Коэнзим Q10 (убихинон) представляет собой жирорастворимый кофермент, являющийся клеточным энергетиком, регенерируемым организмом. Препарат Коэнзим Q10 – витаминоподобное вещество, обладающее антиоксидантными свойствами, активизирующее клеточный метаболизм и способствующее окислительно-восстановительным процессам.
Форма выпуска
Лекарственной формой антиоксиданта являются капсулы, расфасованные во флаконы.
Многочисленные исследования показывают, что если вам больше 25 лет, эта сокращенная форма превосходит ваше здоровье несколькими способами. 
В дополнение к старению многие другие факторы также могут повлиять на этот процесс конверсии, в том числе. В каждом исследовании, проведенном до настоящего времени, было показано, что убихинол гораздо более биодоступен, чем невосстановленная форма. Интенсивная область исследований имеет центральное значение для влияния убихинола на вызванную статинами миалгию.
Показания к применению
По прилагаемой к средству инструкции, Коэнзим Q10, являющийся биологически активной добавкой к пище, рекомендуется к использованию для восполнения в организме запасов убихинона при его недостатке на фоне:
- Нарушений ССС – , артериальной гипертензии, сердечной недостаточности, инфаркта миокарда, стенокардии, аритмии и др.;
- Ожирения;
- Мышечной дистрофии;
- Диабета;
- Астмы;
- Хронических инфекционных заболеваний;
- Поражений органов дыхания;
- Ослабления функции иммунной системы;
- Синдрома хронической усталости;
- Чрезмерных физических нагрузок, в т. ч. занятий спортом.
Также применение Коэнзима Q10 рекомендуется при пародонтозе, пародонтите, кровоточивости десен. Пожилые люди могут принимать средство для профилактики процессов старения (как внешних, так и внутренних признаков). БАД может быть также назначен пациентам, использующим статины, прием которых сопровождается угнетением естественной выработки коэнзима в организме.
Когда вы принимаете лекарство от статинов, важно понимать, что. Уменьшает антиоксидантную защиту для различных липидов в крови, которые необходимы для нормального метаболизма. Если мы считаем, что сердце - это орган вашего тела, который требует больше энергии, вы можете предположить, насколько потенциально разрушительным может быть истощение основного источника клеточной энергии в вашем теле.
Транспортером является липидный холестерин в крови. Проблема с ржавой версией. Есть основания полагать, что убихинол может на самом деле быть превосходной альтернативой статинам для контроля холестерина и защиты от сердечных заболеваний. К сожалению, это может занять некоторое время, прежде чем кто-то признает их терапевтические способности.
Противопоказания
Антиоксидант противопоказан к использованию при:
- Беременности;
- Детском возрасте до 14 лет;
- Периоде грудного вскармливания;
- Индивидуальной непереносимости препарата.
Способ применения и дозировка
Согласно инструкции к Коэнзиму Q10, взрослым БАД следует принимать внутрь во время приема пищи, запивая водой, в профилактических целях по 1 капсуле 1-2 раза в сутки. Длительность курса составляет 1 месяц, по решению лечащего врача и медицинским показаниям прием может быть назначен повторно. Терапевтические дозы средства и продолжительность курса при комплексном лечении назначаются индивидуально и зависят от состояния больного и клинической картины заболевания.
Это связано с тем, что его нужно будет тестировать в формальных клинических испытаниях, а затем в споре со стороны фармацевтических компаний. Тем не менее, есть очень убедительные доказательства, чтобы рассмотреть убихинол, независимо от того, принимает ли он статиновую наркотику - и, возможно, похожую. Опять же, убихинол является критическим компонентом для производства энергии в каждой аэробной сотовой системе, и если он будет удален, его митохондриальная функция будет серьезно нарушена. Это не только повлияет на ваше сердце.
В дополнение к сердечно-сосудистым заболеваниям становится все более известным, что дисфункция митохондрий напрямую связана с самим процессом старения, включая многие возрастные заболевания. Многие специалисты по борьбе со старением полагают, что, оптимизируя их митохондрии, это одна из самых мощных стратегий, помогающих им продлить свою жизнь, и есть, безусловно, огромные исследования на животных, которые поддерживают эту точку зрения.
Побочные действия
По отзывам пациентов, принимавших Коэнзим Q10, средство обладает хорошей переносимостью, в редких случаях было отмечено появление реакций, вызванных гиперчувствительностью к антиоксиданту. Данных о передозировке препарата не имеется.
Особые указания
Коэнзим Q10 не является лекарственным средством, перед его употреблением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Одновременное применение БАДа в случае необходимости с другими медикаментами также желательно после согласования со специалистами.
Как упоминалось выше, убихинол является одним из самых сильных липорастворимых антиоксидантов, которые, как известно, растут в вашем собственном теле. Ряд исследований, опубликованных за последнее десятилетие, показали, что наш окислительный статус значительно возрастает с возрастом даже у здоровых людей. Метаболизм - сложный вопрос, и существует нехватка панацеи, чтобы справиться с дегенерацией, которая приходит со старением.
Тем не менее, очень важным компонентом является убихинол, поскольку он необходим для производства клеточной энергии и играет важную роль в защите клеток. Отличительной особенностью синдрома Дауна является высокое окислительное состояние. Исследования, проведенные в Детской больнице в Цинциннати, показали, что убихинол смог нормализовать уровни окислительного статуса у 80% детей с синдромом Дауна в течение месяца или около того. Другие исследования показали, что убихинол оказывает положительное влияние на.
Аналоги
К аналогам БАДа, близким по механизму действия, относят следующие препараты: Кудесан Форте таблетки, Кудесан Форте раствор для приема внутрь, Липовитам Бета капсулы, Терра-плант. Альфальфа таблетки, Терра-плант. Элеутерококк таблетки, Стрикс форте таблетки, Промодулин корденорм капли для приема внутрь, АктиВин Лайф формула капсулы, Антиоксифит таблетки, Лонг Лайф капсулы, Промодулин гепатонорм капли, Алина жидкость для приема внутрь, Антип таблетки, Атероклефит капсулы, Бонисан капсулы, Аронодиквертин таблетки, Всесил таблетки, Брэйн Комплекс капсулы и другие.
Рекомендации по дозировке и безопасности
Воспалительные процессы Септический шок Реабилитация эмболии Восстановление апоплексии Периодонтальная болезнь. Общей заботой производителей убихинола, ученых и потребителей, является ли добавление убихинола, может или не может отрицательно повлиять на собственное производство вашего тела. К счастью, несколько исследований показали, что это не так. Даже при очень высоком уровне убихинола - более тысячи миллиграммов в день в течение значительного периода времени - естественное производство остается на пороге.
Условия и сроки хранения
БАД требуется хранить в недоступном для детей, сухом месте, вдали от источников света, при температуре ниже 25 °C. Срок хранения– 24 месяца.
Коэнзим Q10 — это вещество, которое участвует в выработке энергии, а также является антиоксидантом. Оно помогает от сердечно-сосудистых заболеваний, потому что улучшает выработку энергии в тканях сердечной мышцы, предотвращает формирование тромбов и обеспечивает защиту от разрушительных свободных радикалов. Также это средство принимают для омоложения, повышения энергичности.
Коэнзим Q10 и болезнь Альцгеймера
Фактически профиль безопасности убихинола является завидным. Даже в очень больших дозах побочные эффекты или взаимодействия с другими лекарственными средствами никогда не были обнаружены или не были обнаружены. Очевидно, что пища и физические упражнения являются основной частью оптимального здоровья, но есть огромные доказательства того, что убихинол может быть эффективным в оптимизации энергетических уровней, качества жизни и долголетия, даже если вы хорошо питаетесь и остаетесь в форма. Фактически, одно из самых драматических преимуществ убихинола заключается в его способности остановить процесс старения.
Коэнзим Q10 — эффективное средство от гипертонии, проблем с сердцем, хронической усталости
Коэнзим Q10 по-другому называется убихинон, что переводится как «вездесущий». Его так назвали, потому что это вещество присутствует в каждой клетке. Убихинон вырабатывается в организме человека, но с возрастом его выработка падает даже у здоровых людей. Возможно, это является одной из причин старения. Узнайте, как лечиться от гипертонии, сердечной недостаточности и хронической усталости с помощью этого средства. Прочитайте о кремах для кожи, содержащих коэнзим Q10, которые выпускает индустрия красоты.
Лично это то, что побудило меня начать принимать убихинол. В более раннем интервью с ним он сообщил о особенно мощном примере антивозрастных эффектов убихинола. В то время как мыши в контрольной группе были близки к смерти, мыши, принимающие убихинол, вели себя как подростковые мыши, и единственная разница во время их жизни была убиквинолом. Это исследование убедило меня, что существует что-то другое с убихинолом, - говорит д-р Барри. Излишне говорить, что это также может иметь глубокие последствия для людей.
Прием коэнзима Q10 по правилам
Чем больнее он, тем больше ему нужно. В течение 2-3 недель ваши уровни в плазме стабилизируются до оптимального уровня. После этого вы можете снизить поддерживающую дозу до 100 мг в день. Обычно этой дозы достаточно для здоровых людей. В большинстве случаев, особенно если у вас низкий уровень энергии, вы почувствуете разницу в уровнях энергии, когда начнете принимать его. В идеале, разделить дозу два или три раза в день, вместо того, чтобы все это вместе, так как это даст вам более высокие уровни в крови.
Инструкция по применению
| Фармакологическое действие | Кардиотонический препарат негликозидной структуры. Коэнзим Q10 — природное вещество, витаминоподобный кофермент. Участвует в реакции окислительного фосфорилирования в дыхательной цепи митохондрий клеток. Оказывает клинически значимое антиоксидантное действие. Сокращает зону повреждения миокарда в условиях ишемии и реперфузии. Препятствует удлинению QT-интервала, улучшает переносимость физической нагрузки. |
| Показания к применению |
|
| Дозировка | О дозировках коэнзима Q10 для лечения различных заболеваний читайте подробно. Общая рекомендация — принимайте эту добавку по 2 мг на 1 кг массы тела в сутки. При сердечно-сосудистых заболеваниях можно принимать и больше — 4-6 мг на 1 кг массы тела в сутки. Разделяйте суточную дозу на 2-3 приема. Желательно принимать капсулы после еды. |
| Побочные действия | Большинство людей хорошо переносят прием коэнзима Q-10. Редкие побочные эффекты — расстройство желудка, потеря аппетита, тошнота, рвота и диарея. Также возможна аллергическая реакция — сыпь на коже. Если возникли побочные эффекты, разделяйте общую суточную дозу на 2-3 приема. |
| Противопоказания |
|
| Беременность и грудное вскармливание | Описаны случаи, когда женщины принимали коэнзим Q10, начиная с 20-й недели беременности и до родов, без вреда для плода. Однако недостаточно данных о лечении этим средством во время грудного вскармливания. Поэтому в период беременности и лактации назначать не рекомендуется. |
| Лекарственное взаимодействие | Потенцирует (усиливает) фармакологические эффекты кардиотонических и антиангинальных лекарств. Прием этого средства вместе с таблетками от гипертонии может привести к тому, что артериальное давление понизится слишком сильно. Если больной принимает варфарин для разжижения крови, то коэнзим Q10 может уменьшить его эффективность и повысить риск образования тромбов. |
| Форма выпуска | Капсулы, таблетки жевательные, капли |
| Условия и сроки хранения | Препарат следует хранить в недоступном для детей, сухом, защищенном от света месте при температуре не выше 25°С. Срок годности — как указано на упаковке. |
| Состав | Действующее вещество — коэнзим Q10 (убидекаренон, убихинон). Вспомогательные вещества — растительное масло, соевый лецитин, желатин, глицерин и другие. |
В чем польза коэнзима Q10
Коэнзим Q10 открыли в 1970-х годах, а широко использовать начали на Западе с 1990-х годов. Известный в США доктор Стивен Синатра часто повторяет, что без коэнзима Q10 вообще невозможно заниматься кардиологией. Этот врач прославился тем, что совмещает методы официальной и альтернативной медицины в лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Благодаря такому подходу, его пациенты живут дольше и чувствуют себя лучше.
Другие режимы дозирования, такие как упомянутые доктором Стивеном Синатрой, включают. Это органическое вещество, которое обладает полезными свойствами для кожи, но также и для внутренних органов человека. Он синтезируется естественным путем организмом. Он обладает анти-морщинистым эффектом, омолаживающим и усиливающим мышечную функцию. Вы можете применить его, чтобы омолодить лицо или принять его в качестве диетической добавки, чтобы получить гораздо больше преимуществ.
Вы можете практически найти его во всем теле, хотя там больше изобилует в тканях дермы, в сердце и печени. К сожалению, с 20 лет вы можете видеть, как регенерация в организме человека постепенно уменьшается. Это делает его менее доступным, и свободные радикалы действуют по своему усмотрению. Кроме того, поскольку его функция участвует в клеточных митохондриях, она играет очень важную роль в функционировании клеток. Можно сказать, что так или иначе необходимо для каждого из них. Хорошо подходит для производства энергии или для замедления окисления органических молекул является мощным природным антиоксидантом.
| Сердечная недостаточность | Предполагается, что одной из причин сердечной недостаточности является дефицит коэнзима Q10 в организме. Не удивительно, что эта добавка хорошо помогает больным. Она повышает переносимость физической нагрузки, уменьшает отеки в ногах и легких. Дышать становится легче. Принимайте БАДы в высоких дозах в дополнение к стандартному лечению, но не вместо него. |
| Гипертония | Прием коэнзима Q10 слегка понижает артериальное давление. Эффект появляется не сразу, а через 4-12 недель. Все это время нужно терпеливо принимать добавку, не бросать. Она улучшает эффективность стандартных лекарств от гипертонии, которые назначает врач. Читайте также статью « «. |
| Профилактика повторного инфаркта | После инфаркта желательно начать принимать коэнзим Q10 не позже, чем через 3 дня. Это снизит вероятность повторного инфаркта и внезапной смерти. Уменьшится боль в груди, выздоровление пойдет быстрее. Читайте также статью « «. Все действия, описанные в ней, нужно выполнять в дополнение к лечению, которое назначит врач, а не вместо него. |
| Статины — это лекарства, которые понижают уровень «плохого» холестерина. К сожалению, они часто вызывают побочные эффекты — утомляемость, проблемы с памятью. Причина ухудшения самочувствия больных — статины понижают уровень коэнзима Q10 в крови. Читайте подробно, как уменьшить побочные эффекты от этих лекарств или даже убрать их совсем. | |
| Операция на сердце | Если планируется шунтирование или трансплантация сердца, то больному желательно заранее начать принимать коэнзим Q10. Это улучшает прогноз, снижает риск аритмии в период восстановления после операции. Обсудите с врачом, самовольно не принимайте! Коэнзим Q10 можно начать принимать, а рыбий жир, скорее всего, нужно будет отменить, чтобы уменьшить риск кровотечения. |
| Заболевания десен | Если вас беспокоит покраснение, воспаление, кровоточивость десен, попробуйте принимать коэнзим Q10 в дополнение к стандартному лечению. Возможно, это ускорит выздоровление, восстановление пораженных тканей. Эффективность кофермента Q10 в лечении заболеваний десен официально не доказана. Нужны более масштабные исследования по этому вопросу. |
В англоязычных медицинских журналах опубликованы десятки статей о лечебном эффекте коэнзима Q10. В русскоязычных странах врачи только начинают узнавать об этом средстве. Пока еще редко кому из больных врач-кардиолог или терапевт назначает кофермент Q10. Эту добавку принимают, в основном, люди, интересующиеся альтернативной медициной. Сайт сайт работает, чтобы о ней узнали как можно больше жителей стран СНГ.
Сыпь на коже и покраснение в результате аллергии.
- Дискомфорт в желудке.
- Тошнота.
- Диарея.
- Устранение голода.
За исключением случаев, когда рекомендуемая доза превышена и некоторые отдельные случаи аллергии, никаких противопоказаний не обнаружено. Воспаление Низкое кровяное давление. . Если вы оказываетесь в одной из таких ситуаций, лучше принимать показания профессионала в области питания и питания, когда вы начинаете принимать этот продукт. И они составляют сумму, которую вы должны брать, зависит от целей, которые вы хотите достичь. Однако, согласно большинству научных исследований, количество потребляемого вещества составляет от 100 до 200 мг.
- — с экстрактом боярышника
- Японский коэнзим Q10, расфасованный Doctors’ Best — лучшее соотношение цена/качество
- — японский продукт, лучшее качество
 |
 |
 |
Как заказать коэнзим Q10 из США
В день. Имейте в виду, что он может варьироваться в зависимости от веса вашего тела, а также если у вас есть недостаток или использовать его для укрепления некоторых аспектов тела. Обратите внимание, что многие из этих показаний относятся к болезням, которые должны контролироваться специалистом.
Если вы заметили дискомфорт или вы склонны страдать от побочных эффектов, вы можете разделить выстрелы на несколько порций в день. Вместо того, чтобы разделить сумму в два или три, чтобы вы чувствовали себя лучше. Точно так же нет минимального или максимального количества кремов и косметических средств, поскольку они имеют другой тип использования и, как правило, они должны использоваться один или два раза в день.
Сердечно-сосудистые заболевания
Коэнзим Q10 полезно принимать при следующих заболеваниях и клинических ситуациях:
- стенокардия;
- коронарный атеросклероз;
- сердечная недостаточность;
- кардиомиопатия;
- профилактика инфаркта;
- восстановление после инфаркта;
- восстановление после операции на коронарных сосудах или трансплантации сердца.
Читайте подробно о лечении сердечно-сосудистых заболеваний:
Некоторые из них - мясо и некоторые морепродукты. Говядина или курица обеспечивают от 2 до 2, 5 мг. За обслуживание. Орехи, масла и семена также могут дать небольшое количество вашему телу. Сбалансированная, богатая и разнообразная диета может затруднить пищу. Вместо этого добавки на самом деле являются основным источником улучшения уровней в организме.
Конечно, продукт, который дополняет диету, служит для этого, дополнять и не заменять. Вы должны нести здоровую пищу. В дополнение к использованию продукта для глотания вы можете использовать этот коэнзим непосредственно на коже. Поскольку он обладает мощной антиоксидантной функцией, он замедляет появление морщин и улучшает внешний вид тех, которые уже существуют.
В 2013 году были представлены результаты масштабного исследования эффективности коэнзима Q10 при застойной сердечной недостаточности. Это исследование под названием Q-SYMBIO началось еще в 2003 году. В нем участвовали 420 пациентов из 8 стран. Все эти люди страдали сердечной недостаточностью III-IV функционального класса.
202 больных в дополнение к стандартному лечению принимали коэнзим Q10 по 100 мг 3 раза в сутки. Еще 212 человек составили контрольную группу. Они принимали капсулы плацебо, которые выглядели так же, как настоящая добавка. В обеих группах у больных был одинаковый средний возраст (62 года) и другие значимые параметры.Таким образом, исследование было двойное, слепое, плацебо-контролируемое — по самым строгим правилам. За каждым из пациентов врачи наблюдали в течение 2 лет. Ниже представлены полученные результаты.
Его эффекты направлены на эпидермис и ткани, которые теряют эластичность с возрастом. Этот тип продукта очень дерматологически протестирован, есть очень хорошие косметические бренды, и эти продукты сегодня дешевы. Кроме того, люди, которые занимаются спортом, могут помочь им лучше трансформировать энергию мышц и способствовать развитию, избегая травм из-за перегрузки.
Необходимо помнить, что этот тип коферментов способствует захвату энергии мускулатуры, поэтому они улучшают здоровье и жизнеспособность сердца. Возможна совместимость двух форматов, и ее эффекты улучшаются. Очевидно, что существуют некоторые различия между использованием косметики или порошковой добавки или капсул. Первый действует прямо в том месте, где вы хотите, и ваше проникновение сосредоточено. Вы можете улучшить складки стареющей кожи с большей легкостью, и ее эффекты быстрее.
Однако это исследование критикуют оппоненты, потому что его спонсировали заинтересованные организации:
- Kaneka — крупнейший японский производитель коэнзима Q10;
- Pharma Nord — европейская фирма, которая фасует кофермент Q10 в капсулы и продает конечным потребителям;
- Международная ассоциация коэнзима Q10.
Тем не менее, оспорить результаты противники не смогли, как ни старались. Официально результаты исследования Q-SYMBIO были опубликованы в номере журнала о сердечной недостаточности Американского колледжа кардиологии (JACC Heart Failure) за декабрь 2014 года. Авторы сделали вывод: длительная терапия коэнзимом Q10 больных, страдающих хронической сердечной недостаточностью, является безопасной, а главное — эффективной.
Коэнзим Q10: отзывы врачей
В последние годы рекомендуется в качестве дополнения, так как это может помочь в некоторых заболеваниях, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет или повышенное кровяное давление, а также помочь избежать усталости, поскольку это является симптомом низких уровней этого коэнзима. Они также помогают восстановить заживляющие процессы организма, детоксифицируют кровь или поддерживают функции мозга. Для правильной работы они нуждаются в помощи коферментов, которые являются органическими молекулами, необходимыми для их деятельности.
Коэнзим Q10 от сердечной недостаточности: эффективность доказана
Данные, приведенные выше, относятся только к больным сердечной недостаточностью. Тем не менее, накопилось уже достаточно сведений об эффективности кофермента Q10 также и при других сердечно-сосудистых заболеваниях. Передовые врачи назначают его своим пациентам еще с 1990-х годов.
Артериальная гипертония
Коэнзим Q10 умеренно понижает артериальное давление, дополняет лекарства, назначенные врачом. Было проведено около 20 испытаний эффективности этой добавки при гипертонии. К сожалению, во всех исследованиях участвовали слишком мало больных. По разным данным, Q10 понижает артериальное давление на 4-17 мм рт. ст. Эта добавка оказывается эффективной для 55-65% больных, страдающих гипертонией.
Повышенное кровяное давление создает чрезмерную нагрузку на сердечную мышцу, повышает риск инфаркта и инсульта, а также почечной недостаточности и проблем со зрением. Уделяйте внимание лечению гипертонии. Коэнзим Q10 — не основное средство от этого заболевания, но он все же может быть полезен. Помогает даже пожилым людям, страдающим от изолированной систолической гипертонии, для которых врачам особенно трудно подбирать эффективные лекарства.
Растения, которые помогают от гипертонии:
Нейтрализация побочных эффектов статинов
Статины — это лекарства, которые принимают миллионы людей, чтобы снизить холестерин в крови. К сожалению, эти препараты не только понижают холестерин, но и истощают запасы коэнзима Q10 в организме. Этим объясняется большая часть побочных эффектов, которые вызывают статины. Люди, принимающие эти таблетки, часто жалуются на слабость, утомляемость, боль в мышцах, ухудшение памяти.
Были проведены несколько исследований, чтобы выяснить, насколько связан прием статинов с концентрацией кофермента Q10 в крови и тканях. Результаты оказались противоречивые. Тем не менее, миллионы людей на Западе принимают БАДы с коэнзимом Q10, чтобы нейтрализовать побочные эффекты статинов. И, похоже, не зря они это делают.
Статины продаются на $29 млрд в год по всему миру, из них $10 млрд в США. Это значительная сумма, и почти всю ее составляет чистая прибыль. Фармацевтические компании щедро делятся полученными деньгами с контролирующими органами и лидерами мнений среди врачей. Поэтому официально частота побочных эффектов статинов считается во много раз более низкой, чем она есть на самом деле.
Сказанное выше не означает, что нужно отказываться от приема статинов. Пациентам, у которых высокий сердечно-сосудистый риск, эти препараты понижают риск первого и повторного инфаркта на 35-45%. Таким образом, они продлевают жизнь на несколько лет. Никакие другие лекарства и добавки не могут дать такой же хороший результат. Однако будет разумно принимать коэнзим Q10 по 200 мг в сутки для нейтрализации побочных эффектов.
Читайте подробнее о лекарствах от холестерина:
Сахарный диабет
Больные сахарным диабетом испытывают повышенный окислительный стресс, у них часто бывает нарушена выработка энергии в клетках. Поэтому предполагалось, что коэнзим Q10 может значительно им помочь. Однако исследования установили, что это средство ничуть не улучшает контроль сахара в крови и не уменьшает потребность в инсулине.
Проводили клинические испытания с участием больных диабетом 1 и 2 типа. Для обеих этих категорий пациентов результат оказался негативным. Показатели сахара в крови натощак и после еды, гликированный гемоглобин, «плохой» и «хороший» холестерин не улучшались. Однако люди, страдающие диабетом, могут принимать коэнзим Q10 для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, в дополнение к стандартной терапии.
Читайте также:
Хроническая усталость, омоложение
Предполагается, что одна из причин старения — повреждение клеточных структур свободными радикалами. Это разрушительные молекулы. Они наносят вред, если их не успевают нейтрализовать антиоксиданты. Свободные радикалы — побочные продукты реакций выработки энергии (синтеза АТФ) в клеточных митохондриях. Если антиоксидантов недостаточно, то свободные радикалы со временем разрушают митохондрии, и в клетках становится меньше этих «фабрик», обеспечивающих энергией.
Коэнзим Q10 участвует в синтезе АТФ и одновременно является антиоксидантом. Уровень этого вещества в тканях с возрастом падает даже у здоровых людей, а тем более, у больных. Ученых давно интересует, может ли прием кофермента Q10, затормозить старение. Исследования на крысах и мышах дали противоречивые результаты. Клинических испытаний на людях пока не проводили. Тем не менее, сотни тысяч людей в западных странах принимают добавки, содержащие Q10, для омоложения. Это средство придает бодрости людям в среднем и пожилом возрасте. Но увеличивает ли оно продолжительность жизни — пока не известно.
Кремы для кожи, содержащие коэнзим Q10, рекламируются на каждом шагу. Однако разумно относиться к ним скептически. Они точно не могут омолодить 50-летнюю женщину настолько, чтобы она выглядела, как 30-летняя. Косметических средств, дающих такой волшебный эффект, пока еще не существует.
Теоретически, Q10 является эффективным омолаживающим средством. Содержание этого вещества в клетках кожи падает с возрастом. У старших людей оно часто оказывается ниже нормы. В условиях дефицита коэнзима Q10 уменьшается выработка колагена, эластина и других важных веществ. Кожа, оставшаяся без защиты, повреждается из-за воздействия свободных радикалов. Q10 может стимулировать восстановление кожных покровов. Это маленькая молекула, которая легко проникает в клетки кожи.
Косметические фирмы стараются все время выводить на рынок новые продукты. Благодаря этому, в магазинах появилось много кремов для кожи, содержащих коэнзим Q10. Однако, нет точной информации, насколько они эффективны. Вероятно, реклама значительно преувеличивает их возможности.
Образцы крема для кожи, содержащего коэнзим Q10
В 1999 году в серьезном журнале была опубликована статья, подтверждающая, что нанесение коэнзима Q10 на кожу помогает разглаживать «гусиные лапки» — морщины вокруг глаз. Однако не известно, содержат ли популярные кремы достаточно этого вещества, чтобы добиться реального эффекта.
В 2004 году вышла еще одна статья — пищевые добавки, содержащие коэнзим Q10 в дозировке 60 мг в сутки, улучшают состояние кожи не хуже, чем косметические средства. Область кожи вокруг глаз, пораженная морщинами, уменьшалась в среднем на 33%, объем морщин — на 38%, глубина — на 7%. Эффект становился заметным уже через 2 недели приема капсул с коферментом Q10. Однако в исследовании участвовали лишь 8 женщин-добровольцев. Малое количество участниц делает полученный результат не убедительным для специалистов.
Женщины знают тысячи косметических средств, которые сначала много обещали в теории, но позже на практике оказались не слишком эффективными. Вероятно, коэнзим Q10 относится к этой категории. Однако для вашего здоровья, бодрости и долголетия его прием может оказаться действительно полезным. Попробуйте также , чтобы улучшить состояние кожи и ногтей.
Какой коэнзим Q10 лучше
На рынке представлены десятки добавок и лекарств, действующим веществом которых является коэнзим Q10. Большая часть потребителей хотят выбрать оптимальный вариант по цене и качеству. Также есть люди, которые стремятся принимать самое лучшее средство, несмотря на его завышенную цену. Информация, представленная ниже, поможет вам сделать выбор.
Нужно разобраться:
- чем отличаются убихинон и убихинол;
- проблема всасывания коэнзима Q10 и как ее решают.
Убихинон (также называется убидекаренон) — это форма коэнзима Q10, которая содержится в большинстве добавок, а также в таблетках и каплях Кудесан. В организме человека она превращается в активную форму — убихинол, который оказывает лечебное действие. Почему бы не использовать в лекарствах и добавках сразу убихинол? Потому что он химически не стабильный. Однако проблему стабилизации убихинола смогли решить в 2007 году. С тех пор появились добавки, содержащие это средство.
Как заказать убихинол из США на iHerb - или . Инструкция на русском языке.
Производители утверждают, что убихинол усваивается лучше, чем обычный старый-добрый коэнзим Q10 (убихинон), и обеспечивает более стабильную концентрацию действующего вещества в крови. Особенно рекомендуется убихинол людям старше 40 лет. Предполагается, что с возрастом в организме ухудшается конверсия убихинона в убихинол. Однако это спорное утверждение. Большинство производителей продолжают выпускать добавки, действующим веществом которых является убихинон. Причем потребители весьма довольны этими средствами.
Добавки, содержащие убихинол, стоят в 1,5-4 раза дороже, чем те, действующим веществом которых является убихинон. Насколько они лучше помогают — общепринятого мнения насчет этого нет. Организация ConsumerLab.Com занимается независимым тестированием пищевых добавок. Она берет деньги не с производителей, а с потребителей за доступ к результатам своих тестов. Специалисты, работающие в этой организации, считают, что чудодейственные возможности убихинола по сравнению с убихиноном сильно преувеличены.
Возможно, дозировки коэнзима Q10 можно немного снизить, если перейти с убихинона на убихинол, и эффект при этом сохранится. Но такое преимущество не играет роли из-за разницы в цене добавок. Важно, что сохраняется проблема всасывания (усвоения) для убихинола, так же, как и для убихинона.
Молекула коэнзима Q10 имеет большой диаметр и поэтому с трудом всасывается в желудочно-кишечном тракте. Если действующее вещество не усваивается, а сразу выводится через кишечник, то толку от приема добавки не будет. Производители стараются повысит усвоение и по-разному решают эту проблему. Как правило, кофермент Q10 в капсулах растворяют в оливковом, соевом или сафлоровом масле, чтобы он лучше усваивался. А фирма Doctor’s Best использует патентованный экстракт черного перца.
Какое решение проблемы всасывания коэнзима Q10 является оптимальным — точных данных нет. Иначе большая часть производителей добавок использовали бы его, а не изобретали каждый свое. Нужно ориентироваться на отзывы потребителей. Хорошие добавки, содержащие кофермент Q10, делают человека бодрее. Этот эффект ощущается через 4-8 недель приема или раньше. Часть потребителей в своих отзывах подтверждают его, а другие пишут, что никакого толку нет. По соотношению позитивных и негативных отзывов можно сделать достоверные выводы о качестве добавки.
Оздоравливающий и омолаживающий эффект от коэнзима Q10 будет, если принимать его в дозировке не менее 2 мг на 1 кг массы тела в сутки. При тяжелой сердечной недостаточности — можно и нужно принимать больше. В клинических исследованиях пациентам давали 600-3000 мг этого средства в сутки, и никаких вредных побочных эффектов не было.
В русскоязычных странах популярным является лекарство Кудесан, действующее вещество которого — коэнзим Q10. Однако все таблетки и капли Кудесан содержат ничтожные дозы убихинона. Если вы захотите принимать рекомендованную суточную дозу для вашей массы тела, то флакона капель или упаковки таблеток Кудесан хватит всего на несколько дней.
Дозировки — подробно
Принимать нужно после еды, запивая водой. Желательно, чтобы еда содержала жиры, даже если на упаковке коэнзима Q10 написано, что он водорастворимый.
Если ваша суточная доза превышает 100 мг — разделяйте ее на 2-3 приема.
Выводы
Прочитав статью, вы узнали все, что нужно, о коэнзиме Q10. Молодым здоровым людям вряд ли имеет смысл его принимать. Однако с возрастом уровень этого вещества в тканях уменьшается, а потребность в нем — нет. Официальных клинических исследований влияния кофермента Q10 на продолжительность жизни не было. Однако сотни тысяч людей в среднем и пожилом возрасте принимают его для бодрости и омоложения. Как правило, они довольны результатами.
Коэнзим Q10 — незаменимое средство при сердечно-сосудистых заболеваниях. Принимайте его в дополнение к лекарствам, которые назначит врач. Также выполняйте шаги, описанные в статье « «. Если доктор утверждает, что кофермент Q10 бесполезен, — значит, он не следит за профессиональными новостями, застрял в 1990-х годах. Решайте сами, стоит ли пользоваться его советами, или поискать другого специалиста.
Для нейтрализации побочных эффектов статинов нужно принимать коэнзим Q10 в дозировке минимум 200 мг в сутки. Для улучшения работы сердца желательно принимать убихинон или убихинол вместе с L-карнитином. Эти добавки дополняют друг друга.
