Диеты голливудских звезд быстро завоевывают популярность среди тех, кто желает похудеть. Обычно рекомендации знаменитостей воспринимаются безоговорочно, не вызывая абсолютно никаких вопросов и сомнений. Но когда три года назад появилась «угольная диета», главным компонентом которой был обычный активированный уголь , возникло недоумение.
Разве могут безвкусные черные таблетки, которые хороши при отравлениях и болях в животе, снизить вес и придать телу желанные формы? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо разобрать все свойства активированного угля и узнать о способе его действия.
Что такое активированный уголь?
Активированный уголь свое название получил не зря. Таблетки изготавливаются из древесного угля и торфа. Уголь соединяют с водой (иногда с лактозой) и выдерживают при высоких температурах. На выходе получается чистый углерод с пористой структурой и отличными адсорбирующими свойствами.
Активированный уголь не является химическим веществом и ничего полезного или вредного для организма в своем составе не имеет!
Как работает активированный уголь?
При попадании в ЖКТ активированный уголь начинает поглощать воду, а так же все доступные вещества. Подчас таблетка не просто собирает их по пути, но и высасывает из стенок кишечника. Именно поэтому активированный уголь рекомендуют применять при отравлениях , чтобы снизить степень воздействия ядовитых веществ на организм.
Кстати, высокая степень адсорбции позволяет использовать активированный уголь при:
- Аллергических реакциях
- Бронхите
- Почечной недостаточности
- Дерматите
Конечно, при таких серьезных заболеваниях активированный уголь должен назначаться врачом с учетом индивидуальных особенностей организма и массы тела. Что же касается похудения , то существуют следующие схемы приема таблеток.
Как принимать активированный уголь для похудения?
Одним из самых приятных моментов похудения при помощи активированного угля является то, что принимая таблетки от пищи отказываться не надо . Естественно, есть фаст-фуд, употреблять заветные черные таблетки и ожидать похудения глупо. Результат будет куда быстрей в том случае, если рацион сбалансированный, в нем в достаточном количестве содержатся белки и жиры , но при этом организм не переедает.
Важно! Вместе с токсинами и прочими вредными веществами активированный уголь высасывает из кишечника и полезные вещества . Длительный прием таблеток способен спровоцировать диарею и нарушить естественный баланс организма. Поэтому больше 12 дней очищение при помощи активированного угля проводить нельзя!
Вариант похудения № 1
Поделите массу своего тела на 10. Например, при весе 50 кг, полученное число будет равно 5. Результат деления – количество таблеток активированного угля, которое необходимо принимать каждый день на протяжении 10 дней . Начинать стоит с двух таблеток, каждый день увеличивая их количество еще на две, пока не будет достигнут обозначенный выше максимум.
Первые две таблетки принимаются натощак, после утреннего пробуждения. Не проснувшемуся организму буде легче справиться с таблетками, если те будут поделены на 2-3 части. Остальные таблетки употребляются в течение дня.
Вариант похудения №2
Количество таблеток рассчитывается аналогично предыдущему случаю. Теперь это количество необходимо поделить на количество приемов пищи. Например, при массе тела в 90 килограмм и трех примах пищи в день, количество таблеток на 1 прием будет равняться 3.
Таблетки принимаются за 1 час до приема пищи, запивать их необходимо обычной негазированной минеральной водой.
Возможные побочные эффекты
Регулярно принимая активированный уголь на протяжении нескольких дней по любой из вышеперечисленных схем, можно столкнуться с довольно неприятными побочными явлениями. Речь идет о диарее.
Как похудеть с помощью активированного угля за неделю?
Если сбросить килограммы нужно срочно, то можно воспользоваться экстремальной диетой с применением активированного угля. Диета подразумевает полный отказ от еды на неделю, днем можно только пить воду (не менее двух литров) и принимать активированный уголь.
Количество активированного угля рассчитывается следующим образом:
- Масса тела меньше 60 кг – 5 таблеток
- Масса тела меньше 70 кг – 8 таблеток
- Масса тела от 70 до 80 кг – 10 таблеток
- Масса тела выше 80 кг – 12 таблеток
Данная диета представляет собой настоящее голодание , сочетающееся с очищением организма. Поэтому перед началом необходимо посоветоваться с врачом и подготовиться к голоданию заранее!
На такой диете за неделю можно похудеть на 5 килограмм , в некоторых случаях возможно сбросить больший вес.
Стоит ли ждать результатов?
Схема работы активированного угля понятно – он выводит из организма вредные вещества, очищает кишечник, нормализует пищеварение. Но неужели похудение достигается только за счет этого? Нет, у активированного угля есть и еще одна особенность действия , о которой выше ничего не сказано.
Помимо того, что активированный уголь адсорбирует вредные вещества, он еще и связывает питательные вещества. То есть прямо из пищи те не торопятся усваиваться организмом и перерабатываться в жир!
Учитывая все это, можно с уверенностью сказать, что результат должен быть. Но и здесь есть маленький нюанс. Заключается он в том, что похудеть при помощи активированного угля может только тот, кто действительно страдает от лишнего веса . Если наблюдается 5-6 лишних килограммов, надеяться на помощь таблеток не стоит.
Уголь активированный и уголь белый: где разница?
В последнее время привычный всем активированный уголь активно заменяется на уголь белый. Но многие даже не знают, что из себя представляет этот препарат и какой из них все же эффективней при похудении?
Что такое белый уголь?
Белый уголь представляет собой синтетический энтеросорбент
, в состав которого входит 4 компонента. Таблетки стоит отнести к группе 
современных адсорбентов, так как его действие хоть и имеет общие черты с привычным активированным углем, все-таки отличается от него.
Разница
Чтобы указать на разницу между белым и черным углем, достаточно рассмотреть 4 пункта.
1. Сорбционные свойства белого угля гораздо сильнее . Там, где необходим прием 15 таблеток традиционного черного угля, будет достаточно 2-х таблеток белого угля.
2. Белый уголь, в отличие от своего собрата, из организма выводит исключительно токсины и шлаки
, не затрагивая полезных веществ. 
3. Черный уголь не растворяется в воде, при приеме его необходимо тщательно пережевывать и запивать водой. Белый уголь можно употребить как обычную таблетку, так и растворив ее в воде и приготовив лекарственный раствор.
4. При приеме белого угля не наблюдается побочных эффектов.
Вообще, белый уголь получил свое название исключительно по аналогии действия с активированным углем. Можно ли его принимать для похудения? Можно, только дозировка и схемы приема будут абсолютно другими!
Он поглощает продукты распада, токсичные вещества и газы, излишнюю жидкость, выводит шлаки из организма.
Помимо этого, многие думают, что можно похудеть с помощью активированного угля. Говорят, даже о диете Аллы Пугачевой на активированном угле. Будто, именно благодаря ему она похудела. Правда ли это? Можно ли похудеть от активированного угля? Хороша ли диета на активированном угле?
Разновидности активированного угля
Сразу оговоримся: есть два вида активированного угля – черный («классический») и новоизобретенный украинскими учеными – белый. Принцип их действия одинаков, немного различаются лишь свойства.
Сам по себе черный активированный уголь – сорбент – вещество, впитывающее и поглощающее лишние продукты (в том числе воду) из нашего организма. Его получают из различных природных материалов (древесного (букового, тополиного, березового) или кокосового угля, каменноугольного или нефтяного кокса и т.д.), а потом добавляют лактозу (молочный сахар) или воду.
Полезные свойства активированного угля изучались давно и сейчас доказана его эффективность. Приведем несколько примеров. В 1913 году французский ученый-химик Мишель Бертран в качестве научного эксперимента принял вместе с активированным углем 5 грамм триоксида мышьяка (смертельный яд). Ученый остался жив, доказав тем самым способность активированного угля поглощать яды. А в России изучение полезных свойств активированного угля занимался В.В. Фролькис. В течение нескольких лет он давал лабораторным животным добавку из угля. Их продолжительность жизни увеличилась на 34%. Ученый объяснял это тем, что мы начинаем стареть из-за накопления свободных радикалов и токсинов. Уголь их выводит. Видимо благодаря тому, что уголь выводит лишнюю жидкость и токсины, и возникли предположения, что можно похудеть с помощью активированного угля.
Что касается белого угля , то, по сути говоря, он не является углем. Он получил такое название в связи с тем, что обладает схожими с обычным углем свойствами и применяется в тех же целях. Продукт состоит из крахмала (отсюда и его белый цвет), диоксида кремния и МКЦ (микрокристаллической целлюлозы). В отличие о черного угля (как говорят его разработчики) он не выводит полезные вещества из организма человека и принимать его нужно в гораздо меньших количествах.
Видно, что уголь обладает многими полезными качествами, а возможно ли похудение с помощью активированного угля? Есть ли вообще такое понятие, как диета на активированном угле.
Можно ли похудеть с помощью активированного угля?
Медики, помимо всего прочего, все виды активированного угля применяют для того, чтобы вывести лишнюю воду из организма, снять отеки и улучшить пищеварение.
Что касается вопроса о том, можно ли похудеть с помощью активированного угля, то к настоящему моменту диетологи не пришли к единому мнению: одни ставят потерю веса в прямую зависимость от приема активированного угля, другие – считают, что это прекрасное средство очистить и омолодить организм, но не более того – диета с помощью активированного угля не оправдывает возложенных на нее ожиданий. Первые говорят о том, что похудеть с помощью активированного угля можно: ведь по некоторым данным уголь (в частности, белый) притупляет чувство голода.
Представители иного мнения говорят, что не нужно тешить себя надеждами: похудение с помощью активированного угля – сущий миф: уголь, без диеты, не избавит от лишних килограммов. По их мнению, если вес и уходит – то лишь за счет избавления от лишней жидкости.
Худеющим остается лишь на собственном опыте проверить и решить: можно похудеть от угля или нет.
В любом случае активированный уголь можно использовать как вспомогательное средство при любой диете. Он выведет шлаки и токсины. Главное пить побольше воды. Кроме того, все виды угля уменьшают интоксикацию при быстром похудении. Дело в том, что при резкой потере веса токсины, которые скопились в организме, не успевают выводиться.
Диета на активированном угле
Различные источники говорят о том, что чтобы похудеть с помощью активированного угля или просто почистить и омолодить организм нужно принимать 10 таблеток угля (для черного угля, и порядка 5 таблеток – для белого) в день (по 3-4 за прием). Длительность приема – 10 дней.
Есть и другой вариант – постепенно увеличивать дозу. Т.е. в 1 день – выпить 1 таблетку, к 10 дню – 10. В этом случае уголь принимают натощак за час до первого приема пищи, запивая стаканом воды.
Еще один способ – с учетом веса: по 1 таблетке на каждые 10 кг. веса. Так, если Ваш вес 80 кг., за день можно выпивать не более 8 таблеток.
И, конечно же, чтобы похудеть с помощью активированного угля, помимо таблеток, нужно употреблять в пищу диетические блюда (желательно, приготовленные на пару или вареные), фрукты и овощи. Такой рацион гарантирует похудение, пусть и не только на активированном угле. Подобные рекомендации дают многие врачи. Как они говорят, сочетание активированного угля с любой диетой (например, овощной) дает очень хорошие результаты: очищение от шлаков. Вот такая у нас получается диета на активированном угле.
Обратите внимание: принимать уголь можно не более 10 дней. Далее обязательно нужно сделать перерыв. Ведь помимо полезных качеств, у угля есть и отрицательные – длительное и обильное употребление сорбента приводит к вымыванию витаминов, минералов, других полезных веществ, приводит к нарушению пищеварения.
Также хотим предостеречь Вас от такого способа похудеть с помощью активированного угля, как его ежедневное употребление отдельно от других продуктов. По мнению специалистов, такое похудение с помощью угля просто опасно: оно может закончиться плачевно.
Как мы уже говорили выше, активированный уголь помогает сделать любую диету более эффективной. Предлагаем Вашему вниманию несколько вариантов: углеводная диета, безуглеводная диета (низкоуглеводная), белково-углеводная диета.
Как похудеть с помощью угля и углеводной диеты
Углеводы (к ним относят хлеб, сахар, различные крупы и фрукты) – это главный источник энергии для нашего организма. К тому же, они участвуют в образовании гормона радости – серотонина. Что касается похудения, то углеводы ускоряют обмен веществ, что приводит к быстрейшему похудению.
Углеводная диета основана на том, что затраченная энергия должна быть больше, чем количество потребленных калорий.
Углеводная диета строится по одному простому принципу – употребление в пищу богатых углеводами продуктов. При этом есть несколько вариантов углеводной диеты.
Углеводная диета: 1 вариант
По большому счету, это не углеводная диета, а система вегетарианского длительного питания. В пищу можно употреблять крупы, зерновые, бобовые (горох, чечевица, фасоль), фрукты (яблоки, бананы, цитрусовые), овощи (капусту, морковь, спаржу, сельдерей и т.д.).
Углеводная диета запрещает крахмалистые овощи (картофель), хлеб, сахар.
Углеводная диета: 2 вариант
Эта углеводная диета рассчитана на 2 недели. Скажем прямо, она довольно строгая, но и похудеть на ней можно на 4-9 килограмм.
Углеводная диета: меню на неделю (все продукты нужно кушать без соли):
1 день: кефир обезжиренный (500 гр.), печеный картофель (400 гр.). без соли.
2 день: нежирный кефир (500 гр.) и обезжиренный творог (400 гр.).
3 день:
4 день: нежирный кефир (500 гр.), вареная куриная грудка (400 гр.)
5 день: нежирный кефир (500 гр.) и любые фрукты (кроме бананов и винограда) - 400 гр.
6 день: только минеральная вода без газа (не менее полутора литров в день)
7 день: нежирный кефир (500 гр.), любые фрукты (кроме бананов и винограда) - 400 гр.
Углеводная диета предполагает деление пиши на несколько приемов (от 4 до 6), последний из которых должен быть не позднее, чем за 4-5 часов до сна (18-19 часов вечера).
Обратите внимание: перед углеводной диетой нужно немного подготовить себя к ней. Для этого следует провести разгрузочный день (на фруктах, зеленом чае, овощах, твороге и т.д.).
Как похудеть на угле и безуглеводной диете
Безуглеводная диета (низкоуглеводная диета) – это полная противоположность углеводной диете. Здесь главное контролировать потребление углеводов. Безуглеводная (низкоуглеводная) диета разрешает лишь 20-40 гр. углеводов в день. Зато белков (мясо, рыба, яйца, творог) и жиров можно потреблять довольно много.
Безуглеводная диета: меню
Отметим, что в безуглеводной диете меню можно придумывать самостоятельно (желательно сделать это до того, как вы «сядете» на диету). Главное придерживаться определенных принципов:
- употреблять в пищу в течение дня не более 40 гр. углеводов;
- позволять себе достаточное количество углеводов;
- не увлекаться жирами.
- исключить соль, сахар, мед или варенье, хлеб, макароны, картофель, различные каши, пиво, многие фрукты (кроме яблок).
Вот примерное меню безуглеводной (низкоуглеводной) диеты на день.
На завтрак: несколько яиц (вареные, жаренные), бекон (можно заменить сыром), чай или кофе.
По прошествии нескольких часов после завтрака: 100-200 гр. сметаны, творог.
На обед можно приготовить суп (пустой, но с рыбой или мясом).
Через пару часов: яблоко, кефир, сыр.
Ужин состоит из рыбы, мяса, овощей.
Осторожно: безуглеводная диета (низкоуглеводная диета) может вызвать запор. Чтобы этого избежать следует принимать поливитамины и заниматься физическими упражнениями, употреблять не менее полутора литра воды в день.
Безуглеводная диета (низкоуглеводная диета) противопоказана людям, имеющими проблемами с ЖКТ, сердца, сосудов, беременным и кормящим женщинам.
Как похудеть на белково-углеводной диете с активированным углем
Белково-углеводная диета (иначе – диета углеводного чередования) предполагает питание циклами. Два (четыре) дня следует принимать белковую пищу, потом один-два дня кушают углеводы. Белково-углеводная диета очень популярна в среде спортсменов, поскольку эффективна не только для потери килограммов, но и для «наращивания» мышц.
Белгово-углеводная диета, как и углеводная диета, позволяет самостоятельно разрабатывать меню. Главное исключить сахар, соль, все продукты варить или тушить. Чтобы помочь Вам, приводим примерное меню цикла (4 дня) белково-углеводной диеты.
1 день (белковый день)
На завтрак можно себе позволить яичницу, сыр, чай. В обед – мясо и овощи. На ужин – рыбу и салат.
2 день (белковый день)
Завтрак состоит из каши и чая. Обед – из куриного бульона с грудкой, овощей, небольшой порции хлеба. Ужин – из мясного или рыбного салата, овощей.
3 день (углеводный день)
На завтрак разрешите себе печенье, кофе (чай), яблоки. В обед - салат, суп, хлеб (или сухарик), чай или кофе. Один из вариантов ужина – рис с овощами, мясо, фрукты, хлеб.
4 день (белковый день)
Завтрак: творог. Обед: рыба с тушеными овощами. Ужин: омлет.
Активированный уголь: есть противопоказания!!!
Все мы хотим быть стройными и красивыми, и в погоне за надеждой похудеть, забываем, иногда, о своем здоровье. Очень заманчивая перспектива – похудеть с помощью активированного угля: это дешево и не обременительно. Но принимать его можно не всем. Во-первых, о том, чтобы похудеть с помощью активированного угля, нужно забыть тем, у кого есть кровотечения в органах пищеварения или нарушена целостность слизистой оболочки ЖКТ (неспецифический колит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки и т.д.). Во-вторых, уголь не нужно принимать при запоре, кишечной непроходимости. Конечно, не стоит употреблять активированный уголь (будь то черный или белый) беременным и кормящим женщинам, детям до 14 лет.
Похудение с помощью угля: отзывы
Поскольку диетологи и врачи не пришли к единому мнению по поводу того, можно ли похудеть с помощью активированного угля или нет, редакция портала «Эстетика. Красота. Для мужчин и женщин», дабы узнать мнение читательниц, провела небольшой опрос «Как похудеть с активированным углем. Отзывы». Вот какие результаты мы получили.
Оксана : «А я проводила курс похудения на угле – и мне помогло. За 14 дней ушло 4,5 кг. Я довольна. И не быстро, с одной стороны, но и не по килограмму в месяц».
Марина : «Я считаю, что похудение с помощью активированного угля – просто миф. Невозможно есть все подряд, выпить пару таблеток и похудеть. Я не верю».
Лариса: «Диета на угле? Даже не знаю. Я не пробовала. Возможно, когда начну худеть, буду пить его в качестве добавки. Вреда все равно не будет. Только организм очистится».
Анастасия: «Похудение с помощью активированного угля я применяю уже давно (с перерывами). Скажу честно, результаты лучше, чем на диете без него. Я делаю так: нахожу любую диету (перепробовала много разных) и решаюсь на похудение с помощью угля. И все».
Егор: «Девчонки, ну Вы прям в шоколаде: это ж бесплатная диета с активированным углем. Стоит копейки, а результат какой:)».
Оксана : «Диета на активированном угле? Да, слышала о ней. Еще бабушка рассказывала. Говорила, что помогает. Но, поскольку мне худеть не надо было, сама не применяла».
Лёля: «Диета на активированном угле, как похудеть с активированным углем… Все подруги твердят уже полгода. Ну, все, уговорили. Попробую похудение с помощью угля, отзывы потом оставлю, и о результатах отпишусь».
В завершение добавим, что выбор способа коррекции веса всегда остается за Вами. Единственное, при выборе той или иной системы снижения веса, не забудьте проконсультироваться с лечащим врачем. Во главе угла всегда должно стоять ваше здоровье и отличное самочувствие.
Активированный уголь есть в каждой домашней аптечке. Средство способно эффективно помочь при отравлении. Оно имеет абсорбирующие свойства, благодаря которым препарат способствует выводу токсинов и снижает газообразование в кишечнике. Однако не все знают, что использование средства способствует снижению веса.
Активированный уголь для похудения не наносит вред, он способствует снижению уровня холестерина в крови, улучшает работу печени и почек, оказывает положительное влияние на функционирование сердца и головного мозга. Препарат способен защитить человека от вирусов и даже замедлить процесс старения. Однако следует строго соблюдать дозировку препарата, чтобы не допустить потери витаминов и микроэлементов в чувствительном количестве. О пользе лекарства, его влиянии и диетах для
Механизм воздействия
Задумавшись над тем, можно ли похудеть с помощью активированного угля, женщина должна разобраться, какое воздействие оказывает средство. Оно обладает пористой структурой и абсорбирующими свойствами.
Ученые доказали, что увеличение веса происходит не только из – за переедания и отсутствия физических нагрузок. Неправильная работа кишечника тоже является причиной появления жировых отложений. В желудке скапливаются газы, продукты гниения пищи и токсины. Все это препятствует нормальному пищеварению, приводит к сбоям в работе обмена веществ и к увеличению веса. Активированный уголь вбирает в себя содержимое окружающей среды и выводит токсины и продукты разложения. Обмен веществ нормализуется. Удаляется излишек жидкости.
Обратите внимание! Благодаря употреблению активированного угля для похудения за неделю можно потерять до 3 кг. лишнего веса.
Активированный уголь обладает целым рядом специфических свойств, которые оказывают положительное влияние.
В список плюсов активированного угля входят:
- поглощение избыточных газов во время прохождения пищеварительного тракта,
- вещество не раздражает слизистые оболочки,
- черный уголь ослабляет действие ядов и токсинов, способствует выведению вредных веществ из организма,
- связывает вещества в пищеварительном тракте.
Девушки, употреблявшие лекарство для похудения, отметили, что препарат реально помогает. Однако для достижения видимого эффекта требуется совмещать прием с физическими нагрузками и с уменьшением ежедневной нормы употребления калорий.
Способ применения
Задумавшись над тем, как пить активированный уголь для похудения, женщина должна помнить, что требуется строго соблюдать дозировку и способ применения. Не смотря на то, что лекарство считается средством, которое не способно нанести вред организму, это лекарственный препарат. Он поглощает все вещества. По этой причине требуется строго соблюдать дозировку.
Диета на активированном угле бывает строгой и щадящей. Строгая подразумевает прием только активированного угля и воды. Она не может длиться дольше 2 дней. Диета позволяет убрать за короткий промежуток времени до 2 см. в талии. Однако следует помнить, что при возвращении к прежнему режиму питания вес вернется. Для сохранения результата, достигнутого с помощью диеты для похудения, необходимо уменьшить величину ежедневно съедаемых калорий и заниматься спортом.
Обратите внимание! Лучше всего использовать активированный уголь для очищения организма перед предстоящими физическими нагрузками.
Щадящая диета подразумевает употребление активированного угля перед приемом пищи. Срок диеты не может превышать 10 дней. Затем следует сделать перерыв. Для похудения и очищения организма оптимальным сроком считается 3 курса щадящей диеты.
Препарат не воздействует на работу желез и не оказывает влияние на расщепление жировой клетчатки. Без дополнительных нагрузок и изменения режима питания эффекта не будет. Если девушка хочет использовать активированный уголь при похудении в домашних условиях, она должна строго соблюдать дозировку.
Существует 2 рецепта диеты, по которым следует принимать препарат для похудения:
Величина дозы рассчитывается, исходя из веса девушки;
Количество таблеток фиксировано.
- Способ подразумевает расчет дозировки, опираясь на массу тела девушки. На каждые 10 кг. веса необходимо выпивать 1 таблетку активированного угля. Корму, которую следует употреблять в течение суток, требуется разделить на несколько порций. Диетологи не советуют принимать за раз больше 6 – 7 таблеток. Употреблять лекарство требуется за 1 – 2 часа до очередного приема пищи. Если пить таблетки непосредственно перед едой, эффекта не будет. Активированный уголь необходимо запивать водой.
- Способ предполагает, что женщина будет выпивать в день норму в 10 таблеток угля. Дозу вновь требуется разделить на несколько приемов. Если прием пищи 5-разовый, то требуется пить по 2 таблетки перед каждым употреблением еды. Если девушка придерживается стандартного 3-разового питания, следует пить 3 таблетки угля перед завтраком, 3 перед обедом и 4 перед вечерним приемом пищи.
Противопоказания и побочные эффекты
Не смотря на то, что активированный уголь считается безопасным для организма, существует ряд противопоказаний к употреблению.
Пить уголь нельзя, если:
- у человека имеются язвенные заболевания или гастрит,
- девушка употребляет другие медикаментозные препараты,
- существуют проблемы с кишечником,
- используются средства оральной контрацепции,
- нарушено пищевое поведение.
Не следует забывать, что уголь не может абсорбировать только токсины, излишки газов и продукты разложения пищи. Препарат удаляет из кишечника все вещества и воду.
Обратите внимание! Употребление активированного угля не принесет пользы без соблюдения диет и физических нагрузок.
Существует ряд побочных эффектов, к которым может привести употребление угля.
Средство может вызвать у человека:
- запор,
- потемнение кала,
- тошноту,
- рвоту,
- понос.
Вышеперечисленные последствия относятся к разряду легких. Они могут возникнуть, если у человека отсутствует аллергическая реакция, и исчезнут после прекращения приема. Медицинское вмешательство не нужно.
Выделяют и тяжелые последствия, которые могут появиться после приема активированного угля для похудения. Симптомы возникают, если у человека присутствует аллергия. Случаи встречаются редко, но статистика существует.
К тяжелым последствиям употребления лекарства относятся:
- затруднение при дыхании,
- чувство стеснения грудной клетки,
- появление опека лица,
- появление отека губ.
При обнаружении одного или нескольких симптомов у человека после приема средства для похудения, требуется незамедлительно вызвать скорую помощь. Пострадавшего необходимо доставить в больницу. Не смотря на кажущуюся безвредность, активированный уголь, применяемый для похудения, способен привести к тяжелым последствиям. Чтобы избежать их, принимать средство для похудения требуется только после предварительной консультации со специалистом. Диетолог сможет заранее выяснит, подходит ли данный метод похудения для девушки. Если выяснится, что существует риск возникновения аллергической реакции на активированный уголь, специалист предложит альтернативный вариант.
Активированный уголь для похудения
Можно ли похудеть с помощью активированного угля или это все выдумки? Для того чтобы ответить на этот вопрос, необходимо вспомнить, что из себя представляет активированный уголь и для каких целей предназначен. А после логическим путем выяснить за какое время, при какой диете и вообще можно ли похудеть от активированного угля и какую роль он сыграет в избавлении от лишних килограммов.
Традиционное применение
Даже не заглядывая в инструкцию, большинство из нас правильно ответит на вопрос - зачем нужен данный лекарственный препарат. Это очень недорогое средство, которое всегда продается в аптеках, безопасное (можно давать даже маленьким детям) и применяющееся при различных желудочно-кишечных недомоганиях.
То что оказывается похудеть с помощью активированного угля можно, знают разве что завсегдатели женских форумов, остальные же люди используют препарат традиционно по назначению. К примеру, при метеоризме, если под рукой нет Эспумизана или Смекты. В зависимости от веса человека, будет достаточно выпить 1-2 таблетки, чтобы почувствовать себя лучше.
Не один десяток лет активированный уголь используется в качестве вспомогательного средства при пищевых и иных видах отравлений, так как его основным лечебным действием является очищение организма от токсинов.
Нередко используется уголь при диарее, за счет его свойства всасывать в себя воду в толстом кишечнике, тем самым предотвращая жидкий стул.
С этим разобрались, но про лишний вес нет ни слова! Действительно, ведь - это новомодное явление. Поговорим о нем подробнее.
Пьем уголь и сбрасываем вес
Данная теория, скорее всего, получила популярность в большей степени благодаря свойству данного лекарственного препарата выводить токсины. Многие «народные целители» утверждают, что в организме человека килограммы «шлаков», и если пить уголь, получается на весах очень быстро будет виден результат. Ну а там и до похудения в проблемных областях (талия, живот, ягодицы) недалеко. Другое свойство активированного угля только повышает уверенность в его таком нетрадиционном действии. Уголь может быстро выводить жидкость из организма, что может отразиться на весах, как минус 0,5-2 килограмма, хотя во внешности вряд ли что изменится. Зато такое вот искусственное обезвоживание запросто может спровоцировать запор. Соответственно, опять «шлаки», опять увеличение веса.
В какой же дозировке люди пьют и в течение какого времени? На самом деле, в очень большой дозировке и довольно длительно. На 10 кг веса советуют пить по 1 таблетке. Точно такая же доза пьется при отравлении, однократно, при похмелье... А тут столько таблеток нужно принимать в сутки, в течение приблизительно 10 дней. Таким образом вы рискуете получить запор, причем тяжелый. Пытаться похудеть так ни в коем случае не следует, если вы и без того страдаете нерегулярным стулом, если у вас имеется геморрой или анальные трещины. Да и всем остальным, считающим себя здоровыми людям, лучше посмотреть правде в глаза и хотя бы прочесть инструкцию к препарату и посоветоваться с фармацевтом. Организм не нуждается в «чистке», и уж конечно у вас нет залежей кала в несколько килограммов, в противном случае ставится диагноз кишечная непроходимость, но это совсем другая история.
«Чистка» полезная
Если мысль об избавлении от токсинов вас не покидает, попробуйте пить кисломолочные напитки, достаточно будет «бифидока» или обычного кефира. Они обладают легким слабительным действием, не имеют противопоказаний и действительно полезны для здоровья и фигуры.
Очень полезно для фигуры не есть на ночь, последний прием пищи должен быть не позднее 18-19 часов. Если после этого времени, после ужина продолжает мучить чувство голода, на помощь придет кефир.
А вот клизмы и слабительные средства с целью очищения организма и похудения использовать не стоит.
Будьте здоровы и красивы!
В современном обществе число полных людей постоянно увеличивается. Многие женщины готовы на все, чтобы похудеть. Они используют для этого разные способы и методики, но часто результаты не удовлетворяют их. В большинстве случаев вес снова возвращается. Для того чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно вести здоровый образ жизни. Мешают людям не только привычки, но и большое количество шлаков, накопившихся от неправильного питания.
Но в последние годы появился очень простой и дешевый метод похудения. Это прием обычного Вокруг этой методики разгорелись нешуточные споры. Кто-то считает, что это шарлатанство, но есть люди, кому удалось достичь желаемой стройности с помощью активированного угля. Говорят, что вес уходит до пяти килограммов за неделю.
Давайте разберемся, можно ли похудеть с помощью активированного угля?
Сначала нужно понять, что же собой представляет этот препарат? Он делается из органического сырья и является сильнейшим абсорбентом. Этот препарат может выводить из организма химические вещества, продукты распада и токсины. Поэтому часто его применяют при отравлениях и других желудочных болезнях. Прием этого средства способен очистить организм от шлаков, которые, во многих случаях, и являются причиной лишнего веса. Получается, что похудеть с помощью активированного угля вполне возможно.
Часто накапливается из-за нарушения пищеварения и обмена веществ. Уголь способен бороться с этими явлениями и даже выводить из организма химические вещества и болезнетворные организмы.
Конечно, польза этого препарата очевидна, но он один не способен справиться с чрезмерной массой тела. Похудеть с помощью активированного угля можно, если дополнительно подключить диеты. 
Он является только вспомогательным средством для скорейшего выведения продуктов обмена веществ.
Как можно похудеть с помощью активированного угля?
Существует несколько вариантов "угольной" диеты:
1. Принимать по 2 таблетки в день за несколько дней перед, во время и 10 дней после любой диеты.
2. Принимать большое количество этого препарата, распределив его на весь день. Обычно советуют пить 1 таблетку на 10 килограммов веса. Можно принимать их утром и вечером или по 2-3 таблетки за полчаса до еды. Питаться в это время в обычном режиме, правда, исключая жирное, соленое, алкоголь и сладости. Соблюдать такую диету дольше 10 дней не рекомендуется.
3. Более с применением угля - трехдневная. Перед едой нужно пить 2-3 таблетки. Первый день пьется один кефир, на следующий день нужно есть только яблоки, а на третий - овощи.
4. И еще один способ похудеть с помощью активированного угля - с приемом десяти таблеток сорбента перед сном.
При любом способе лишний вес уходит не за счет угля, а из-за изменений в питании. Прежде всего, нужно изменить свои привычки.
При длительном приеме этого сорбента могут быть неприятные побочные действия. Кроме токсинов уголь выводит и полезные микроорганизмы и витамины. Он сильно связывает воду, поэтому может вызвать запор.
