и витамином Е, которые необходимы для лучшего усвоения энергетического вещества.

Препарат обладает целым набором полезных свойств:

  • Кардиопротекторным . Увеличивает тканевый уровень коэнзима, уменьшает частоту приступов стенокардии, увеличивает активность и дает прилив сил.
  • Антиоксидантным .
  • Антигипоксическим . Улучшает состояние тканей, которые были повреждены из-за нехватки кислорода в них.

А еще нормализует повышенное давление, снижает вред от побочных действий других препаратов и укрепляет иммунную систему.

Стоимость одной упаковки капсул варьируется от 300 до 2000 рублей, на нее влияет страна-производитель.


Жидкая активная добавка, которая вмещает в себе коэнзим кю 10, лимонную кислоту, кремофор, бензонат натрия и витамин Е. Он применяется для детей старше 12 лет и взрослых. Препарат способен:

  • Укрепить иммунитет;
  • Нормализовать обменные процессы;
  • Вылечить астению, дистонию;
  • Избавить от хронической усталости;
  • Замедлить старение кожи и организма;
  • Устранить аритмию.

Кудесан применяют при выявленных патологиях эндокринной и нервной системы. Регулярный прием препарата сможет улучшить работоспособность и провести профилактику сердечных заболеваний.

Цена флакона лекарства стартует от 350 рублей.


Это гомеопатический препарат, выполненный в виде раствора для инъекций. Он наделен антиоксидантным, метаболическим и дезинтоксикационным эффектом. Препарат способен нормализовать окислительно-восстановительные обменные реакции организма. Препарат применяют при умственных и физических нагрузках, патологических заболеваниях органов дыхания, проблемах с мочеполовой системой и сбоях в деятельности кишечника.

Купить лекарство от германского производителя можно по цене от 850 до 1100 рублей.


Это витаминизированное вещество, которое участвует в образовании энергии, необходимой для нормального функционирования организма. Выпускается в капсулах, как в чистом виде, так и совместно с витамином Е, усиливая действие последнего. Он проявляет свое антиоксидантное действие в борьбе со свободными радикалами. Препарат используют для уменьшения веса, защиты клеток и ДНК от повреждений. За счет его влияния на клеточном уровне препарат применяют для замедления старания всего организма, еще он применяется в следующих случаях:

  • Проблемах с системой дыхания;
  • Кардиологических патологиях;
  • Диабете;
  • Стоматите и кровоточивости десен;
  • Астме.

Цена на коэнзим форте в аптеках начинается от 300 рублей.

Коэнзим способен вырабатываться организмом самостоятельно, но вот после сорока его образование на клеточном уровне резко уменьшается, и тогда важно восполнить его извне. Если дефицит этого вещества достигнет 25%, это приведет к возникновению многих заболеваний. Коэнзим содержится в продуктах, которые наполнены холестерином, поэтому их нельзя есть в больших количествах, чтобы добрать недостающее количество вещества стоит посоветоваться с врачом о приеме витаминной добавки.

Коэнзим Q10, отзывы

Ангелина, 25 лет : У моей бабули часто скачет давление, дома тонометра нет, поэтому всегда зову соседку, та хоть и не врач, но знает много эффективных средств и методик от разных болезней. Конечно такое заболевание как гипертония для 70-летней женщины наверное норма, но я помогаю бабушке, чем могу, поэтому по совету соседки купила ейКоэнзим Q10 кардио. Через месяц моя бабуля стала прям розоветь на глазах, у нее появилось желание гулять на улице и печь пироги, думаю, что нужно и себе пропить коэнзим от вечной усталости.

Маргарита, 45 лет : Что–то я не оправдываю поговорку про свой возраст, нахожусь в состоянии перезрелой ягодки, которая постоянно хочет спать. Сперва, сбрасывала это на осеннюю погоду, пока все же зимой не пошла к врачу. Он назначил мне курс Коэнзима Доппельгерц. После двух месяцев приема этого препарата у меня появилось желание сходить с подругами по магазинам, сидя в кафе, они мне сказали, что моя кожа лучше и выгляжу я моложе. Думаю, отпуск, и прием лекарства пошли мне на пользу.

Лидия, 48 лет : Принимаю коэнзим не только внутрь, но и снаружи. Купила его в жидком виде, выпиваю за завтраком и за ужином несколько капель лекарства, прописанных доктором. И перед сном добавлю в небольшое количество крема одну каплю Q10. Этому меня научила подруга, у которой после его применения даже пигментные пятна прошли, а у меня заметно разгладилась кожа, хотя морщинки все еще виднеются. С этим средством я чувствую себя лучше, у меня наладилось давление, и нормализовался сон.

Ознакомьтесь с официальной инструкцией по применению препарата в сокращенной версии. В нее включены: состав, действие, противопоказания и показания к применению, аналоги и отзывы. Текст предоставлен исключительно для ознакомления и не может служить заменой консультации врача.

Коэнзим Q10 (Coenzyme), он же кофермент Q10 и убихинон Q10, известен своей способностью повышать жизненные силы. Прием препарата помогает ускорять снижение массы тела, бороться с раком и СПИДом и даже предотвращать старение. Наверное, не всем этим заявлениям можно верить, но прием добавки Коэнзим Q10 действительно дает хорошие результаты при многих заболеваниях - от кардиологических болезней до ослабленных десен. Коэнзим Q10 входит в состав многих препаратов, продляющих молодость и жизнь. В 1978 году английскому биохимику Питеру Митчелу была выдана Нобелевская премия за научное обоснование действия средства.

Состав и форма выпуска препарата Коэнзим Q10

Формы выпуска лекарства

  • Капсулы
  • Мягкий гель
  • Таблетки
  • Жидкость

Состав средства Коэнзим Q10

  • витамин Е,
  • аэросил,
  • тальк,
  • карбонат кальция или магния,
  • стеарат кальция или магния.

Коэнзим Q10 - инструкция по применению препарата

Дозировка при применении коэнзима Q10

  • Взрослым (от 18 лет и старше) - Таблетки / капсулы / жидкость: в большинстве случаев 75-400 мг препарата или 1 чайная ложка (200 мг / мл) раствора в день.
  • Местно - Наносить на пораженные участки рта препарат в концентрации 85 мг / мл.
  • Детям (моложе 18 лет) - прием 100 мг внутрь 2 раза в день. Безопасность для детей не установлена, поэтому использование добавок следует обсудить с педиатром.

Принимайте эти добавки утром и вечером, лучше с пищей, чтобы улучшить усвоение. Лечение коэнзимом Q10 должно быть долгим; для получения заметных результатов может потребоваться 8 недель или больше.

Важный совет.

Если у вас больное сердце, обсудите с врачом возможность приема препарата. Помните, что Коэнзим Q10 предназначен для приема в качестве добавки, а не замены обычных методов медикаментозного лечения. Не принимайте Коэнзим Q10 ВМЕСТО лекарств от кардиологических заболеваний или других лекарств!

Показания, противопоказания и побочные действия при применении Коэнзима Q10

Показания к приему препарата

  • При повышенном артериальном давлении
  • Для облегчения симптомов сердечных заболеваний, в том числе сердечной недостаточности, кардиомиопатии, стенокардии
  • Для защиты сердца от поражения во время хирургической операции или при кардиотоксической химиотерапии, после инфаркта миокарда
  • При раке груди, ВИЧ / СПИДе, болезни Альцгеймера, миодистрофии и других дегенеративных заболеваниях
  • При любых заболеваниях десен
  • При сахарном диабете 2 типа
  • При хроническом упадке сил
  • Для минимизации возрастных изменений, замедления процесса старения.

Побочные действия при употреблении препарата

Большинство исследований подтверждает полную безопасность даже больших доз средства. В редких случаях могут наблюдаться ощущение дискомфорта в области желудка, тошнота, рвота, сыпь, зуд, головокружение, затрудненное засыпание, раздражительность, головные боли, светочувствительность, утомляемость, гриппоподобные симптомы и повышенный риск образования тромбов или кровотечений.

Противопоказания при применении Коэнзима Q10

  • Во время приема препарата избегайте интенсивной физической нагрузки во избежание переутомления сердечной мышцы.
  • Беременные и кормящие матери должны быть особенно осторожны: действие добавки у этой категории пациентов детально не исследовано.
  • Если вы больны или принимаете лекарства, перед началом приема коэнзима Q10 посоветуйтесь с врачом.

Факты и советы при применении Коэнзима Q10

  1. Ищите капсулы или таблетки, содержащие коэнзим Q10 на масляной основе (на соевом или другом масле). Поскольку это жирорастворимое соединение, оно лучше усваивается при применении вместе с пищей.
  2. В крупномасштабном исследовании с участием более 2500 пациентов с застойной сердечной недостаточностью у 80% больных, получавших в дополнение к обычному лечению 100 мг препарата в сутки, было отмечено улучшение состояния. У них улучшился цвет кожи, уменьшились отечность ног и одышка. После 90 дней применения добавки улучшился сон.
  3. Для лечения заболеваний сердца Коэнзим Q10 часто выписывают врачи в Японии, Швеции, Италии, Канаде и других странах. Большинство добавок, содержащих это вещество, производят в Японии, где Коэнзим Q10 регулярно принимает каждый 10-й человек.

Лечебные свойства Коэнзима Q10 и препаратов на его основе

Коэнзим Q10, продуцируемое организмом природное соединение, относится к группе хинонов. Когда его впервые выделили в 1957 году, ученые назвали его убихиноном, "вездесущим хиноном", и не зря: это вещество обнаруживается у всех живых существ и во многих пищевых продуктах, в том числе в орехах и маслах. За последнее десятилетие коэнзим Q10 стал одной из наиболее популярных в мире пищевых добавок. Сторонники применения этой добавки пользуются ею для поддержания здоровья, а также для борьбы с заболеваниями сердца и многими другими серьезными болезнями. Некоторые врачи считают ее настолько важной для нормального функционирования организма, что иногда называют ее "витамином Q".

Кофермент Коэнзим Q10 играет большую роль в обеспечении дыхания клеток организма: участвует в синтезе АТФ и усиливает действие других ферментов. Он обладает антиоксидантным действием. Синтезируется коэнзим в печени. Согласно проведённым исследованиям, Q10 - это составная часть митохондрий - субклеточных элементов, вырабатывающих примерно 95% всей энергии, необходимой нашему организму. Больше всего энергии потребляют сердце, печень, селезенка, почки, поджелудочная железа, поэтому в них должен поддерживаться высокий уровень кофермента Q10.

Согласно проведенным исследованиям, если в этих органах наблюдают 25% дефицит Q10, то это может привести к возникновению серьезных заболеваний. Источники кофермента Q10 - это продукты питания. Больше всего его в продуктах животного происхождения, таких как мясо, бычье сердце, печень и т. п. Однако именно их не рекомендуют употреблять людям с повышенным содержанием холестерина в крови, больным с нарушением обмена веществ и атеросклерозом. С возрастом организм теряет способность вырабатывать необходимое количество Q10, что и выступает одной из причин возникновения различных болезней.



Влияние препарата на организм человека

Коэнзим Q10 - катализатор, участвующий в метаболизме {сложной цепи химических реакций, в ходе которых пища расщепляется с выделением используемой организмом энергии). Действуя в сочетании с ферментами (энзимами), это соединение ускоряет метаболические процессы, дающие необходимую для усвоения пищи энергию, залечивает раны, сохраняет здоровье мышц и выполняет в организме бесчисленное множество других функций.

Это вещество играет существенную роль в выработке энергии, и неудивительно, что оно обнаруживается во всех клетках тела. Его особенно много в требующих большого количества энергии клетках сердца, что помогает сердцу производить более 100 ООО сокращений в день. Кроме того, применение коэнзима Q10 действует как антиоксидант, помогая, как и витамины С и Е, нейтрализовать вредные для организма свободные радикалы.

Препарат Коэнзим Q10 вызвал большой интерес как возможное средство лечения заболеваний сердца, особенно застойной сердечной недостаточности или ослабления сердечной мышцы. В некоторых случаях у пациентов после применения этих добавок в дополнение к обычным лекарствам и методам терапии отмечалось значительное улучшение функции сердца. В другой серии экспериментов было показано, что сердечно-сосудистые заболевания приводят к понижению уровня коэнзима Q10 в сердце. Дальнейшие исследования подтвердили, что коэнзим Q10 может помочь защитить сердечную мышцу от вызванных химиотерапией повреждений. Кроме того, он может быть полезным при лечении острых инфарктов миокарда и стенокардических болей в груди.

Некоторые исследования показывают, что препарат Коэнзим Q10 может продлить жизнь больным раком груди, хотя это нельзя считать доказанным. Он может способствовать заживлению и уменьшать боли и кровоточивость при заболеваниях десен, а также ускорять выздоровление после хирургических вмешательств в ротовой полости. К числу других полезных эффектов применения средства относится повышение физической выносливости. Добавки, возможно, могут облегчать течение болезни Альцгеймера и миодистрофии, а также улучшать общее состояние у пациентов с ВИЧ-инфекцией или СПИДом.

Где купить препарат Коэнзим Q10 - наши рекомендации

Мы категорически не советуем покупать и принимать БАДы с Коэнзим Q10, произведенные в России, Украине и других странах СНГ. Их производят небольшие фирмы, деятельность которых не контролируется. Для производства и продажи БАДов лицензия Минздрава не нужна. Что содержится внутри капсулы отечественного Коэнзима - вы никогда не сможете узнать и не проверите качество. За неимением альтернативы, рекомендуем покупать Коэнзим Q10 на iherb. com , американском сайте, где качество контролируется с помощью отзывов покупателей со всего мира.

Коэнзим Q10 рекомендуют при таких сердечно-сосудистых заболеваниях, как ишемическая болезнь сердца (стенокардия, инфаркт миокарда), аритмия сердца, кровоизлияние в мозг, клапанные пороки сердца, атеросклероз, гипертоническая болезнь. Проведённые клинические исследования подтвердили эффективность препарата. Больные, принимавшие настой морского риса, замечали, что боли в области сердца проходили совсем или становились меньше. После применения средства исчезало сердцебиение, восстанавливалась выносливость к физическим нагрузкам. В результате многие больные получили возможность принимать меньше медикаментозных средств.